ویتامین K
-
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است
این روزها یکی از میوه‌های تازه به بازار رسیده توت فرنگی است؛ میوه خوشمزه و پرطرفداری که سرشار خاصیت و…
-
سلامت و زیبایی
نشانه‌های کمبود ویتامین K
ویتامین K گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی را شامل می‌شود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت…
-
سلامت و زیبایی
نشانه‌های کمبود ویتامین K در بدن
دو نوع ویتامین K۱ و K۲ شناخته شده است. ویتامین K۱ نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این ویتامین ریه شما را سالم نگه می دارد
گروهی از متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که میزان ویتامین K در بدنشان کم است، احتمالا دچار عملکرد ضعیف ریه هستند.…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین K در حفظ سلامت ریه ها موثر است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که سطوح پایینی از این ویتامین دارند، سلامت ریه‌هایشان کمتر است. از اینرو احتمال…
