ویتامین D

این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است

سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری‌های عفونی به هزاران سال قبل برمی‌گردد. قارچ دارای چندین ماده…

این ۶ میوه سرشار از ویتامین D هستند

برای دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی…

ویتامینی با خاصیت ضد دیابت

بیماری دیابت یکی از علل اصلی مرگ زودرس و پیامدهای شدید مانند نارسایی کلیه و قطع عضو و سایر موارد…

این عوامل مانع جذب ویتامین D از طریق خورشید می‌شود؟

هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب…

این ویتامین چگونه از ابتلا به بیماری‌ ها جلوگیری می کند؟

الهه جعفرزاده: مکمل‌های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می‌شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای…

این مواد غذایی را با ویتامین D مصرف کنید

عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و…

کدام میوه‌ ها ویتامین D دارند؟

مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه…

چرا مصرف ویتامین D در فصل سرما ضروری است؟

فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. این شرایط بسیاری از ما را…

این گیاه بمب ویتامین D است

مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام…

5 نکته مهم در میزان مصرف قرص ویتامین D برای زنان

با اینکه این ویتامین در ساده‌ترین روش و به‌طور طبیعی، از نور مستقیم خورشید به بدن می‌رسد، اما با این‌حال،…

کمبود این ویتامین چه بلایی سر زنان می‌آورد؟

ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، برای سلامت کلی ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، علیرغم اهمیت…

ویتامین D را فقط با این روغن مصرف کنید

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود. به…

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را…

ویتامین محبوبی که باید در پاییز و زمستان مصرف کنید

تخمین زده می‌شود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامین‌هایی که عمدتاً از…

ریزش مو ، استخوان درد و کمر درد یعنی به کمبود این ویتامین دچارید

کمبود ویتامین D باعث ریزش مو، افسردگی، خستگی و مسائل دیگر می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که جذب کافی ویتامین دی…

راه های درمان کمبود ویتامین D و آهن (فیلم)

منبع: عصرایران

این ویتامین موجب افزایش قد شما می‌شود

رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده می‌شود و…

کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟

آترواسکلروز به عنوان یک بیماری التهابی مزمن تعریف می‌شود. نفوذ و حفظ لیپوپروتئین‌ها در دیواره شریانی یک رویداد کلیدی است…

اولین علائم کمبود ویتامین D کدام است؟

آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.…

۵ میوه خشک سرشار از ویتامین D (اینفوگرافیک)

کمبود این ویتامین به کلیه‌ها آسیب می‌زند

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک…

کمبود ویتامین D باعث این دردها در بدن می‌شود

کمبود ویتامین D باعث درد مفاصل می‌شود. دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در…

افسردگی و خستگی از علائم کمبود این ویتامین هستند

مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید…

کمبود ویتامین D سبب بروز این بیماری‌ها می‌شود

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک…

منیزیم مهم تر از ویتامین D است (فیلم)

نور خورشید چگونه می تواند ویتامین D بدن را تامین کند؟ (فیلم)

نفخ شکم دارید؟ این ویتامین شما کم است

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی…

ویتامین D می تواند پسوریازیس را درمان کند

محققان می گویند دریافت ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها ممکن است به درمان پسوریازیس، یک…