ویتامین C
-
سلامت و زیبایی
پوست این میوه ها سرشار از ویتامین C است
فواید مصرف برخی از بهترین میوه‌ها و سبزیجات پاییزی معرفی شده است که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. سیب: ممکن…
-
سلامت و زیبایی
این ویتامین پیری خوب را به ارمغان می‌آورد
ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود. به…
-
سلامت و زیبایی
این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا۳ است
شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید…
-
آخرین خبرها
ترکیب نانویی ویتامین C و اکسیدآهن برای نابودی سلول‌های سرطانی
با ترکیب اسیداسکوربیک و اکسیدآهن در مقیاس نانومتری، محققان نشان دادند که می‌توان تومورهای سرطانی را از بین برد. به…
-
سلامت و زیبایی
10 ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!
هر ساله با کاهش دما، شیوع این بیماری ها بیشتر می‌شود و حتی افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، ممکن…
-
آخرین خبرها
تولید هیدروژن از ویتامین C با کمک باکتری و نور خورشید
محققان با موفقیت فناوری ساخت نانوکامپوزیت فلوروفور سوپر مولکولی را با استفاده از نانومواد توسعه دادند و یک سیستم تولید…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر ویتامین C روی بدن ما چگونه است؟
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد…
-
سلامت و زیبایی
این گیاه سرشار کلسیم، ویتامین C، آهن، منیزیم، ضد نفخ، دیابت و چربی خون است
همچنین شوید می‌تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود. شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود ۴۳ کالری…
-
سلامت و زیبایی
آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟
مصرف ویتامین C به شکل غذا بهترین راه برای بهره مندی از مزایای آن است اما مصرف ویتامین C اضافی…
-
سلامت و زیبایی
بالاترین ویتامین C را از چه منبعی دریافت کنیم؟ (فیلم)
منبع: پیج rowshan.podcast
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
در حالی که همه ما در ماه‌های زمستان به دنبال غذاهای سالم برای تقویت سیستم ایمنی خود هستیم؛ اغلب به…
-
سلامت و زیبایی
این سبزی خوش طعم معدن ویتامین C است
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی…
-
سلامت و زیبایی
این سبزی هم ویتامین C دارد هم برای لاغری معجزه می‌کند
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای…
-
سلامت و زیبایی
این سبزی هم ویتامین C زیاد دارد هم لاغر کننده است
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای…
-
سلامت و زیبایی
۳ ضرری که زیاده‌روی در مصرف ویتامین C برای سلامتی دارد
ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم…
-
سلامت و زیبایی
عوارض استفاده زیاد ویتامین C
مصرف بیش از حد ویتامین C که از ویتامین‌های ضروری بدن به شمار می‌آید، می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه سلطان ویتامین C است ؟
این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و…
-
سلامت و زیبایی
این فلفل ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد!
غلات سبوس‌دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در…
-
سلامت و زیبایی
زمان طلایی برای مصرف ویتامین C چه ساعتی از روز است؟
دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی…
-
سلامت و زیبایی
میوه‌های تابستانی دارای ویتامین C بالا
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و…
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و…
-
سلامت و زیبایی
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
قرص های جوشان ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشد و پس از…
-
سلامت و زیبایی
کیوی سرشار از ویتامین C
به گفته متخصصان تغذیه همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند.…
-
سلامت و زیبایی
علائم کمبود ویتامین C و تاثیرات آن
ویتامین C یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامتی است. این ویتامین نقش مهمی در افزایش ایمنی بدن، بهبود پوست…
-
سلامت و زیبایی
این میوه، منبع خوب ویتامین C و تقویت کننده قلب است
سنجد درختی مثمر که بسیار بردبار است و مقاومت خوبی در مقابل خشکی و احیاناً شوری دارد. بدون خار یا…
-
سلامت و زیبایی
گیاهی که سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که سرشار از ویتامین C است
این میوه فواید متعددی دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن موثر است. در این مطلب…
-
سلامت و زیبایی
سبزی خوشمزه‌ای که ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی…
-
سلامت و زیبایی
چرا باید تربچه بخوریم؟!
تربچه در گروه سبزیجات ریشه‌ای جای می‌گیرد و ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به‌دلیل بوی پیازمانند…
