وزن
-
سلامت و زیبایی
تاثیر کاهش وزن بر پیشگیری از دیسک کمر
دیسک کمر دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در میان افراد مختلف است که می تواند باعث درد شدید و…
-
آخرین خبرها
این زن آمریکایی ۲۰۰ کیلو وزن کم کرد! (+عکس)
تانیا سانتیاگو، اهل کالیفرنیا که حداقل ۲۷۲ کیلوگرم وزن داشت توانست با تغییر دو مورد در سبک زندگی‌اش، در مدت…
-
گوناگون
مصرف گوجه‌فرنگی می‌تواند جلوی افزایش وزن را بگیرد
در این میان، لیکوپن، ماده‌ای که رنگ قرمز گوجه‌فرنگی و هندوانه را ایجاد می‌کند، توجه دانشمندان را به خود جلب…
-
سلامت و زیبایی
با این رژیم به سرعت وزن کم کنید
بررسی‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری مداوم، نتایج بهتری…
-
سلامت و زیبایی
چرا بعضی زنان نمی‌توانندبا هیچ روشی وزن کم کنند؟
آبرام اندرسون، متخصص تغذیه آمریکایی، در اینستاگرام خود توضیح داد که زنان مبتلا به یبوست، حتی اگر بیشتر کالری‌های مصرفی‌شان…
-
سلامت و زیبایی
۱۱ ماده غذایی برای تنظیم وزن
برخی از انواع غذاها به دلیل داشتن پروتئین و فیبر بالا مورد استقبال افرادی قرار می‌گیرند که به دنبال کاهش…
-
سلامت و زیبایی
چرا با وجود ورزش، وزن کم نمی‌کنیم؟
غزال زیاری: چرا بعضی‌ها با ورزش هم لاغر نمی‌شوند؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که ساعت‌ها ورزش می‌کنید اما…
-
سلامت و زیبایی
وقتی وزن کم می‌کنید باهوش تر می شوید (فیلم)
منبع:آحرین حبر
-
سلامت و زیبایی
بعد از زایمان چگونه وزن کم کنیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: بهترین و پایدارترین روش برای بازگشت به وزن قبل از…
-
سلامت و زیبایی
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان،…
-
سلامت و زیبایی
افراد لاغر چگونه وزن اضافه کنند؟
افرادی که به صورت ژنتیکی وزن کمی دارند و وزن آن‌ها کمتر از حد نرمال و شاخص توده بدنی (bmi)…
-
سلامت و زیبایی
چگونه ۵ کیلوگرم در ۴۵ روز وزن کم کنیم؟
نکته کلیدی در ایجاد تغییرات کوچک و مداوم بدون اینکه دچار رژیم‌های غذایی شدید یا برنامه‌های تناسب اندام غیر واقعی…
-
آخرین خبرها
چرا وزن «هوا» ما را لِه نمی‌کند؟
کیلومترها «هوا» زمین را پوشانده است. مرز بین جوّ زمین و فضای بیرونی، یا خط کارمان (خط فرضی در آسمان)…
-
سلامت و زیبایی
خوراکی هایی که وزن را اضافه نمی‌کنند
خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریبا هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول…
-
سلامت و زیبایی
با این راهکار در خواب وزن کم کنید
خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از…
-
سلامت و زیبایی
با رژیم فستینگ چقدر وزن کم میکنیم؟
در دنیایی که انواع و اقسام رژیم‌های غذایی وجود دارد، چرا فستینگ این‌قدر محبوب شده؟ شاید دلیلش این باشد که…
-
سلامت و زیبایی
با استفاده از این راهکارها بدون تحمل گرسنگی وزن کم کنید
رژیم گرفتن واقعا سخت و گاه طاقت فرسا است. یکی از مشکلات افرادی که می خواهند لاغر شوند این است…
-
سلامت و زیبایی
چرا ترازو وزن را متفاوت نشان می دهد؟ (راهکار‌های وزن کشی صحیح)
آیا تا به حال پیش آمده که روی ترازو بروید و متوجه شوید وزنی که نشان می‌دهد با دفعه قبل…
-
سلامت و زیبایی
چطور می توانم در ماه رمضان وزن کم کنم؟
عصر ترکیه – در ماه رمضان، بهترین راه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن، توجه به موارد زیر در وعده‌های…
-
سلامت و زیبایی
وزن ما در مورد سلامتی بدنمان چه می‌گوید؟
جامعه پزشکی در نحوه مواجهه با این مسئله دودسته شده بود؛ آیا ما باید با انگ‌زنی‌ها در جوامع علیه انسان‌های…
-
سلامت و زیبایی
چگونه در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنیم؟
بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و…
