ورزشکاران
-
سلامت و زیبایی
رژیم خطرناک برای ورزشکاران
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده می‌کنند و مصرف کربوهیدرات‌ها را در…
-
سلامت و زیبایی
علت حمله قلبی در ورزشکاران بدنسازی
ورزش منظم قطعا برای بدن و برای قلب مفید است. اما زیاده‌روی در هر چیزی برای کسی خوب نیست. حملات…
-
ورزش
مدال‌آورترین ورزشکاران المپیک ۲۰۲۴؛ دختر چینی در صدر
بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ پاریس به پایان رسید و آمریکا با اختلاف ناچیز توانست بالاتر از چین در صدر جدول توزیع…
-
آشپزی
طرز تهیه 3 ساندویچ رژیمی برای ورزشکاران
به طور کلی ورزشکاران دقت بیشتری نسبت به میزان کالری دریافتی و وقت کمی برای تهیه آن دارند. به همین…
-
سلامت و زیبایی
بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران چه ساعتی است؟
خواب برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام…
