هوازی
-
سلامت و زیبایی
چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک میکند؟
متخصصان سلامت توصیه میکنند که هفتهای دستکم ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط کلید دستیابی به کاهش وزن قابلتوجه…
متخصصان سلامت توصیه میکنند که هفتهای دستکم ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط کلید دستیابی به کاهش وزن قابلتوجه…