نشستن

نشستن بیش از ۱۰ دقیقه در توالت ممکن است خطرناک باشد

بارها دیده‌ایم که افراد هنگام اجابت مزاج تلفن همراهشان را با خود به داخل توالت می‌برند و به جای دو…

چند راهکار برای پشت میز نشستن

سبک زندگی بی تحرک یک عادت بسیار مضر برای سلامتی است. نشستن پشت میز به مدت هشت ساعت متوالی نه…

چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌ یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت…

نشستن بیش از حد می تواند به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر باشد

بر اساس تحقیقات اخیر، کارمندان ادارات به طور خطرناکی بی تحرک هستند و بیشتر از افراد بالای ۷۵ سال می…

نحوه درست نشستن (فیلم)

خطرات نشستن طولانی مدت

در ادامه به اصلی‌ترین خطراتی که به دنبال نشستن طولانی مدت ایجاد می‌شود، اشاره می‌کنیم. به قلبتان آسیب می‌زند دانشمندان…

ارتباط عجیب نحوه نشستن و طول عمر

نشریه بریتانیایی تلگراف می‌نویسد که نشستن طولانی‌مدت-از خم‌شدن روی رایانه گرفته تا رفت‌وآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامه‌های…