نسخه طبیعی

چرا ورزش بهترین نسخه طبیعی برای مبارزه با افسردگی است؟

براساس یافته‌های مطالعات، فعالیت‌های هوازی به‌ویژه وقتی به‌صورت شخصی‌سازی‌شده برنامه‌ریزی شود، ممکن است نسخه‌ی مؤثری برای درمان افسردگی باشد. بنابراین،…