میوه
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها را از سبد غذایی خود خارج نکنید
پکتین یکی از فیبر های محلول است که فواید زیادی برای مصرف کننده دارد. اگر تا به حال نام پکتین…
-
سلامت و زیبایی
سبزی ها و میوه های موثر در کاهش التهاب را بشناسیم
متخصص تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه التهاب، راهی برای محافظت از بدن…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه ها قند کمتری دارند
به همین خاطر ممکن است بپرسید: «کدام میوه ها قند کمتری دارند؟» میوه های بدون قند یا با قند کم…
-
پوست و مو
این میوه ریزش مو را متوقف می‌کند
گواوا میوه‌ای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
میوه انجیر معمولا در مکان هایی رشد می کند که در بخش زیادی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند.…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که ویروس های معده شما را از بین می برد!
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. به…
-
پوست و مو
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
حفظ سلامت پوست علاوه بر مراقبت‌های جانبی، نیازمند دریافت مقدار مناسب مواد مغذی از طریق تغذیه است. میوه‌ها منبع فراوانی…
-
سلامت و زیبایی
این میوه شیرین زندگی دوباره به شما می‌بخشد
انگور ممکن است به شما در کاهش کلسترول کمک کند. جدا از اینکه انگور سرشار از پلی فنول است، فیبر…
-
پوست و مو
8 میوه مفید برای رشد سریع مو
وقتی نوبت به موهایی شاداب و سالم می رسد، طبیعت راه حل های فراوانی ارائه می دهد. میوه‌ها، مملو از…
-
سلامت و زیبایی
۵ میوه که کمک می‌کند بر افسردگی غلبه کنید
در این مطلب به بررسی پاسخ این سوال میپردازیم که کدام میوه ضد افسردگی است و پنج میوه مفید در…
-
سلامت و زیبایی
با میوه ها و خوراکی های ضد سکته آشنا شوید!
شریان‌ها نقش مهمی در رساندن اکسیژن و مواد مغذی به هر اندام، بافت و سلول بدن ما دارند، بنابراین ضروری…
-
آخرین خبرها
روش صحیح شست‌وشوی میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف
هرچند بیشتر مردم از خطراتی که گوشت خام و ماهی می‌تواند برای سلامتی داشته باشد آگاه هستند، بسیاری محصولات تازه…
-
سلامت و زیبایی
این میوه از شیر هم بیشتر کلسیم دارد
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد،…
-
سلامت و زیبایی
برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان مصرف میوه ها و سبزیجات را زیاد کنید
شبنم دالوند در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل گرم سال قرار داریم، لذا رعایت…
-
سلامت و زیبایی
این 4 میوه را شب ها نخورید
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. به گزارش روزنامه اعتماد،…
-
سلامت و زیبایی
این میوه بنفش راز طول عمر ژاپنی هاست
طبق آمارهای ثبت شده در جهان مردم ساکن جزایر جنوبی ژاپن به خصوص جزیره اوکیناوا بیشترین طول عمر را دارند…
-
سلامت و زیبایی
با این میوه به جنگ کبد چرب بروید
اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم‌زدایی…
-
سلامت و زیبایی
روزانه چقدر می‌توانیم میوه مصرف کنیم؟
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی، از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی، مانند ویتامین C، پتاسیم و فولات هستند و با…
-
گوناگون
-
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها شما را لاغر می کند
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند…
-
آخرین خبرها
توصیه هایی برای مصرف بهتر میوه ها
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از…
-
گوناگون
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه ها برای کنترل چربی خون
چربی خون و ضرورت مدیریت آن چربی خون به عنوان یک معیار حیاتی برای تعادل سلامت بدن شناخته شده و…
-
سلامت و زیبایی
پرخاصیت ترین میوه ها از نظر متخصصان!
مصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک…
-
سلامت و زیبایی
قسمتی از میوه و سبزیجات که نباید دور بریزید
اگر شما هم عادت دارید که سریعاً باقیمانده مواد غذایی را داخل سطل آشغال می ریزید و توجه نمی کنید…
-
سلامت و زیبایی
معرفی میوه های کم کالری و کم قند برای کاهش وزن
انواع میوه های کم کالری و چربی سوز؛ میوه های کم قند به گزارش فیت کلاب، در رژیم غذایی کم…
-
سلامت و زیبایی
با خوردن این میوه ها دیگر نگران کبدتان نباشید
گنجاندن میوه‌های کم کالری در رژیم غذایی نه تنها می‌تواند از عملکرد کبد حمایت کند، بلکه به مدیریت وزن نیز…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه سلطان ویتامین C است ؟
این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و…
-
آخرین خبرها
۵ میوه که نباید در یخچال نگهداری شوند
اگرچه قرار دادن غذاها، میوه ها و سبزیجات در یخچال به ماندگاری طولانی مدت آنها کمک می کند، اما برخی…
-
سلامت و زیبایی
بعد خوردن این میوه نخوابید
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن…
-
سلامت و زیبایی
این میوه حکم داروخانه طبیعی را دارد!
فیبر محلول، پکتین موجود در انجیر آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری می‌کند. ثابت شده است که برگ…
-
سلامت و زیبایی
چه میوه هایی برای سرفه مضر است؟
میوه‌ها به طور کلی در هر رژیم غذایی برای سلامت بدن مورد نیاز هستند. باید به یاد داشته باشید که…
-
سلامت و زیبایی
میوه را با پوست بخوریم یا بی پوست ؟
بر اساس داده‌های منتشر شده در وب سایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از…
-
سلامت و زیبایی
سردی ناشی از میوه های بهاری : کدام میوه ها طبع سرد دارند ؟
انسان ها از لحاظ طبع به چهار دسته تقسیم می شوند دسته اول طبع صفراوی است. صفراوی طبع گرم وخشک…
-
سلامت و زیبایی
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
زغال اخته، این میوه‌ی کوچک و خوشمزه که به گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری تبدیل شده، از…
-
سلامت و زیبایی
آب این میوه کبدتان را پاک می کند باعث لاغری و تقویت معده هم می شود
آبلیمو دارای طبعی سرد و خشک است و برای گرم مزاجان باعث لطافت پوست می شود. برای التهابات بدن به…
-
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است
این روزها یکی از میوه‌های تازه به بازار رسیده توت فرنگی است؛ میوه خوشمزه و پرطرفداری که سرشار خاصیت و…
-
پوست و مو
آب این میوه زخم را ترمیم و پوست را شفاف می کند
آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.…
-
سلامت و زیبایی
با این میوه به جنگ سنگ کلیه بروید
هندوانه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و به آن آب اضافه کنید تا هندوانه به طور کامل پوشانده شود.…
-
سلامت و زیبایی
این میوه خوشمزه هم کبد چرب را درمان می‌کند هم باعث طول عمر می‌شود
تحقیقات اخیر که توسط دکتر جان پزوتو و تیمش در دانشگاه وسترن نیوانگلند انجام شده است، یافته‌های شگفت انگیزی درباره…
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شاید تا به حال نمی دانستید که رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و…
-
زنگ تفریح
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و…
-
سلامت و زیبایی
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار…
-
سلامت و زیبایی
7 خاصیت بی نظیر میوه ای نه چندان محبوب
نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس…
-
آخرین خبرها
چه میوه هایی را می‌توان خشک کرد؟
در مورد میوه خشک معمولاً اولین پرسشی که به ذهن هرکسی خطور می‌کند این هست که چه میوه‌هایی را می‌توان…
-
سلامت و زیبایی
هسته این میوه را دور نریزید+خواص و کاربرد
شوره سر را باید یکی از مشکلاتی دانست که افراد بسیاری با آن درگیر هستند و این امر موجب نارضایتی…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه باعث تقویت حافظه می شود
این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال…
-
سلامت و زیبایی
هرگز مصرف این میوه جوانساز و چربی سوز را قطع نکنید
«متخصصان بر این باورند که پرتقال حاوی فیبرهای غذایی مفید، ویتامین‌ها و گلوکز است که بدن آنها را به کندی…
-
آخرین خبرها
