میوه
- سلامت و زیبایی
این میوه ها را هنگام آلودگی هوا بخورید
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
خیلی از افراد تصور می‌کنند چون میوه برای سلامتی مفید است، پس محدودیتی هم در مصرف آن ندارند و برای…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
میوه این درخت را نخورید؛ خطر مرگ دارد!
درحالی‌که سخت است گیاهان را به عنوان تهدیدی جدی به شمار بیاوریم، درختی وجود دارد که گویی واقعاً بی‌رحم است.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه های مفید برای سلامت روده
از زمان‌های قدیم، درباره فواید بی‌شمار خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه هایی که برای سه ماه اول بارداری مفید هستند
میوه‌ها نه تنها طعم خوشمزه و طبیعی دارند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چرا بعد از خوردن میوه نفخ می‌کنیم؟ – بررسی علمی و راهکارها
نفخ بعد از مصرف میوه‌ها یکی از مشکلات رایج گوارشی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مصرف این میوه ها برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا ممنوع است
در این مطلب به میوه‌های مضر برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا و علت مضر بودن آنها اشاره می‌کنیم.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
پنج باور نادرست درباره میوه ها
ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتئین و چربی‌های سالم، می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چرا این میوه مناسب فصل سرماست؟
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟
اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم‌های مختلف موجود در میوه‌ها…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
فهرست کامل مواد غذایی و میوه هایی که نفخ ندارند
برای کاهش نفخ و گاز معده، سعی کنید غذاهای غیر گازدار بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای بدون…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۷ میوه پرخاصیت که در پاییز حتما باید بخورید
نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه ها را از سبد غذایی خود خارج نکنید
پکتین یکی از فیبر های محلول است که فواید زیادی برای مصرف کننده دارد. اگر تا به حال نام پکتین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
سبزی ها و میوه های موثر در کاهش التهاب را بشناسیم
متخصص تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه التهاب، راهی برای محافظت از بدن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام میوه ها قند کمتری دارند
به همین خاطر ممکن است بپرسید: «کدام میوه ها قند کمتری دارند؟» میوه های بدون قند یا با قند کم…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
این میوه ریزش مو را متوقف می‌کند
گواوا میوه‌ای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه ای که ولعِ خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
میوه انجیر معمولا در مکان هایی رشد می کند که در بخش زیادی از سال گرم، آفتابی و خشک هستند.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه ای که ویروس های معده شما را از بین می برد!
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. به…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
حفظ سلامت پوست علاوه بر مراقبت‌های جانبی، نیازمند دریافت مقدار مناسب مواد مغذی از طریق تغذیه است. میوه‌ها منبع فراوانی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه شیرین زندگی دوباره به شما می‌بخشد
انگور ممکن است به شما در کاهش کلسترول کمک کند. جدا از اینکه انگور سرشار از پلی فنول است، فیبر…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
8 میوه مفید برای رشد سریع مو
وقتی نوبت به موهایی شاداب و سالم می رسد، طبیعت راه حل های فراوانی ارائه می دهد. میوه‌ها، مملو از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۵ میوه که کمک می‌کند بر افسردگی غلبه کنید
در این مطلب به بررسی پاسخ این سوال میپردازیم که کدام میوه ضد افسردگی است و پنج میوه مفید در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با میوه ها و خوراکی های ضد سکته آشنا شوید!
شریان‌ها نقش مهمی در رساندن اکسیژن و مواد مغذی به هر اندام، بافت و سلول بدن ما دارند، بنابراین ضروری…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
روش صحیح شست‌وشوی میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف
هرچند بیشتر مردم از خطراتی که گوشت خام و ماهی می‌تواند برای سلامتی داشته باشد آگاه هستند، بسیاری محصولات تازه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه از شیر هم بیشتر کلسیم دارد
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان مصرف میوه ها و سبزیجات را زیاد کنید
شبنم دالوند در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل گرم سال قرار داریم، لذا رعایت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این 4 میوه را شب ها نخورید
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. به گزارش روزنامه اعتماد،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه بنفش راز طول عمر ژاپنی هاست
طبق آمارهای ثبت شده در جهان مردم ساکن جزایر جنوبی ژاپن به خصوص جزیره اوکیناوا بیشترین طول عمر را دارند…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این میوه به جنگ کبد چرب بروید
اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم‌زدایی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روزانه چقدر می‌توانیم میوه مصرف کنیم؟
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی، از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی، مانند ویتامین C، پتاسیم و فولات هستند و با…
بیشتر بخوانید » - گوناگون
- سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها شما را لاغر می کند
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
توصیه هایی برای مصرف بهتر میوه ها
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از…
بیشتر بخوانید » - گوناگون
- سلامت و زیبایی
بهترین میوه ها برای کنترل چربی خون
چربی خون و ضرورت مدیریت آن چربی خون به عنوان یک معیار حیاتی برای تعادل سلامت بدن شناخته شده و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
پرخاصیت ترین میوه ها از نظر متخصصان!
مصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
قسمتی از میوه و سبزیجات که نباید دور بریزید
اگر شما هم عادت دارید که سریعاً باقیمانده مواد غذایی را داخل سطل آشغال می ریزید و توجه نمی کنید…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
معرفی میوه های کم کالری و کم قند برای کاهش وزن
انواع میوه های کم کالری و چربی سوز؛ میوه های کم قند به گزارش فیت کلاب، در رژیم غذایی کم…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با خوردن این میوه ها دیگر نگران کبدتان نباشید
گنجاندن میوه‌های کم کالری در رژیم غذایی نه تنها می‌تواند از عملکرد کبد حمایت کند، بلکه به مدیریت وزن نیز…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام میوه سلطان ویتامین C است ؟
این ویتامین‌ها محلول در آب هستند و در بدن ذخیره نمی‌شوند. بدن به ویتامین‌های محلول در آب نیاز دارد و…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
۵ میوه که نباید در یخچال نگهداری شوند
اگرچه قرار دادن غذاها، میوه ها و سبزیجات در یخچال به ماندگاری طولانی مدت آنها کمک می کند، اما برخی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بعد خوردن این میوه نخوابید
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه حکم داروخانه طبیعی را دارد!
فیبر محلول، پکتین موجود در انجیر آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری می‌کند. ثابت شده است که برگ…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چه میوه هایی برای سرفه مضر است؟
میوه‌ها به طور کلی در هر رژیم غذایی برای سلامت بدن مورد نیاز هستند. باید به یاد داشته باشید که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میوه را با پوست بخوریم یا بی پوست ؟
بر اساس داده‌های منتشر شده در وب سایت سلامت ویدال، پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
سردی ناشی از میوه های بهاری : کدام میوه ها طبع سرد دارند ؟
انسان ها از لحاظ طبع به چهار دسته تقسیم می شوند دسته اول طبع صفراوی است. صفراوی طبع گرم وخشک…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
زغال اخته، این میوه‌ی کوچک و خوشمزه که به گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری تبدیل شده، از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آب این میوه کبدتان را پاک می کند باعث لاغری و تقویت معده هم می شود
آبلیمو دارای طبعی سرد و خشک است و برای گرم مزاجان باعث لطافت پوست می شود. برای التهابات بدن به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است
این روزها یکی از میوه‌های تازه به بازار رسیده توت فرنگی است؛ میوه خوشمزه و پرطرفداری که سرشار خاصیت و…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
آب این میوه زخم را ترمیم و پوست را شفاف می کند
آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.…
بیشتر بخوانید »
