میوه
-
سلامت و زیبایی
اگر فرزندتان میوه نمی خورد، بخوانید
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اولین مسئله این است که عادات غذایی کودکان باید در سنین کم…
-
سلامت و زیبایی
چگونه کودکان را به خوردن میوه تشویق کنیم؟
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: اولین مسئله این است که عادات…
-
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از چربی مفید است
آووکادو سرشار از روغن‌ام‌سی‌تی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن‌ام‌سی‌تی نوعی اسید چرب اشباع تشکیل‌شده از تری‌گلیسریدهای زنجیره متوسط است…
-
گوناگون
نگهداری سیب زمینی کنار این میوه ممنوع!
سیب زمینی جزء سبزیجات مورد علاقه افراد است و به خاطر اینکه راحت درست می شود و شما می توانید…
-
سلامت و زیبایی
هشدار مرگ: این ۳ میوه خردشده را از سوپرمارکت‌ها نخرید!
کارشناسان ارشد ایمنی مواد غذایی هشدار دادند که خرید میوه و سبزیجات از قبل خرد شده در سوپرمارکت می‌تواند شما…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
مطالعات گذشته نشان می‌دهد که برخی از تغییرات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به اختلال افسردگی در فرد…
-
سلامت و زیبایی
معایب مصرف میوه ها به طور همزمان (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه برای جلوگیری از بوی بد دهان ؛ علت اصلی بوی بد دهان چیست ؟
خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. خشکی دهان یکی…
-
آخرین خبرها
این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین…
-
سلامت و زیبایی
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه میشود؟
یکی از مسائل کلیدی افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها در کنار سایر وعده‌های غذایی است. به عنوان مثال، یک موز حاوی حدود…
-
آخرین خبرها
میوه ای که در عصر کرونا بسیار مهم شد
یکی از منابع غذایی مهم جهت تقویت سیستم ایمنی بدن میوه‌ها هستند که یکی از این میوه‌ها توت فرنگی است.…
-
سلامت و زیبایی
۶ میوه ممنوعه برای دیابتی ها
تا کنون کمتر به این نکته پرداخته شده که بیماران مبتلا به دیابت باید نسبت به مصرف کربوهیدرات و قند…
-
سلامت و زیبایی
این ۶ میوه سرشار از ویتامین D هستند
برای دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی…
-
سلامت و زیبایی
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان،…
-
سلامت و زیبایی
معجزه این میوه در پیشگیری از افسردگی!
مطالعات جدید نشان می‌دهد که لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز…
-
سلامت و زیبایی
۵ میوه که به ساخت عضلات قوی تر کمک می‌کنند
میوه‌ها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی هستند که به بدن کمک می‌کنند پروتئین…
-
آخرین خبرها
در زندان های اسرائیل میوه وجود ندارد (فیلم)
منبع: همشهری
-
آخرین خبرها
روشی موثر برای تشویق کودکان به خوردن میوه و سبزیجات
«ورنر زومر»، روانشناس آلمانی و همکارانش به جای این روش‌ها، داستان‌های تخیلی و فانتزی ابداع کردند که در آنها، میوه‌ها…
-
سلامت و زیبایی
برای فرار از بیماری های عصبی و قلبی هر روز این میوه را بخورید
کیوی با وجود کالری کم منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که آن را به گزینه‌ای سالم و لذت‌بخش…
-
سلامت و زیبایی
اگر میگرن دارید هرگز این میوه را نخورید
میگرن یکی از سردردهای شدید و نوعی بیماری نورولوژیک است که غالبا با سردردهای شدید و طاقت‌فرسا شناخته میشود. علائم…
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه…
-
سلامت و زیبایی
این میوه زمستانی باعث کاهش وزن میشود
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی چون «مفرح قلب، رافع…
-
سلامت و زیبایی
این میوه و سبزیجات دندان ها را تمیز می‌کنند
اعتقاد برخی افراد این است که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، آیا این موضوع…
-
سلامت و زیبایی
این افراد میوه را با پوست نخورند
مطالعات نشان داده‌اند که پوست میوه‌ها و توت‌ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند. به گزارش باشگاه…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه مانع از پوکی استخوان میشود
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند که آلو می‌تواند به جلوگیری یا به تأخیر انداختن از دست دادن استخوان‌ها در زنان…
-
سلامت و زیبایی
این میوه خوشمزه مخصوص دیابتی هاست
نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که مصرف تقریباً ۳۵۰ میلی‌لیتر آبمیوه «آقطی سیاه» (Elderberry) به مدت یک هفته می‌تواند ابزاری…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه ها ویتامین زیادی دارند؟
لیمو شیرین لیموشیرین از خانواده مرکبات است و مانند سایر مرکبات ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان‌ها برای…
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها خون ساز اند!
آهن برای ساخت هموگلوبین، مولکولی که در گلبول های قرمز شما وجود دارد، مورد نیاز است. هموگلوبین اکسیژن را در…
-
آخرین خبرها
نکات کلیدی برای انتخاب میوه سالم و باکیفیت
در این راستا، رعایت چند نکته مهم می‌تواند به شما کمک کند تا میوه‌هایی با طعم بهتر و خواص بیشتر…
-
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها در صبح باعث لاغری میشود
سیب هر روز صبح برای میان وعده یک سیب بخورید. زیرا این میوه یکی از بهترین منابع فیبر و کلید…
-
سلامت و زیبایی
این 4 میوه تصفیه کننده خون هستند
سیب سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول به نام پکتین است. فیبر محلول به تنظیم سطح قند خون شما کمک…
-
سلامت و زیبایی
این 5 میوه مفید برای قلب را بشناسید
آووکادو برای قلب آووکادو منبع عالی چربی‌های تک غیراشباع سالم برای قلب است که با کاهش سطح کلسترول و کاهش…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این ۲ میوه خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد
ضرب‌المثل مشهور انگلیسی می‌گوید: «یک سیب در روز دکتر را دور نگه می‌دارد.» خوردن میوه فواید زیادی برای سلامتی دارد…
-
سلامت و زیبایی
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با میوه و سبزی
بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود ۲۰ درصد از سرطان‌های تشخیص داده شده روده بزرگ در افراد ۵۴ ساله…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه ها ویتامین D دارند؟
مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه…
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها ارزش غذایی زیادی دارند
مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد…
-
سلامت و زیبایی
این میوه، گنجینه ای از ریزمغذی های مفید است
خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مهمی مانند فیبر و ویتامین A است و به دلیل ارزش…
-
سلامت و زیبایی
میوه هایی که از هر مسکنی بهتر عمل می‌کنند
دکتر محید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفت و گویی به مهمترین مسکن‌های خوراکی که در زمان…
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها را هنگام آلودگی هوا بخورید
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی…
-
سلامت و زیبایی
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
خیلی از افراد تصور می‌کنند چون میوه برای سلامتی مفید است، پس محدودیتی هم در مصرف آن ندارند و برای…
-
آخرین خبرها
میوه این درخت را نخورید؛ خطر مرگ دارد!
درحالی‌که سخت است گیاهان را به عنوان تهدیدی جدی به شمار بیاوریم، درختی وجود دارد که گویی واقعاً بی‌رحم است.…
-
سلامت و زیبایی
میوه های مفید برای سلامت روده
از زمان‌های قدیم، درباره فواید بی‌شمار خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در…
-
سلامت و زیبایی
میوه هایی که برای سه ماه اول بارداری مفید هستند
میوه‌ها نه تنها طعم خوشمزه و طبیعی دارند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای سلامتی…
-
سلامت و زیبایی
چرا بعد از خوردن میوه نفخ می‌کنیم؟ – بررسی علمی و راهکارها
نفخ بعد از مصرف میوه‌ها یکی از مشکلات رایج گوارشی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. در…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه ها برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا ممنوع است
در این مطلب به میوه‌های مضر برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا و علت مضر بودن آنها اشاره می‌کنیم.…
-
سلامت و زیبایی
پنج باور نادرست درباره میوه ها
ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتئین و چربی‌های سالم، می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و…
-
سلامت و زیبایی
چرا این میوه مناسب فصل سرماست؟
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز…
-
سلامت و زیبایی
میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟
اما آیا می‌دانستید که میوه‌ها نیز می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیم‌های مختلف موجود در میوه‌ها…
-
سلامت و زیبایی
فهرست کامل مواد غذایی و میوه هایی که نفخ ندارند
برای کاهش نفخ و گاز معده، سعی کنید غذاهای غیر گازدار بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای بدون…
-
سلامت و زیبایی
۷ میوه پرخاصیت که در پاییز حتما باید بخورید
نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در…
