مواد غذایی
-
سلامت و زیبایی
هر گروه خونی باید این مواد غذایی را مصرف کند
مطالعات نشان می دهد، شواهد علمی درباره ارتباط رژیم غذایی و گروه‌های خونی وجود ندارد. طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی به‌سرعت باعث چاقی می‌شوند؟
لاغری ممکن است با بیماری یا اختلال خوردن مرتبط باشد؛ بنابراین برای عده‌ای از افراد مهم است که وزن خود…
-
سلامت و زیبایی
میگرنی ها این مواد غذایی را نخورند
میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان‌کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی فشار خون را کاهش می دهند
فشار خون بالا اغلب به صورت بی صدا و بدون علائم قابل توجه ایجاد می‌شود، اما تشخیص زودهنگام و اصلاح…
-
آخرین خبرها
تازه نگه داشتن مواد غذایی یخچال با رول دستمال توالت
کاربرد رول دستمال توالت جذب بو: دستمال توالت به دلیل خاصیت جاذب بودن، می تواند بوی بد و ناخواسته و…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین B12 در کدام مواد غذایی بیشتر وجود دارد ؟
مصرف غذاهای غنی از ویتامین ب 12 برای محفاظت از بدن در برابر بیماری اهمیت دارد. زیرا ویتامین ب 12…
-
سلامت و زیبایی
جدول پروتئین مواد غذایی
آنچه در این مقاله می خوانیم جدول پروتئین مواد غذایی جدول پروتئین مواد غذایی به گزارش مجله مثبت سبز، جدول…
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی و خوراکی های پتاسیم دار
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند پس شناخت…
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
گاهی اوقات به دلیل دل مشغولی های روزمره احساس خستگی و بی حوصلگی زیادی به شما دست می دهد. در…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی فریز شوند بی خاصیت می شوند
یکی از بهترین شیوه‌های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی…
-
سلامت و زیبایی
میکروب معده را با چه مواد غذایی از بین ببریم؟
از میکروب معده و تاثیر مخرب آنها بر سلامتی بدن چه می‌دانید؟ یکی از مهترین علل گسترش بیماری‌های ویروسی و…
-
آخرین خبرها
اگر تاریخ انقضا مواد غذایی حذف شده بود چه کنیم؟
بسته‌بندی هوشمند موادغذایی برچسب تاریخ انقضا را حذف می‌کند. به نقل از ارث، مفهوم تاریخ انقضا در بسته‌بندی موادغذایی با…
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی که آلرژی بهاری را کاهش می‌دهند
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: افراد زیادی وجود دارند که در فصل بهار…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده ی خالی خورده شوند.…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی سالم را می توانید جایگزین قند و شکر معمولی کنید
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین…
-
سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی، اضطراب را کاهش دهید
بر اساس گزارش واشنگتن‌پست، «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، می‌گوید: رژیم غذایی ضد اضطراب ابزار بسیار قدرتمندی در بهبود…
-
سلامت و زیبایی
درمان تیروئيد: ۵ مواد غذایی مناسب برای تیروئید!
منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده معدنی برای ترشح هورمون…
-
خبرهای ایران
تبلیغ این مواد غذایی امسال ممنوع است
معاونت بهداشت وزارت بهداشت فهرست بازنگری شده کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت را برای سال ۱۴۰۳ ابلاغ کرد.…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟
مواد غذایی از جمله عوامل موثر در ترک سیگار هستند. یک متخصص سلامت در گفت‌وگو با وب‌سایت «گواسموک‌فری» در این…
-
پوست و مو
آشنایی با مواد غذایی که پوست شما را کم‌آب می‌کنند!
آیا شما هم احساس می‌کنید که پوستتان کدر و بی‌روح شده است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، احتمالا…
-
سلامت و زیبایی
سحری حتما این مواد غذایی را مصرف کنید
توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی…
-
سلامت و زیبایی
برای جلوگیری از پوسیده شدن دندان این مواد غذایی را کمتر بخورید
شبررسی‌ها بیانگر این است که تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست که محدود…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی باعث افزایش سطح پتاسیم در بدن می‌شوند؟
پرتقال علاوه بر ویتامین C منبع خوبی از پتاسیم است. آن را به صورت میوه کامل بخورید یا آب پرتقال…
-
سلامت و زیبایی
بدترین مواد غذایی که موجب ایجاد پف زیر چشم می‌شود
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه ی کافی، صبح ها با پف…
-
سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند؟
کلیه‌ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه‌ای هم در دفع سموم از بدن و…
-
سلامت و زیبایی
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود…
-
سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید
بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم‌خونی و محافظت از بدن در برابر…
-
سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده‌باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال…
-
سلامت و زیبایی
اگر تنگی نفس دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
یک متخصص تغذیه، به ارائه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت. منصور رضایی، مصرف ماهی‌های سرشار از…
-
آخرین خبرها
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به…
-
سلامت و زیبایی
8 بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!
مواد غذایی خون ساز: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی باعث حملات میگرنی می‌شود
غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می‌کنند. برخی از محرک‌های رایج که می‌تواند در…
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی که باور نمی کنید آهن داشته باشد
«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد. علائم فقر آهن عبارتند از خستگی، احساس…
-
سلامت و زیبایی
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. فصل پاییز…
-
سلامت و زیبایی
چطور ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی را افزایش بدهیم؟
گوجه فرنگی ترکیب ارزشمندی به نام لیکوپن دارد که نوعی کاروتنوئید است و رنگ قرمز گوجه فرنگی را به‌وجود می‌آورد.…
-
سلامت و زیبایی
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا
متخصصان طب ایرانی می‌گویند با چند دستورالعمل‌های ساده می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به…
-
سلامت و زیبایی
۶ غذایی که بهتر است هیچ گاه خورده نشوند
اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت…
-
سلامت و زیبایی
شکم صاف و تخت می‌خواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید
از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما اگر بدانید که…
-
سلامت و زیبایی
در پاییز این مواد غذایی را بیشتر بخورید تا سرما نخورید
پزشکان چینی خواص مفید عسل، ماهی، چای و میوه‌ها که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند را نام بردند. به…
-
سلامت و زیبایی
میکروب معده را با این مواد غذایی از بین ببرید
از بین بردن میکروب‌های معده راه‌های مختلفی دارد که یکی از آنها خوردن غذاهای ضد میکروبی است. بسیاری از افراد…
-
سلامت و زیبایی
مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند؟
بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله عارضه‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع…
-
پوست و مو
این مواد غذایی پوستتان را نابود می‌کند
برنامه غذایی مصرفی ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی پوست دارد، به همین دلیل مصرف برخی غذاها و مواد غذایی…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
تاکنون این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و همچنین…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
دیابت یا به اصطلاح عامیانه مرض قند، یکی از بیماری‌های مزمن و طولانی مدت است که افراد درگیر با آن…
-
آخرین خبرها
-
سلامت و زیبایی
مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به تیروئید
افراد بسیاری در سال‌های اخیر، به‌لطف گسترش اطلاعات درباره جنبه‌های مختلف سلامت بدن و روان، به‌سوی انتخاب مواد غذایی سالم‌تر…
-
سلامت و زیبایی
با مصرف این مواد غذایی شاد می‌شوید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف گردو می‌تواند خلق و خوی را تا ۲۸ درصد بهبود بخشد. پروفسور پیتر پریبیس،…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی را حتما خام بخورید
توصیه می‌شود که برخی مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، خام مصرف شوند تا ارزش تغذیه…
-
سلامت و زیبایی
این مواد غذایی خون را تصفیه می‌کنند
کبد، مسئول دفع سمومی مانند الکل، فلزات مضر واردشده به بدن و باقی‌مانده حاصل از تجزیه داروهای مصرفی است. کلیه‌ها…
