مواد غذایی
- آخرین خبرها
اگر تاریخ انقضا مواد غذایی حذف شده بود چه کنیم؟
بسته‌بندی هوشمند موادغذایی برچسب تاریخ انقضا را حذف می‌کند. به نقل از ارث، مفهوم تاریخ انقضا در بسته‌بندی موادغذایی با…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مواد غذایی که آلرژی بهاری را کاهش می‌دهند
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: افراد زیادی وجود دارند که در فصل بهار…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی را نباید با معده خالی خورد؟
کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده ی خالی خورده شوند.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی سالم را می توانید جایگزین قند و شکر معمولی کنید
جایگزین‌کردن قند و شکر معمولی با شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا شربت افرا راه سالمی برای استفاده از مزه شیرین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی، اضطراب را کاهش دهید
بر اساس گزارش واشنگتن‌پست، «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، می‌گوید: رژیم غذایی ضد اضطراب ابزار بسیار قدرتمندی در بهبود…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
درمان تیروئيد: ۵ مواد غذایی مناسب برای تیروئید!
منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده معدنی برای ترشح هورمون…
بیشتر بخوانید » - خبرهای ایران
تبلیغ این مواد غذایی امسال ممنوع است
معاونت بهداشت وزارت بهداشت فهرست بازنگری شده کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت را برای سال ۱۴۰۳ ابلاغ کرد.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟
مواد غذایی از جمله عوامل موثر در ترک سیگار هستند. یک متخصص سلامت در گفت‌وگو با وب‌سایت «گواسموک‌فری» در این…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
آشنایی با مواد غذایی که پوست شما را کم‌آب می‌کنند!
آیا شما هم احساس می‌کنید که پوستتان کدر و بی‌روح شده است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است، احتمالا…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
سحری حتما این مواد غذایی را مصرف کنید
توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای جلوگیری از پوسیده شدن دندان این مواد غذایی را کمتر بخورید
شبررسی‌ها بیانگر این است که تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست که محدود…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی باعث افزایش سطح پتاسیم در بدن می‌شوند؟
پرتقال علاوه بر ویتامین C منبع خوبی از پتاسیم است. آن را به صورت میوه کامل بخورید یا آب پرتقال…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بدترین مواد غذایی که موجب ایجاد پف زیر چشم می‌شود
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه ی کافی، صبح ها با پف…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کدام مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند؟
کلیه‌ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه‌ای هم در دفع سموم از بدن و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات وجود…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی آهن بدن را تامین کنید
بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم‌خونی و محافظت از بدن در برابر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده‌باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
اگر تنگی نفس دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
یک متخصص تغذیه، به ارائه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت. منصور رضایی، مصرف ماهی‌های سرشار از…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
8 بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!
مواد غذایی خون ساز: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی باعث حملات میگرنی می‌شود
غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می‌کنند. برخی از محرک‌های رایج که می‌تواند در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مواد غذایی که باور نمی کنید آهن داشته باشد
«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد. علائم فقر آهن عبارتند از خستگی، احساس…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. فصل پاییز…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چطور ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی را افزایش بدهیم؟
گوجه فرنگی ترکیب ارزشمندی به نام لیکوپن دارد که نوعی کاروتنوئید است و رنگ قرمز گوجه فرنگی را به‌وجود می‌آورد.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا
متخصصان طب ایرانی می‌گویند با چند دستورالعمل‌های ساده می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۶ غذایی که بهتر است هیچ گاه خورده نشوند
اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
شکم صاف و تخت می‌خواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید
از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما اگر بدانید که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
در پاییز این مواد غذایی را بیشتر بخورید تا سرما نخورید
پزشکان چینی خواص مفید عسل، ماهی، چای و میوه‌ها که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند را نام بردند. به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
میکروب معده را با این مواد غذایی از بین ببرید
از بین بردن میکروب‌های معده راه‌های مختلفی دارد که یکی از آنها خوردن غذاهای ضد میکروبی است. بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مصرف کدام مواد غذایی به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند؟
بیماری‌های قلبی و عروقی از جمله عارضه‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر غیرقابل انکاری بر روی امید به زندگی در جوامع…
بیشتر بخوانید » - پوست و مو
این مواد غذایی پوستتان را نابود می‌کند
برنامه غذایی مصرفی ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی پوست دارد، به همین دلیل مصرف برخی غذاها و مواد غذایی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
تاکنون این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و همچنین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
دیابت یا به اصطلاح عامیانه مرض قند، یکی از بیماری‌های مزمن و طولانی مدت است که افراد درگیر با آن…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
- سلامت و زیبایی
مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به تیروئید
افراد بسیاری در سال‌های اخیر، به‌لطف گسترش اطلاعات درباره جنبه‌های مختلف سلامت بدن و روان، به‌سوی انتخاب مواد غذایی سالم‌تر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با مصرف این مواد غذایی شاد می‌شوید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف گردو می‌تواند خلق و خوی را تا ۲۸ درصد بهبود بخشد. پروفسور پیتر پریبیس،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی را حتما خام بخورید
توصیه می‌شود که برخی مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، خام مصرف شوند تا ارزش تغذیه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی خون را تصفیه می‌کنند
کبد، مسئول دفع سمومی مانند الکل، فلزات مضر واردشده به بدن و باقی‌مانده حاصل از تجزیه داروهای مصرفی است. کلیه‌ها…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی از سرطان پیشگیری کنید
درصد زیادی از موارد بروز سرطان با عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم ارتباط دارد؛ بنابراین با تغییرات ساده در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
چه مواد غذایی برای عصرانه مفید است؟
با این حال مسئله فقط این نیست و «چه موقع غذا خوردن» درست به اندازه «چه غذایی خوردن» اهمیت دارد.…
بیشتر بخوانید » - زنگ تفریح
- سلامت و زیبایی
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم‌خونی
کم‌خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سطح گلبول قرمز خون کاهش می‌یابد و فرد دچار کمبود آهن یا به اصطلاح کم‌خونی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی صد برابر بهتر از شیمی درمانی عمل می کنند
سرطان بیماری است که در دستگاه‌های مختلف بدن ایجاد شده و انواع مختلفی دارد. بسیاری از سرطان‌ها از رشد سریع…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مصرف شیر به تنهایی لاغرمان می کند؟
تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مواد غذایی سرشار از آهن
بهترین منابع غذایی آهن عبارتند از : غذاهای کنسروی: 85 گرم از غذاهای کنسروی، 26 میلی گرم آهن را تامین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
عفونت‌های باکتریایی را با این مواد غذایی متوقف کنید
در حالی که اکثر عفونت‌های باکتریایی جدی نیستند اما می‌توانند در صورت عدم درمان، روند بدتری پیدا کرده و حتی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این مواد غذایی را در فر نگذارید!
در ادامه این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که توصیه می شود در فر گذاشته نشوند. این مواد…
بیشتر بخوانید »
