منابع غذایی
-
سلامت و زیبایی
تامین کلسیم بدن بدون لبنیات / منابع غذایی جایگزین
کلسیم یکی از عناصر ضروری بدن است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. یکی از راه های تأمین…
-
سلامت و زیبایی
بهترین منابع غذایی حاوی فولیک اسید
بهترین منابع غذایی فولیک اسید به گزارش درمانکده، فولیک اسید در غذا‌های زیر به مقدار زیاد وجود دارد: ۱. حبوبات…
-
سلامت و زیبایی
فواید ید برای بدن و منابع غذایی سرشار از ید
ید ماده معدنی است که برای ساخته شدن هورمون تیرویید مورد نیاز است. این ماده معدنی در بدن تولید نمی…
-
سلامت و زیبایی
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
فسفر به عنوان یک ماده معدنی ضروری، در بسیاری از غذاها وجود دارد و به عنوان مکمل تغذیه‌ای نیز عرضه…
