ماهی و آبزیان

گوشتی که مصرف آن به همه توصیه می‌شود

همانطور که می‌دانیم چربی اشباع سبب افزایش کلسترول، بیماری قلبی عروقی و فشار خون می‌شود، اما چربی گوشت ماهی بر…