ماست

ماست بخورید در خواب دو برابر کالری سوزی کنید

ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب…

آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟

ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم‌ کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب…

این میان‌ وعده‌ ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد

بنابه گفته محققان آمریکایی، سرطان روده در جوانان این کشور، روزبه‌روز بیشتر شده و پیش‌بینی می‌شود، موارد ابتلا تا سال…

تأثیر شگفت‌انگیز مصرف روزانه ماست برای بدن

بر اساس این تحقیق که روی ۱۸۶,۰۰۰ مرد و زن در بریتانیا انجام شده، مصرف روزانه حدود ۵۰ گرم ماست،…

غذا با ماست باعث بزرگی شکم می‌شود (فیلم)

منبع: آخرین خبر

ترکیب ماست و این سبزی قندخون را کاهش می‌دهد (فیلم)

منبع: آخرین خبر

این نوع ماست کلسترول را کاهش می دهد

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف ماست مزایای سلامتی به همراه دارد و ماست یونانی با قوام غلیظ‌تر…

هرگز ماست رو با این مواد غذایی ترکیب نکنید

ماست به نوعی لبنیات پرطرفدار است و زمانی که با مواد اشتباهی ترکیب شود، به جای تقویت و بهبود سلامتی،…

خواص شوید خشک با ماست

شاید تاکنون به خواص شگفت‌انگیز این ترکیب ساده فکر نکرده باشید، اما در این مقاله قصد داریم شما را با…

چرا ماست خواب آور است؟ – بررسی علمی تاثیر ماست بر خواب

ماست یکی از محبوب‌ترین لبنیات در سفره ایرانیان است که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فراوان، تاثیر قابل توجهی بر کیفیت…

این نوع ماست به سلامت روده ها کمک می کند

ماست یونانی یک محصول لبنی غنی از پروتئین است که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B۱۲، کلسیم و سلنیوم…

کودک از چه سنی می‌تواند ماست بخورد؟

نوزادان از شش ماهگی می‌توانند ماست را امتحان کنند. ماست، پروتئین و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان‌ها…

خوردن ماست خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ حمایت…

درمان فشار خون با ماست و سیر

سیر (Allium sativum) سبزی‌ای است که از زمان‌های قدیم به‌عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار…

ماست را با چه غذا‌هایی نباید بخوریم؟

ماست را با چه غذا‌هایی نخوریم؟ ماست یک محصول لبنی است که از شیر ساخته می‌شود. این ماده غذایی حاوی…

5 خاصیت بی نظیر خوردن ماست شب ها قبل از خواب

ماست حاوی تریپتوفان است. این یک آمینو اسیدی است که به تولید مواد شیمیایی خواب و استراحت به نام سروتونین…

خوردن ماست اضطراب را کاهش دهد

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند…

به این دلایل هر روز ماست بخورید

ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک‌هاست و به استحکام استخوان‌ها، سلامت روده‌ها و مدیریت وزن…

خوردن ماست در این ساعت معجزه می کند

ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید،…

خواص ترکیب ماست با چند سبزی

ماست و این ادویه به چربی سوزی کمک می‌کنند

اثرات زردچوبه که در میان ادویه‌ها به طلا معروف است، در ترکیب با ماست که منبع پروبیوتیک است؛ بسیار زیاد…

بهترین زمان خوردن ماست برای لاغری

ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید،…