لاغری
-
گوناگون
خواص چای سفید از سلامت اعصاب و لاغری تا زیبایی پوست
با خواص چای سفید آشنا هستید؟ می‌دانید که این چای خوش‌طعم می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود وضعیت پوست،…
-
سلامت و زیبایی
۸ عادت روزانه که لاغرتان می‌کند
چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و…
-
سلامت و زیبایی
آیا مکمل امگا ۳ واقعاً به لاغری کمک می‌کند؟
فاخره بهبهانی: اخیرا در فضای مجازی در مورد مکمل امگا ۳ و خصوصیت لاغر کننده بودن این مکمل با مصرف…
-
سلامت و زیبایی
با این نوشیدنی قبل خواب، ۲۱ روزه ۷ کیلو کم کنید
از آب سم‌زدا گرفته تا نوشیدنی های تلخ، همه ما روش‌ها و دستور العمل‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان…
-
گوناگون
طرز تهیه چای زردچوبه برای لاغری شکم و پهلو
یکی از کاربردهای جذاب زردچوبه در سال های اخیر، کمک به کاهش وزن، به‌ویژه لاغری شکم و پهلو هاست. اگر…
-
سلامت و زیبایی
ادویه ای که قند خون را کنترل می‌کند و برای لاغری مفید است
در دنیایی که طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی بار دیگر جایگاه خود را در میان مردم بازیافته است،…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش…
-
سلامت و زیبایی
آیا لاغری همیشه به معنای سالم‌تر بودن است؟
بر اساس مطالعه‌ای جدید که در مجله «پیرشناسی علمی» (GeroScience) منتشر شد، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به این نتیجه رسیده‌اند…
-
سلامت و زیبایی
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر…
-
سلامت و زیبایی
صبحانه ای که مصرف آن سبب لاغری میشود
صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. خوردن شکلات یا کیکی که سرشار از قند فراوان است می‌تواند…
-
سلامت و زیبایی
لاغری تا تقویت کبد با میوه عناب
عناب، که به عنوان «خرمای قرمز» نیز شناخته میشود، یکی از میوه‌های محبوب در طب سنتی است که به دلیل…
-
سلامت و زیبایی
برنامه غذایی برای لاغری؛ در چهار دوره ۱۷ روزه لاغر شوید
رژیم لاغری ۱۷ روزه، یک برنامه غذایی است که فرد با رعایت اصول خاصی در انتخاب غذا و زمان‌بندی مصرف…
-
سلامت و زیبایی
چه میزان ورزش برای لاغری لازم است؟
مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته…
-
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها در صبح باعث لاغری میشود
سیب هر روز صبح برای میان وعده یک سیب بخورید. زیرا این میوه یکی از بهترین منابع فیبر و کلید…
-
آشپزی
طرز تهیه ۳ رسپی رژیمی کینوا برای لاغری
کینوا، یک غله طبیعی و مغذی، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این دانه…
-
سلامت و زیبایی
آیا دیابت باعث لاغری میشود؟
حتما می‌دانید که وزن می‌تواند بر دیابت تأثیر بگذارد. اما باید بدانید که دیابت هم می‌تواند بر وزن شما تأثیر…
-
سلامت و زیبایی
آیا چای سبز واقعا موجب لاغری می شود؟
سال‌هاست که مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند…
-
سلامت و زیبایی
معرفی ۸ ورزش خانگی برای لاغری
ورزش های خانگی برای لاغری به شما این امکان را می‌دهد که در حریم خصوصی خود به بهترین شکل ممکن…
-
سلامت و زیبایی
مقدار مجاز مصرف گردو برای لاغری
گردو یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که در رژیم های لاغری جایگاه ویژه ای دارد. گردو برای لاغری…
-
آخرین خبرها
تغییر چهره باورنکردنی خواننده پاپ بعد از لاغری (عکس)
منبع: خبر آنلاین
-
سلامت و زیبایی
روش‌های مصرف گل‌کلم برای لاغری + عوارض مصرف
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد…
-
سلامت و زیبایی
مصرف چه مقدار دارچین برای لاغری مفید است ؟
دارچین به عنوان بمب لاغری در سال ۲۰۲۴ معرفی شده است. این ادویه خوش عطر و طعم سرشار از ویتامین…
-
سلامت و زیبایی
نحوه مصرف انگور برای لاغری
اشکال مختلف مصرف انگور برای لاغری به گزارش کلینیک ایرانیان، در ادامه، به هر کدام از اشکال مختلف مصرف انگور…
-
آخرین خبرها
ریما رامین فر مرزهای لاغری را این شکلی جابه جا کرد (+عکس)
ریما رامین‌فر، بازیگر نقش «هما» در سریال «پایتخت» این روزها با استایل و تغییرات ظاهری خود در صدر اخبار رسانه‌ها…
-
سلامت و زیبایی
لاغری بی دردسر در خواب با این چهار روش
دیر خوابیدن و کم خوابیدن می‌تواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانه‌روزی به هم می‌ریزد، بدن هورمون گرلین…
-
سلامت و زیبایی
رژیم انگور برای لاغری(+مزایا و معایب آن)
آنچه در ادامه می‌خوانید به گزارش ایران کلینیک، برای مثال، هر ۱۰۰ گرم انگور حدود ۷۵ کالری انرژی دارد و…
-
سلامت و زیبایی
کم خوابی باعث لاغری میشود یا چاقی؟
آنچه در این مقاله می خوانیم: کم خوابی و افزایش اشتها خواب و متابولیسم خواب و فعالیت بدنی کم خوابی…
-
سلامت و زیبایی
خواص زیره سبز برای لاغری (انواع زیره برای لاغری)
بهترین خبر برای افرادی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند این است که از موادی در رژیم‌شان استفاده کنند که…
-
سلامت و زیبایی
فواید دوچرخه ثابت (برای لاغری و تناسب اندام)
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم، ران‌ها و پهلو وسیله ورزشی بسیار مفیدی است. دوچرخه ثابت روشی کارآمد و موثر برای…
-
سلامت و زیبایی
خاصیت عرق زنیان برای لاغری و سلامت بدن (۱۵ خواص شگفت انگیز)
با همین گزاره‌های کوتاه اما علمی می‌توان تأثیر شگرف و خواص عرق زنیان بر معده را حدس زد. استفاده از…
-
سلامت و زیبایی
این نوع صبحانه شما را لاغر می کند
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده…
-
سلامت و زیبایی
با این ۶ ترفند خانگی، فورا لاغر و خوش اندام شوید!
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین هایی که کمک می‌کنند لاغر بمانید
در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها نقش موثری ایفا می‌کنند. این ویتامین‌ها با کاهش اشتها و…
-
سلامت و زیبایی
آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟
برای برخی از افراد بسته به نوع شرایط ، استرس ممکن است باعث شود که افراد میل به خوردن را…
-
سلامت و زیبایی
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
بهتر است بدانید که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام «بروملین» است که به کاهش وزن رفع…
-
سلامت و زیبایی
برای لاغری و کاهش وزن بعد از ورزش چه بخوریم؟
غذاهایی که بعد از تمرین مصرف می‌کنید می‌توانند به طور قابل توجهی بر پیشرفت شما تأثیر بگذارند. اگرچه ممکن است…
-
سلامت و زیبایی
با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر تخم کتان بر بدنسازی و لاغری
آیا از خواص تخم کتان در بدنسازی و کاهش وزن خبر دارید؟ تخم کتان یا بذر کتان یک منبع گیاهی…
-
سلامت و زیبایی
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی…
-
سلامت و زیبایی
۵ صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید
مقدمه در عصر حاضر، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی غیرفعال، عادات غذایی ناسالم و کمبود ورزش با مشکل…
-
سلامت و زیبایی
با یک ترفند ساده و بدون رژیم، در عرض چند ماه ۵ تا ۱۰ کیلو وزن کم کنید!
آیا از اضافه وزن خود خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی آسان و سریع برای لاغری هستید؟ ما خبرهای…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به…
-
سلامت و زیبایی
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می‌شوید!
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام،…
-
سلامت و زیبایی
خواص کیوی برای لاغری
این میوه غنی از آنتی‌اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.…
-
سلامت و زیبایی
بعد از لاغری با این کارها پوست تان را جمع کنید
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس…
-
سلامت و زیبایی
۸ نوشیدنی لاغری گیاهی برای چربی سوزی فوری!
چربی سوزی گیاهی با انتخاب مواد اولیه گیاهی و طبیعی سالم می توانید نوشیدنی لاغری و چربی سوز آماده کنید…
-
سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
-
خبرهای ایران
لاغری عجیب خانم بازیگر (+عکس)
پست جدید شهره سلطانی هم با این تصاویر پاییزی از خودش همراه بود. وی بازیگر ۵۳ ساله سینما و تلویزیون…
-
سلامت و زیبایی
این غذاها را بخورید و لاغر شوید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی…
-
سلامت و زیبایی
هم شام بخورید هم لاغر شوید به چند شرط!
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن میشود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که…
