لاغری
- سلامت و زیبایی
آیا دیابت باعث لاغری میشود؟
حتما میدانید که وزن میتواند بر دیابت تأثیر بگذارد. اما باید بدانید که دیابت هم میتواند بر وزن شما تأثیر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آیا چای سبز واقعا موجب لاغری می شود؟
سالهاست که مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط میدانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید میکنند…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
معرفی 8 ورزش خانگی برای لاغری
ورزش های خانگی برای لاغری به شما این امکان را میدهد که در حریم خصوصی خود به بهترین شکل ممکن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مقدار مجاز مصرف گردو برای لاغری
گردو یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که در رژیم های لاغری جایگاه ویژه ای دارد. گردو برای لاغری…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
- سلامت و زیبایی
روشهای مصرف گلکلم برای لاغری + عوارض مصرف
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
مصرف چه مقدار دارچین برای لاغری مفید است ؟
دارچین به عنوان بمب لاغری در سال ۲۰۲۴ معرفی شده است. این ادویه خوش عطر و طعم سرشار از ویتامین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
نحوه مصرف انگور برای لاغری
اشکال مختلف مصرف انگور برای لاغری به گزارش کلینیک ایرانیان، در ادامه، به هر کدام از اشکال مختلف مصرف انگور…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
ریما رامین فر مرزهای لاغری را این شکلی جابه جا کرد (+عکس)
ریما رامینفر، بازیگر نقش «هما» در سریال «پایتخت» این روزها با استایل و تغییرات ظاهری خود در صدر اخبار رسانهها…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
لاغری بی دردسر در خواب با این چهار روش
دیر خوابیدن و کم خوابیدن میتواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانهروزی به هم میریزد، بدن هورمون گرلین…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
رژیم انگور برای لاغری(+مزایا و معایب آن)
آنچه در ادامه میخوانید به گزارش ایران کلینیک، برای مثال، هر ۱۰۰ گرم انگور حدود ۷۵ کالری انرژی دارد و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کم خوابی باعث لاغری میشود یا چاقی؟
آنچه در این مقاله می خوانیم: کم خوابی و افزایش اشتها خواب و متابولیسم خواب و فعالیت بدنی کم خوابی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص زیره سبز برای لاغری (انواع زیره برای لاغری)
بهترین خبر برای افرادی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند این است که از موادی در رژیمشان استفاده کنند که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
فواید دوچرخه ثابت (برای لاغری و تناسب اندام)
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم، رانها و پهلو وسیله ورزشی بسیار مفیدی است. دوچرخه ثابت روشی کارآمد و موثر برای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خاصیت عرق زنیان برای لاغری و سلامت بدن (15 خواص شگفت انگیز)
با همین گزارههای کوتاه اما علمی میتوان تأثیر شگرف و خواص عرق زنیان بر معده را حدس زد. استفاده از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این نوع صبحانه شما را لاغر می کند
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این ۶ ترفند خانگی، فورا لاغر و خوش اندام شوید!
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
ویتامین هایی که کمک میکنند لاغر بمانید
در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها نقش موثری ایفا میکنند. این ویتامینها با کاهش اشتها و…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟
برای برخی از افراد بسته به نوع شرایط ، استرس ممکن است باعث شود که افراد میل به خوردن را…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آیا آناناس برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
بهتر است بدانید که ساقه ی این میوه حاوی آنزیم معروفی به نام «بروملین» است که به کاهش وزن رفع…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
برای لاغری و کاهش وزن بعد از ورزش چه بخوریم؟
غذاهایی که بعد از تمرین مصرف میکنید میتوانند به طور قابل توجهی بر پیشرفت شما تأثیر بگذارند. اگرچه ممکن است…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید
محققان به این نتیجه رسیدهاند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
تاثیر تخم کتان بر بدنسازی و لاغری
آیا از خواص تخم کتان در بدنسازی و کاهش وزن خبر دارید؟ تخم کتان یا بذر کتان یک منبع گیاهی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۵ صبحانه کم کالری برای لاغری را بشانسید
مقدمه در عصر حاضر، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی غیرفعال، عادات غذایی ناسالم و کمبود ورزش با مشکل…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با یک ترفند ساده و بدون رژیم، در عرض چند ماه 5 تا 10 کیلو وزن کم کنید!
آیا از اضافه وزن خود خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی آسان و سریع برای لاغری هستید؟ ما خبرهای…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر میشوید!
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص کیوی برای لاغری
این میوه غنی از آنتیاکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بعد از لاغری با این کارها پوست تان را جمع کنید
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچکس…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۸ نوشیدنی لاغری گیاهی برای چربی سوزی فوری!
چربی سوزی گیاهی با انتخاب مواد اولیه گیاهی و طبیعی سالم می توانید نوشیدنی لاغری و چربی سوز آماده کنید…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
بیشتر بخوانید » - خبرهای ایران
لاغری عجیب خانم بازیگر (+عکس)
پست جدید شهره سلطانی هم با این تصاویر پاییزی از خودش همراه بود. وی بازیگر ۵۳ ساله سینما و تلویزیون…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
این غذاها را بخورید و لاغر شوید
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنماهای تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
هم شام بخورید هم لاغر شوید به چند شرط!
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شبها باعث افزایش وزن میشود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
با این رژیم غذایی تا عید لاغر می شوید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص گل کلم برای لاغری
خواص گل کلم آن را به یک خوراکی سالم و منحصر به فرد تبدیل کرده است. همچنین این سبزی حاوی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص بینظیر گرانولا برای لاغری
کاهش وزن و رهایی از میزان اضافهی آن، یکی از بهترین لطفهایی است که میتوانید به خود و بدنتان بکنید.…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
رازهای لاغری ژاپنی ها فاش شد
تغذیه و ورزش دو راز اصلی برای طول عمر و تناسب اندام هستند. قطعا این دو رکن نه فقط در…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص نارنگی برای لاغری
خواص نارنگی برای لاغری: نارنگی یکی از میوههای پرطرفدار و خوشمزه است که در فصل پاییز و زمستان در دسترس…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
اغلب انسان ها برای کاهش وزن، رژیم و ورزش های بسیار سختی را انتخاب می کنند؛ اما تنها رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » - سراسر جهان
سلطان لاغری با روزه ! (+عکس)
آگوستینو “آنگوس” جوزپه باربیری (1939 تا 1990) مردی اسکاتلندی بود که از ژوئن 1965 تا ژوییه 1966 به مدت 382…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص چای ماسالا برای لاغری
چای یکی از محبوبترین نوشیدنیها در خاورمیانه و به خصوص کشورهای آسیایی مانند ایران است. این نوشیدنی که با گیاهان…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
نسخه های ساده برای لاغری با این ادویه
“دارچین”قطعات خشکشده و کوبیده پوست درختانی از جنس Cinnamomum از تیره برگ بو است که بهعنوان ادویه در غذاها استفاده…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
حذف نان و برنج برای لاغری، درست یا غلط؟
بسیاری از افراد در جامعه با معضل چاقی روبهرو هستند و رژیمهای غذایی متفاوت و مختلفی را امتحان کردهاند. یکی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط با چاقی و بیماریهای مرتبط با وزن…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
سرکه سیب چگونه لاغر میکند؟
سرکه سیب به دلایل زیر لاغر میکند: سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین زمان خوردن ماست برای لاغری
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۵ میوهای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
البته بعضی میوهها تاثیر بهتری دارند که توصیه میشود از آنها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی ۵…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خوردن ترشی موجب چاقی میشود یا لاغری؟
بخش اصلی و وجه مشترک تمام ترشیها حضور سرکه است. سرکه بر اثر تخمیر قند میوهها به وسیله باکتری تولید…
بیشتر بخوانید »