لاغر
-
سلامت و زیبایی
آیا لاغرها هم دیابت می گیرند؟ (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سلامت و زیبایی
آیا لاغری همیشه به معنای سالم‌تر بودن است؟
بر اساس مطالعه‌ای جدید که در مجله «پیرشناسی علمی» (GeroScience) منتشر شد، متخصصان دانشگاه «توهو»ی ژاپن به این نتیجه رسیده‌اند…
-
سلامت و زیبایی
افراد لاغر چگونه وزن اضافه کنند؟
افرادی که به صورت ژنتیکی وزن کمی دارند و وزن آنها کمتر از حد نرمال و شاخص توده بدنی (bmi)…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین‌هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می‌شوند
بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز…
-
سلامت و زیبایی
این 5 خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه لاغر هم می‌شوید
اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان…
-
سلامت و زیبایی
چرا بعضی بچه ها لاغر و بی اشتها هستند؟
برخی کودکان که لاغر هستند، وزن نمی‌گیرند یا علائمی مشابه بی‌اشتهایی دارند، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل…
-
سلامت و زیبایی
7 ترفند برای اینکه سریع تر لاغر شوید
استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند…
-
سلامت و زیبایی
پیاده روی کدام قسمت از بدن را لاغر می‌کند؟
پیاده روی یکی از موثرترین و سالم ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم،…
-
گوناگون
این مدل لباس ها شما را لاغرتر نشان می‌دهند
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل سبک زندگی، ژنتیک یا تغییرات طبیعی بدن در ناحیه شکم کمی اضافه وزن…
-
سلامت و زیبایی
با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو!
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه…
-
سلامت و زیبایی
چگونه بدون حذف نان و برنج لاغر شویم؟
خبر خوبی که برای شما داریم آن است که لاغری بدون حذف نان و برنج از رژیم غذایی ممکن است،…
-
سلامت و زیبایی
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.…
-
سلامت و زیبایی
با این توصیه جادویی لاغر شوید
مطالعات نشان می دهد که افراد به طور متوسط بین 1 تا 2 پوند (0.5 تا 1 کیلوگرم) در هر…
-
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها شما را لاغر می کند
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند…
-
سلامت و زیبایی
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی…
-
سلامت و زیبایی
آشنایی با بمب چربی سوز که وزن شما را کاهش می‌دهد
شیر و دارچین یکی از انواع نوشیدنی های سالم و مقوی بین المللی است که با دستورهای متنوعی تهیه می…
-
سلامت و زیبایی
چگونه ماه رمضان لاغر شویم
رمضان، ماه مبارکی است که علاوه بر ابعاد معنوی و فرصتی برای تزکیه روح، می‌تواند زمانی مناسب برای تجدید نظر…
-
سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
-
سلامت و زیبایی
به سرعت لاغر شوید و چربی هایتان را بسوزانید
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت…
-
سلامت و زیبایی
این میان‌وعده‌های ساده شما را لاغر می‌کنند
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای، بالا بردن احساس سیری و…
-
سلامت و زیبایی
مصرف شیر به تنهایی لاغرمان می کند؟
تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر…
-
خبرهای ایران
هرکول ایران از راز لاغری خود گفت/ رضازاده چگونه ۳۰ کیلو وزن کم کرد؟
هنوز هم عنوان قوی‌ترین مرد جهان را در جامعه یدک می کشد، هر چند آن رکورددهای تاریخی در گذر زمان…
-
سلامت و زیبایی
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان ۱۴۰۲ متفاوت تر از…
