قند
-
سلامت و زیبایی
این دردها و مشکلات نشان می دهند در مصرف قند زیاده‌روی کرده‌اید
اگر مدام تمایل به خوردن خوراکی‌های شیرین دارید، به خصوص در ایام نوروز که با انواع و اقسام شیرینی و…
-
سلامت و زیبایی
این ماده غذایی در خون خطرناک‌تر از قند است
یک متخصص تغذیه زنگ خطر را در مورد کربوهیدرات خاصی به صدا درآورده است که «خطرناک‌تر از قند» است و…
-
سلامت و زیبایی
قند حبه ای عناب چه خاصیت درمانی دارد؟
به ادعای فروشندگان، این نوع حبه‌ها حاوی پودر فشرده عناب و هسته آن هستند که جایگزین بسیار خوب قندهای سفید…
-
سلامت و زیبایی
پس از قطع مصرف قند چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
کنار گذاشتن قند می‌تواند رژیم غذایی شما را به شدت تغییر دهد؛ ممکن است غذا‌های مغذی بیشتری بخورید یا بدن…
-
سلامت و زیبایی
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و…
-
سلامت و زیبایی
چرا نباید قند را به طور کامل حذف کرد؟
برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان…
-
سلامت و زیبایی
این قندها را هرگز حذف نکنید!
ما دو نوع قند داریم؛ طبیعی و مصنوعی. قند طبیعی همان قندِ موجود در میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات و سایر مواد…
-
سلامت و زیبایی
هوس خوردن قند را با مصرف این مواد غذایی کاهش دهید
میل به شکر به‌تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود، اما شاید بسیاری از ما متوجه…
-
سلامت و زیبایی
این قند سرطان را پیشرفته می‌کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فروکتوز با سایر قندها (مانند گلوکز) تفاوت دارد و به سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. به…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر منفی قند روی مغز (+راهکارهای کنترل)
منبع: اینستاگرام بابک جمالیان
-
سلامت و زیبایی
ساده ترین تکنیک کنترل قند و فشار خون
نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن…
-
سلامت و زیبایی
چرا قند و نشاسته دوست داریم؟
هر وعده غذایی باید با هدف رسیدن به تناسب اندام متعادل باشد و حاوی مقادیر کافی پروتئین، فیبر، چربی‌ها و…
-
سلامت و زیبایی
افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟
به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای…
-
سلامت و زیبایی
خاصیت گزنه برای قند
براساس گزارشات فدراسیون بین المللی دیابت، در هر 10 ثانیه یک نفر به آمار مبتلایان به دیابت افزوده می گردد.…
-
سلامت و زیبایی
یک حبه قند بیشتر ضرر دارد یا یک عدد پولکی؟
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می‌دهید چای خود را با چیزی غیر از قند بنوشید،…
-
سلامت و زیبایی
در روز چقدر قند باید به بدن برسد؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه قند یا گلوگز مهم‌ترین…
-
سلامت و زیبایی
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که…
-
سلامت و زیبایی
روش تخلیه قند اضافه از بدن در 3 روز
قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی…
-
سلامت و زیبایی
چگونه می‌توان بدن را از قند خالی کرد؟
بدنتان را مانند یک کاسه قند بزرگ تصور کنید. هنگام تولد، این کاسه خالی است. طی چندین دهه، شکر و…
-
سلامت و زیبایی
نشانه‌هایی که می‌گویند مصرف قندتان بالاست
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه…
-
سلامت و زیبایی
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقه‌مند به انجام چالش ترک قند باشید؛ از همین رو بهتر است از…
-
سلامت و زیبایی
معرفی یک جایگزین سالم‌تر برای قند
افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین‌های سالم‌تر قند تاکید می‌کند. تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که برخی…
-
سلامت و زیبایی
میزان قند هر میوه را بدانید
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI)…
-
آخرین خبرها
چرا قند و شکر کپک نمی‌زنند؟
فرض کنید که دو ماده غذایی مثل یک کاسه گوجه فرنگی تازه و یک کاسه شکر را بیرون گذاشته‌اید. بعد…
-
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
این میوه قاتل قند و فشار خون است
زرد الو میوه‌ای زردرنگ و شبیه آلو است که به همین دلیل این نام را به خود گرفته است. این…
