فولات

فولات چیست و چه فایده‌ ای برای بدن دارد؟

فولات، ویتامین حلال در آب است و در مواد غذایی متعددی، به‌ویژه در سبزیجات برگدار سبز، لوبیاها، نخود و آجیل،…