غذای سالم
- سلامت و زیبایی
۵ غذای سالم که در کمال تعجب باعث مرگ می‌شوند!
احتمالاً می‌دانید که باید غذا‌های خاص و کم‌مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید، اما آیا می‌دانستید حتی باید در…
بیشتر بخوانید » - آشپزی
طرز تهیه ۵ غذای سالم در سرخ کن بدون روغن
سرخ کن بدون روغن، که به عنوان سرخ کن هوا یا ایرفرایر نیز شناخته می شود، دستگاهی محبوب برای پخت…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
ویژگی‌های یک بشقاب غذای سالم
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
روغنی که در ژاپن به عنوان غذای سالم شناخته می‌شود
از مهمترین خواص تغذیه ای روغن کنجد می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهاب، ضد فشار خون، کاهنده چربی…
بیشتر بخوانید »
