عوارض کم خوابی
-
سلامت و زیبایی
بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن از خواب
اگر در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شوید، نشانه این است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابید. در ادامه بهترین ساعت…
-
سلامت و زیبایی
عوارض کم خوابی؛ آسیب به حافظه و کاهش تمرکز و انرژی، خستگی و خواب آلودگی
فربیرز رضایی طلب پیرامون اهمیت موضوع خواب، اظهار کرد: برای داشتن یک جامعه سالم، ما نیاز به انسان های سالم…
