عضله
-
سلامت و زیبایی
با این ۵ ترفند در طول پیاده روی عضله بسازید!
مربیان نحوه افزایش توده عضلانی تنها با پیاده روی را به اشتراک گذاشته‌اند که کمکی بزرگی به طرفداران فعالیت‌های بدنی…
-
سلامت و زیبایی
میزان پروتئین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
با این که انجام تمرین‌های قدرتی مانند فعالیت‌های بدن‌سازی در عضله‌سازی از اهمیت زیادی برخوردار است، اما باید بدانید در…
-
ورزش
عضلات باورنکردنی رونالدو در ۴۰ سالگی (+عکس)
کریستیانو رونالدو در آستانه‌ی ۴۰ سالگی قرار دارد. به گزارش خبرآنلاین، چیزی تا ۴۰ سالگی فوق ستاره پرتغالی نمانده است!…
-
سلامت و زیبایی
بدن تا چه سنی عضله می سازد؟ این ورزش معجزه می کند
دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛…
