سلامت مغز

سلامت مغز در گروی دوری از اینترنت

بسیاری از افراد به گوشی‌های هوشمند خود وابسته‌اند و عادت دارند هر لحظه با گوشی به اینترنت وصل شوند. در…

یک کار ساده و ضروری برای سلامت مغز و حافظه

حفظ و تضمین سلامت مغز از طریق عوامل مختلف سبک زندگی از جمله ورزش، خواب و تغذیه میسر است. از…

بهترین میوه‌ ها برای تقویت سلامت مغز

مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه…

ویتامینی که برای سلامت مغز مفید است

کمبود ویتامین B۱ در بدن برای مدت طولانی منجر به مرگ نورون‌ها و سایر سلول‌ها می‌شود و عملکرد نواحی مختلف…

ماده غذایی که می‌تواند باعث سلامت مغز و کاهش کلسترول شود

شاید تا‌به‌حال شنیده یا در فضای مجازی خوانده باشید که تخم‌مرغ، فرآورده‌ی حیوانی با کلسترول بالا که توسط میلیاردها نفر…

ارتباط بین خروپف کردن و سلامت مغز

خروپف صدایی است که در هنگام خواب ایجاد می­‌شود. افراد زمانی در خواب خروپف می‌کنند که جریان هوا در هنگام…

تهدید سلامت مغز به دلیلی که فکرش را نمی‌کنید

نتایج تحقیق جدید نشان داد افرادی که در مناطقی با آلودگی نوری شبانه بیشتری زندگی می‌کنند، ممکن است در معرض…

برای سلامت مغز روزانه چند عدد گردو بخوریم؟

مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود 28 گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت…

کدام گوشت های قرمز برای سلامت مغز بد است؟

این یافته‌ها که هنوز در ژورنالی پزشکی منتشر نشده است و به‌وسیله کارشناسان مستقل بازبینی نشده است، نتیجه یک بررسی…

این سبزیجات برای سلامت مغز مفید هستند

سبزیجات با برگ سبز تیره برای سلامت مغز مفید هستند. به گزارش همشهری آنلاین، هم اسفناج و هم سایر سبزیجات…

راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز

متخصصان می‌گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله…

پیشگیری از آلزایمر: اومگا 3، راهکاری برای حفظ سلامت مغز (فیلم)

این خوراکی های خوشمزه سلامت مغزتان را به خطر می اندازد

طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند. واضح است…

برای سلامت مغزتان از این خوراکی ها غافل نشوید

آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس،…

۵ توصیه ساده برای سلامت مغز و حافظه

«امیلی مک‌دونالد»، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می‌دهد، چنین برمی‌شمارد:…