سلامت استخوان
-
سلامت و زیبایی
اهمیت کاهش مصرف نمک در حفظ سلامت استخوان‌ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز…
-
سلامت و زیبایی
آیا مصرف هویج به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند؟
وقتی هویج با یک رژیم غذایی سالم ترکیب شود، می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند، زیرا حاوی ویتامین…
-
سلامت و زیبایی
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان‌ها
ویتامین K2 (مناکینون): در منابع حیوانی و غذاهای تخمیری یافت می‌شود که توسط باکتری‌های روده نیز تولید می‌شوند. ویتامین K2…
-
سلامت و زیبایی
چند گام ساده برای تقویت سلامت استخوان
چند گام ساده زیر می تواند از سلامت استخوان های شما در بزرگسالی اطمینان حاصل کند. استخوان های ضعیف و…
-
سلامت و زیبایی
برای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟
میدانید سلامت استخوان ها در زندگی ما نقش مهمی ایفا می کنند. برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام…
