رژیم لاغری
- پوست و مو
۶ نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری و کاهش وزن
واقعیت این است که رژیم‌های لاغری نامناسب می‌توانند باعث کمبود مواد مغذی در بدن شوند و این کمبودها به ریزش…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
خواص تن ماهی در رژیم لاغری
این غذای لذیذ علاوه بر طعم بی‌نظیر و خوشمزه، بسیار مفید است. اگر به‌دنبال غذاهای مفید برای کاهش وزن هستید،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
اگر رژیم لاغری دارید، این میوه‌ها را بخورید!
از طرف دیگر، کالری یک عدد سیب متوسط چندان بالا نیست و شما با خوردن این میان‌وعده مغذی فقط 128…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
رژیم لاغری ارتشی چگونه باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟
این رژیم غذایی صرفاً در بازه زمانی سه روز انجام می‌شود و می‌تواند تا ۴ الی ۵ کیلو بر کاهش…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
بهترین ترفندها برای کاهش تمایل به شکر طی رژیم لاغری
از همین‌رو، یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در دوران رژیم لاغری کاهش مصرف شکر است. این توصیه برای بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
۵ میوه‌ای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آن‌ها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی ۵…
بیشتر بخوانید »
