خواب ضعیف
-
سلامت و زیبایی
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین شده‌اید
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف…
-
سلامت و زیبایی
خواب خوب طول عمر را افزایش می‌دهد
این مطالعه نشان داد افراد جوانی که عادات خواب سالم‌تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم…
