خواب شبانه
- سلامت و زیبایی
5 توصیه برای بهبود کیفیت خواب شبانه
تازه‌های پزشکی هفته نگاهی دارد به توصیه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب شبانه، سرطان‌هایی که افراد بالای ۷۵ سال را درگیر…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
غذاهایی که روی خواب شبانه موثرند
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب…
بیشتر بخوانید » - آخرین خبرها
کدام کشور رکورددار طولانی‌ترین خواب شبانه است؟
تحقیقات همچنین نشان داد که شهروندان ژاپن به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند. بعد از فنلاندی‌ها،…
بیشتر بخوانید »
