خواب شبانه
-
سلامت و زیبایی
5 توصیه برای بهبود کیفیت خواب شبانه
تازه‌های پزشکی هفته نگاهی دارد به توصیه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب شبانه، سرطان‌هایی که افراد بالای ۷۵ سال را درگیر…
-
سلامت و زیبایی
غذاهایی که روی خواب شبانه موثرند
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب…
-
آخرین خبرها
کدام کشور رکورددار طولانی‌ترین خواب شبانه است؟
تحقیقات همچنین نشان داد که شهروندان ژاپن به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند. بعد از فنلاندی‌ها،…
