خواب شب
-
سلامت و زیبایی
۸ خطر استفاده از موبایل هنگام خواب شب که نمی دانید
بعضی‌ها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب می‌گذارند تا از امواج تلفن…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی
توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد…
-
سلامت و زیبایی
۵ غذایی که خواب شبتان را خراب می کنند
بعضی افراد می‌گویند که در طول روز به‌هیچ‌وجه نمی‌خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار هم زیاده‌روی نمی‌کنند…
