خوابیدن

آیا خوابیدن با دستگاه بخور مفید است؟

معمولاً با استفاده از یک دستگاه بخور خوب می‌توانید رطوبت را به اتاق خواب خود برگردانید و خولبی باکیفیت‌تر را…

بهترین شیوه خوابیدن برای جلوگیری از کمر درد (فیلم)

منبع:آخرین خبر

این شکلی بخوابید آلزایمر می‌گیرید

خواب برای استراحت و تجدید قوای بدن شما حیاتی است، اما وضعیتی که در آن چرت می‌زنید می‌تواند به معنای…

فواید ۱۰ دقیقه خوابیدن در طول روز (فیلم)

منبع: آخرین خبر

بهترین حالت خوابیدن برای بیماران مبتلا به کمر درد (فیلم)

  منبع:آحرین خبر

چرا خوابیدن با جوراب خوب است؟

حقیقت این است که هنگامی در پاهایتان احساس سرما کنید، احساس راحتی نمی‌کنید و ممکن است خوابتان نبرد. اما پوشیدن…

آیا خوابیدن با موی خیس منجر به سرماخوردگی می‌شود؟

گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که…

بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن

تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است. بر…

خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است

کارشناسان تاکید کردند که تنفس دهانی ارتباط نزدیکی با قطع خواب دارد، وضعیتی که در صورت عدم درمان می تواند…

روش صحیح خوابیدن برای درمان دیسک کمر

یک نکته بسیار مهم برای افرادی که دیسک کمر دارند طرز خوابیدن و استراحت است که بسیار موثر در درمان…

این مدل خوابیدن احتمال سکته را افزایش می‌دهد

دستیار تخصصی طب سنتی ایران، گفت: در طب سنتی ایران، خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ، تشبیه شده…

این نوع خوابیدن احتمال سکته را افزایش می‌دهد

خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر…

چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌ یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت…

آیا خوابیدن روی زمین برای کمر خوب است؟

مدت‌ها پیش از اینکه تمدن‌های باستانی مانند بین‌النهرین به ایده استراحت روی تشک‌های برجسته برسند، انسان‌ها روی زمین می‌خوابیدند. برخی…

خطرات خوابیدن روی شکم

کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن…

بهترین زمان‌ها برای خوابیدن

متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید…

اینگونه خوابیدن گردش خون را بهبود می‌بخشد

بهبود دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمردرد، تنها گوشه‌ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین…

این مدل خوابیدن صورتتان را پیر خواهد کرد

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری…

این مدل خوابیدن باعث پیری می شود!

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری…

قبل از خوابیدن چیزی نخورید! (فیلم)

به این دلایل قبل از خوابیدن، حمام نکنید

در حقیقت، ضرر این عادت به ظاهر سالم ممکن است بیشتر از فایده آن باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا…

۵ فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین

دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمردرد، تنها گوشه‌ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین از…