تمرینات ذهنی

تمرینات ذهنی در کاهش حواس‌ پرتی چه نقشی دارند؟

زمانی که فرد مدیتیشن یا تمرینات مشابهی را انجام می‌دهد، توانایی کنترل و هدایت افکار خود را افزایش می‌دهد. به…