بی خوابی
-
سلامت و زیبایی
اگر بدخوابی یا بی خوابی دارید شیر و لبنیات بخورید
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ارتباط بین کرونا و بی خوابی
متخصصان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که حتی بیماران کرونایی که علائم آن‌ها خفیف بوده و نیازی به بستری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این خوردنی ها و نوشیدنی ها بی خواب می شوید!
نتایج یک تحقیق جدید در نروژ نشان داد که تنها یک نوشیدنی انرژی‌زای حاوی کافئین، خطر مشکلات خواب را در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند
مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود ۴ ویتامین باعث بی خوابی می شود
سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اثر خطرناک بی خوابی طولانی مدت
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می‌توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی…
بیشتر بخوانید »
