بی خوابی
-
سلامت و زیبایی
این تمرین بی خوابی را از بین می‌برد
بی‌خوابی به ویژه با بالا رفتن سن می‌تواند یک مشکل بزرگ باشد، اما می‌توان راهکار مناسبی برای آن پیدا کرد.…
-
سلامت و زیبایی
تنها 24 ساعت بی خوابی، جرقه اصلی چاقی است
دانشمندان می‌گویند 24 ساعت کم‌خوابی باعث ایجاد پاسخ التهابی در بزرگسالان سالم میشود که یکی از ویژگی‌های اصلی چاقی است.…
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین ها سبب کمبود خواب می شود
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد…
-
سلامت و زیبایی
این ویروس باعث بی خوابی میشود
مطالعه جدید نشان می‌دهد که موارد خفیف کووید می‌تواند باعث بی‌خوابی در اکثر افراد شود. به گزارش مهر به نقل…
-
سلامت و زیبایی
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟ (فیلم)
منبع: عصر ایران
-
سلامت و زیبایی
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد…
-
سلامت و زیبایی
با خواص گلاب برای بی خوابی آشنا شوید
گلاب برای قرن‌ها به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع بیماری‌ها از جمله بی‌خوابی استفاده میشود. در این مقاله با…
-
سلامت و زیبایی
اگر بدخوابی یا بی خوابی دارید شیر و لبنیات بخورید
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با…
-
سلامت و زیبایی
ارتباط بین کرونا و بی خوابی
متخصصان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که حتی بیماران کرونایی که علائم آن‌ها خفیف بوده و نیازی به بستری…
-
سلامت و زیبایی
با این خوردنی ها و نوشیدنی ها بی خواب می شوید!
نتایج یک تحقیق جدید در نروژ نشان داد که تنها یک نوشیدنی انرژی‌زای حاوی کافئین، خطر مشکلات خواب را در…
-
سلامت و زیبایی
این دمنوش ها مانند قرص خواب عمل می کند
مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز…
-
سلامت و زیبایی
کمبود ۴ ویتامین باعث بی خوابی می شود
سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.…
-
سلامت و زیبایی
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای…
-
سلامت و زیبایی
اثر خطرناک بی خوابی طولانی مدت
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می‌توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی…
