برنامه غذایی
-
سلامت و زیبایی
برنامه غذایی برای لاغری؛ در چهار دوره ۱۷ روزه لاغر شوید
رژیم لاغری ۱۷ روزه، یک برنامه غذایی است که فرد با رعایت اصول خاصی در انتخاب غذا و زمان‌بندی مصرف…
-
سلامت و زیبایی
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید؛ تیرامین چیست؟
«تیرامین» یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال‌دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای…
-
سلامت و زیبایی
نکاتی که در برنامه غذایی باید رعایت کنید
در برنامه غذایی‌تان از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست…
-
سلامت و زیبایی
چگونه می‌توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟
میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند.…
