انواع لوبیا

هرکدام از انواع «لوبیا» چه خواصی دارند؟

لوبیاها منبعی شگفت‌انگیز برای انرژی هستند. این ابرغذاهای کوچک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر،…