امگا۳
-
سلامت و زیبایی
این نوع کلم سرشار از ویتامین C و امگا۳ است
شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید…
-
سلامت و زیبایی
برای جلوگیری از سکته این ماده غذایی را بخورید
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ PUFA از روغن ماهی می‌تواند به طور مؤثری خطر ابتلاء به…
-
سلامت و زیبایی
چرا امگا3 برای کودکان خوب است؟
امگا 3 از رشد مغز و عملکرد مغز حمایت می کند مغز از بدو تولد تا حدود 2 سالگی با…
-
سلامت و زیبایی
سه منبع گیاهی و فوق‌العاده امگا۳
شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید…
-
سلامت و زیبایی
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳ که باید بدانید
رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ باعث کاهش التهاب می‌شود. به همین دلیل روی بسیاری از بیماری‌ها به ویژه بیماری‌های…
-
سلامت و زیبایی
تاثیر امگا۳ در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه
فیبروز ریوی یک بیماری بالقوه کُشنده است که در آن بافت ریه به مرور زمان زخم و سخت می‌شود. این…
-
سلامت و زیبایی
نقش اُمگا۳ در حفظ سلامت ریه ها
به گفته محققان، این یافته بر اهمیت گنجاندن ماهی و سایر منابع امگا ۳ در رژیم غذایی تاکید می‌کند. «پاتریشیا…
-
سلامت و زیبایی
مکمل امگا۳ جدید، از خطر ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری می‌کند
برای اولین بار، محققان شکلی از اسید چرب امگا ۳ دوکوزاهگزانوئیک اسید(DHA) را ابداع کرده‌اند که می‌تواند به شبکیه چشم…
