اضطراب
-
آخرین خبرها
روش ۳-۳-۳ چطور اضطراب را کاهش می‌دهد؟
منشاء این مشکل می‌تواند استرس کاری، چالش‌ها در زندگی فردی یا موارد دیگر باشد. در بسیاری از موارد امکان حل…
-
سلامت و زیبایی
نسخه طب سنتی برای رفع اضطراب
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در…
-
سلامت و زیبایی
ایجاد استرس و اضطراب در بدن چگونه است؟
دکتر رضا شم آبادی به راهکارهای تقابل با هیجانات منفی و استرس اشاره کرد و گفت: طبق پژوهش های به…
-
آخرین خبرها
علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید
اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه…
-
سلامت و زیبایی
آیا اضطراب عامل ابتلا به پارکینسون است؟
این عارضه در سال‌های اخیر توجه فزاینده‌ای را به خود جلب کرده و معمولا حول مسائل حرکتی، از مهارت‌های حرکتی…
-
سلامت و زیبایی
غذاهایی که باعث استرس و اضطراب می شوند!
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر…
-
آخرین خبرها
موسیقی چگونه به کاهش درد و اضطراب کمک می‌کند؟
موسیقی درمانی مدرن در ایالات متحده برای کمک به کهنه سربازانی با آسیب‌های جدی شکل گرفت که از جنگ جهانی…
-
سلامت و زیبایی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از…
-
سلامت و زیبایی
با این مواد غذایی، اضطراب را کاهش دهید
بر اساس گزارش واشنگتن‌پست، «اوما نایدو»، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، می‌گوید: رژیم غذایی ضد اضطراب ابزار بسیار قدرتمندی در بهبود…
-
سلامت و زیبایی
منیزیم اضطراب را درمان می‌کند؟
دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند. منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای…
-
سلامت و زیبایی
خوردن ماست اضطراب را کاهش دهد
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند…
-
آخرین خبرها
با اضطراب مرگ چه کنیم ؟
ترس و اضطراب از مرگ و نحوه درمان آن وجود اضطراب درباره مرگ در افراد امری است بسیار طبیعی و…
-
آخرین خبرها
کودکتان را بدون اضطراب راهی مدرسه کنید
به گفته یک روانشناس کودک و نوجوان، بهتر است والدین درزمانی مناسب و قبل از بازگشایی مدارس جدایی را در…
-
سلامت و زیبایی
7 نشانه اضطراب در بدن
همیشه به این سادگی نیست که بنشینیم و از چیزهایی که اذیت مان می‌کنند صحبت کنیم. ممکن است حتی برای…
-
سلامت و زیبایی
اگر همیشه استرس و اضطراب دارید این خوراکی ها را بخورید
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن…
