استخوان
-
سلامت و زیبایی
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
مصرف روزانه ۱۰۰۰میلی‌گرم کلسیم تا ۵۰سالگی به زنان توصیه می‌شود و پس از آن نیز زنان باید ۱۳۰۰میلی‌گرم کلسیم در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با مصرف این دانه استخوان خود را تقویت کنید
در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بدترین عادت‌های غذایی برای استخوان‌ها
همراه با افزایش سن و گذر سال‌ها، ظاهر همه انسان‌ها شروع به تغییر می‌کند. اما جدای از همه این تغییرات،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چه میوه‌هایی برای استخوان‌های بدن مفید هستند؟
وقتی به تغذیه‌ی استخوان‌های سالم در بدن فکر می‌کنیم، به ذهنمان شیر و سایر محصولات لبنی فکر می‌رسد. غافل از…
بیشتر بخوانید »
