آجیل
-
سلامت و زیبایی
این نوع آجیل می‌تواند عامل سرطان کبد شود
به گزارش خبرآنلاین، منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با مهر گفت: با…
-
سلامت و زیبایی
آجیل باعث کاهش وزن می‌شود یا اضافه وزن؟
اگر در مسیر کاهش وزن هستید، احتمالاً بارها شنیده‌اید که باید از خوراکی‌های پرکالری مانند آجیل دوری کنید. اما آیا…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این آجیل سبب تقویت عملکرد مغز می‌شود
در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن…
-
سلامت و زیبایی
چه آجیل هایی ویتامین b12 دارند؟
در مجموع باید بگوییم که مقدار بسیار کمی از این ویتامین در آجیل‌ها وجود دارد و منابع حیوانی مانند گوشت،…
-
سلامت و زیبایی
آجیل های مناسب برای مقابله با دیابت
آجیل در یک رژیم غذایی متعادل همچنین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و تامین مواد مغذی مهم…
-
سلامت و زیبایی
سم آفلاتوکسین آجیل چیست؟ (+روش های تشخیص)
در اواسط این مقاله نیز با روش‌های تشخیص سم آفلاتوکسین در آجیل‌ها آشنا می‌شوید. در پایان نیز می‌توانید روش‌های نگه…
-
سلامت و زیبایی
این آجیل ها سرشار از پروتئین هستند
چیزهای شگفت انگیز زیادی در مورد آجیل وجود دارد، از جمله اینکه چگونه آنها یک بسته کوچک پر از فیبر…
-
گوناگون
تکنیک هایی برای نگهداری طولانی مدت آجیل
برای ماندگاری بیشتر آجیل‌ها، آنها را در محیط خشک و خنک و در ظرف مناسبی که از ورود هوا جلوگیری…
-
سلامت و زیبایی
آجیل خطر ابتلا به ۱۷ سرطان را کاهش می‌دهد
رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش…
-
سلامت و زیبایی
کاهش خطر ابتلا به 17 نوع سرطان با آجیل
رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش…
-
سلامت و زیبایی
کدام آجیل انرژی بیشتری دارد؟
با این وجود هر کدام از مغزیجات موجود در آجیل از نظر میزان انرژی و کالری با یکدیگر تفاوت‌های فاحشی…
-
سلامت و زیبایی
راز جوانی چِشم با مصرف این آجیل
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف پسته به خاطر محتوای بالای لوتئین، از چشم در برابر آسیب‌های ناشی از سن محافظت…
-
سلامت و زیبایی
این خوردنی ناجی مغز انسان است
مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است.…
-
سلامت و زیبایی
لیست بهترین آجیل برای بدنسازان
آیا به دنبال راه‌هایی برای استفاده از مزایای مفید آجیل هستید؟ آیا به دنبال عضله‌سازی و کاهش وزن هستید؟ یا…
-
سلامت و زیبایی
چه چیزهایی را نباید با آجیل خورد؟
انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو می‌شوند اما مخلوط کردن برخی از این میوه‌ها ممکن است با آجیل…
-
سلامت و زیبایی
آجیل بوداده سالم‌تر است یا آجیل خام؟
آجیل‌ها بسیار مفید و سالم هستند و برای تغذیه کودکان بیش فعال و افرد پُرتحرک، گزینه‌ی مناسبی محسوب می‌شوند. آجیل‌ها…
-
سلامت و زیبایی
این ۳ مغز آجیل بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارند
چیزهای شگفت انگیز زیادی در مورد آجیل وجود دارد، از جمله اینکه چگونه آنها یک بسته کوچک پر از فیبر…
-
سلامت و زیبایی
بهترین آجیل ها برای کسانی که کم خونی دارند
کم‌خونی را نه می‌شود یک بیماری خیلی جدی به‌حساب آورد و نه آن‌قدر بی‌اهمیت است که بشود از کنارش به…
-
سلامت و زیبایی
آجیل های مفید برای کم کاری تیروئید
مقدمه آیا می‌دانستید که مصرف برخی آجیل‌ها برای کم‌کاری تیروئید مفید است؟ ترکیباتی مانند ید و سلنیوم در آجیل‌هایی نظیر…
-
سلامت و زیبایی
۶ ویژگی جالب آجیل برای دیابت (اینفوگرافی)
منبع: عصر ایران
-
سلامت و زیبایی
همه ویتامین های A ، B۱ ، B۲ ، C و E در یک نوع آجیل
در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در هر عدد فندق…
-
سلامت و زیبایی
بعد از خوردن مغز دانه ها و آجیل این اتفاقات در بدن مان می افتد
آجیل و مغزها، گنجینه‌ای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن می‌تواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی…
-
سلامت و زیبایی
ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و E در این آجیل
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر،…
-
سلامت و زیبایی
به این 9 دلیل هر روز آجیل بخورید
آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانی‌ها در مهمانی‌ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم…
-
آخرین خبرها
این آجیل خطرناک را نخرید!
مدیرگروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان کرمانشاه با هشدار نسبت به خرید آجیل های کهنه گفت: در این آجیل ها…
-
خبرهای ایران
قیمت آجیل مخلوط در میادین میوه و تره بار
روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران اعلام کرد : قیمت آجیل ۴ مغز مخلوط شب…
-
سلامت و زیبایی
خوردن این نوع آجیل کبد را خراب می کند
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود…
-
سلامت و زیبایی
با مصرف این میان وعده مقوی سلامت بمانید
در میان روندهای در حال تکامل رژیم غذایی و توصیه‌های بهداشتی، یک تصور غلط رایج همچنان ادامه دارد که مصرف…
-
سلامت و زیبایی
سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند
به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون ها به ویژه با احتمال بازگشت…
-
سلامت و زیبایی
وقت و زمان نامناسب خوردن آجیل
بدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم…
-
آخرین خبرها
شیک ترین مدل های تزیین آجیل شب یلدا 1402 (+عکس)
با نزدیک شدن فصل زمستان و نزدیکی به شب یلدا، احساس گرمای خانه و تزیین آن برای استقبال از این…
-
سلامت و زیبایی
خواص این آجیل را بدانید
خواص بادام هندی برای کودکان بسیار زیاد است. به همین دلیل بیشتر والدین با خرید بادام هندی انرژی روزانه کودکان…
-
سلامت و زیبایی
این آجیل غذای مغز است زیاد بخورید!
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد. 15درصد از چربی های…
-
سلامت و زیبایی
فواید شگفت‌انگیز خوردن ۳۰ گرم آجیل در روز
این یافته بر اساس تحقیقات جدیدی است که در مجله «کلینیکال نوتریشن» (Clinical Nutrition) منتشر شده. این تحقیقات نشان می‌دهد…
-
سلامت و زیبایی
با خوردن این آجیل به طور معجزه آسایی استرس را از بین ببرید
این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و…
