چربی
-
سلامت و زیبایی
چربی هایی که خودشان را می‌سوزانند
دانشمندان راهی برای تبدیل سلول‌های چربی سفید به سلول‌های بژ یافته‌اند که به‌طور مؤثر آن‌ها را وادار به سوزاندن کالری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چرا چربی لبنی برای بدن خوب است؟
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۵ گروه غذایی که چربی‌های شکم‌تان را آب می‌کنند
مایکل موزلی، نویسنده و مجری بی‌بی‌سی که رژیم غذایی ۵:۲ (روزه متناوب پنج دو) را به مردم معرفی و آن…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
نشانه‌های زیاده‌روی در مصرف چربی‌ها کدامند؟
زیاده‌روی در مصرف تمامی مواد غذایی می‌تواند عوارض مختلفی برای بدن به همراه داشته باشد. متخصصان قلب‌وعروق درباره زیاده‌روی در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چربی های دور کمر را چطور از بین ببریم؟
کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه ها چربی سوزی تان را دوبرابر می کند. از بهترین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
یکی از مهم‌ترین چربی های که مصرف آن برای بدن لازم است
یکی از توصیه‌های ثابت تغذیه‌ای، عدم مصرف انواع روغن و چربی است. برای این منع کردن هم هزار و یک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف کدام نوع از چربی ها برای بدن مفید است؟
وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش می‌دهند اغلب آن را با کربوهیدرات‌های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۵ میوه‌ای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آن‌ها استفاده شود. در ادامه این مطلب به معرفی ۵…
بیشتر بخوانید »
