ویتامین D
-
سلامت و زیبایی
چرا مصرف ویتامین D در فصل سرما ضروری است؟
فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. این شرایط بسیاری از ما را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این گیاه بمب ویتامین D است
مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
5 نکته مهم در میزان مصرف قرص ویتامین D برای زنان
با اینکه این ویتامین در ساده‌ترین روش و به‌طور طبیعی، از نور مستقیم خورشید به بدن می‌رسد، اما با این‌حال،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین چه بلایی سر زنان می‌آورد؟
ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته میشود، برای سلامت کلی ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، علیرغم اهمیت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D را فقط با این روغن مصرف کنید
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود. به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آیا ویتامین دی بر فشارخون تأثیر می‌گذارد؟
در حالی که نقش ویتامین دی در کمک به جذب کلسیم در بدن برای حفظ استحکام استخوان‌ها کاملاً شناخته شده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دم دستی ترین منبع مهم ویتامین D این ماده غذایی پرطرفدار است
اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
فرق ویتامین D با D۳ چیست؟
ویتامین D یک ریز مغذی مفید و ضروری برای سلامت انسان است و به هر دو ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
دستورالعمل‌های جدید انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکمل‌های ویتامین D را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آفتاب به‌کجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین محبوبی که باید در پاییز و زمستان مصرف کنید
تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامین‌هایی که عمدتاً از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D را هیج وقت اینگونه مصرف نکنید
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف نادرست ویتامین D می‌تواند تأثیر آن بر سلامت را کاهش دهد، و نکات مهمی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
هر آنچه باید درباره مصرف ویتامین D بدانید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ریزش مو ، استخوان درد و کمر درد یعنی به کمبود این ویتامین دچارید
کمبود ویتامین D باعث ریزش مو، افسردگی، خستگی و مسائل دیگر میشود. مطالعات نشان می‌دهند که جذب کافی ویتامین دی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D را چه زمانی و چگونه مصرف کنیم؟
ویتامین D با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آن‌ها از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
موانع جذب ویتامین D در بدن
برخی عوامل و خطاها می‌توانند مانع جذب ویتامین D در بدن شوند. با شناسایی و رفع این مشکلات، می‌توانید اطمینان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟
مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که باید در نظر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین موجب افزایش قد شما میشود
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده میشود و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
آترواسکلروز به عنوان یک بیماری التهابی مزمن تعریف میشود. نفوذ و حفظ لیپوپروتئین‌ها در دیواره شریانی یک رویداد کلیدی است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اولین علائم کمبود ویتامین D کدام است؟
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان می‌رسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیون‌ها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمی‌رسانند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین به کلیه‌ها آسیب می‌زند
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود ویتامین D باعث این دردها در بدن میشود
کمبود ویتامین D باعث درد مفاصل میشود. دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
روش جدید برای تامین ویتامین D
رییس سازمان غذا و دارو از تولید آرد غنی شده با ویتامین دی در کشور برای جبران کمبود ریزمغذی‌ها مردم…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
افسردگی و خستگی از علائم کمبود این ویتامین هستند
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود ویتامین D سبب بروز این بیماری‌ها میشود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
نفخ شکم دارید؟ این ویتامین شما کم است
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این افراد از مصرف ویتامین D غافل نشوند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر ویتامین D را اشتباه مصرف کنید، چه می شود؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D می تواند پسوریازیس را درمان کند
محققان می گویند دریافت ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها ممکن است به درمان پسوریازیس، یک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
یکی از نیازهای اساسی بدن نیاز به ویتامین D است که کمبود آن می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامت وارد کند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث مرگ می شود
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی در مطالعه‌ای که روی بیش از ۳۰۰ هزار بزرگسال در بریتانیا انجام شد، یک رابطه علی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این بیماران حتما ویتامین D مصرف کنند
کمبود ویتامین D می‌تواند موجب درد عضلانی و استخوانی شود و افزایش سطح آن ممکن است به تخفیف علائم بیماری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بهترین زمان مصرف ویتامین D
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
علائم و جبران کمبود ویتامین D در کودکان
همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان، کمبود ویتامین D…
بیشتر بخوانید »
