میوه
-
سلامت و زیبایی
خواص و کالری میوه خشک بیشتر است یا میوه تازه ؟
تفاوت کالری میوه خشک و تازه سوال بسیاری از افراد است. با ما همراه باشید تا بدانید قند و کالری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این میوه پرطرفدار شبها راحت بخوابید
این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این آب میوه قویتر از شربت سرفه است
آناناس ها میوه های مشهور نواحی استوایی هستند. این یک حقیقت کمتر شناخته شده ای است که آناناس دومین میوه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه برای بهبود خلق و خوی موثر است
این مطالعه شامل افراد میانسال مبتلا به اضافه وزن و مقاومت به انسولین بود که خود را با کاهش خفیف…
بیشتر بخوانید » -
خبرهای ایران
برداشت گران قیمتترین میوه ایران (+عکس)
فیسالیس یا گیلاس زمینی از دسته میوههای استوایی و گران قیمت دارای رنگ نارنجی است که در کاهش فشار خون،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه می شود؟
میوه ها مواد مغذی مهمی مانند ویتامینها و مواد معدنی را برای بدن فراهم میکنند که برای عملکرد بهتر بدنتان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه خوردن با معده خالی عوارض دارد؟
یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛ همچنین بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه ای که قدرت ورزشکاران را 100 برابر می کند (+فیلم)
استاد علی معصوم نیا در سلسله گفتگوی اختصاصی در موضوعات مختلف طب سنتی صحبت های جالب و مهم و کاربردی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه زمستانه چربیهای اضافه را آب میکند
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه در صبحانه یک غذای کامل است
عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه میتوان به خواص درمانی آن برای آرامشبخشی و ضد بدخلقی نام برد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خانم ها این میوه را بیشتر استفاده کنند
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چه میوه هایی ویتامین b12 دارند
ویتامین B12 یکی از ویتامینهای حیاتی و محلول در آب است که بیشتر در محصولات حیوانی وجود دارد. این عنصر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۱۰ خاصیت باورنکردنی میوه ازگیل که باید بدانید!
درخت ازگیل در همه مناطق جنگلی شمال ایران و مناطق استپی رشد میکند. ازگیل از درختان مثمر و از خانواده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دیابتی ها به هیچ عنوان به این میوه ها لب نزنند
برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمیتوانند از خوراکیهای شیرین استفاده کننده و بهتر است میوههایی را بخورند که قند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر میخواهید جوان شوید این میوه را روزانه مصرف کنید
میوه خیار از دوران باستان در هند در وعده های غذایی و همینطور به عنوان نوعی داروی سنتی مورد استفاده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه های سالم برای کاهش سطح کلسترول بد
انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون شما افزایش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میزان قند هر میوه را بدانید
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوههای کم شکر پایبند باشید. اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI)…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه پتاسیم بدن را 500 برابر افزایش می دهد
خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه نارسایی قلبی و فشار خون را از بین می برد
سرخه ولیک یا زالزالک برگ ریز (نام علمی Crataegus monogyna) میوه ریزی است که روی درختان و درختچه های متعلق…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه های مخصوص هوای آلوده
منصور رضایی گفت: از سایر منابع پکتین میتوان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه بخورید اما از این 5 اشتباه بپرهیزید
دانشمندان و متخصصان علوم تغذیه میگویند که خوردن روزانه میوهها یک عادت خوب است، اما برخی اشتباهات رایج درباره مصرف…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ۴ میوه سوخت و ساز بدن را بالا میبرند!
افزایش سوخت و ساز، چیزی است که بسیاری از افراد راغب به کاهش وزن به دنبالش هستند. شیوههای موثر و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوهای تابستانی که کار اکسیر جوانی را میکند
انگور از جمله میوههایی است که در ایران تنوع زیادی دارد و در فصلهای مختلف سال انواع گوناگونی از آن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
جای قرص آهن این میوه را بخورید
در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد. خوردن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه از پوکی استخوان جلوگیری میکند
مواد معدنی و ویتامینهای سرشار موجود در انجیر، بهتنهایی یک دلیل عالی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانهتان است.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه بدنتان را پاک می کند
نوشیدن آب پرتقال یکی از راهحلهای آسان و سریعی است که میتوانید به محض احساس کاهش دفعات اجابت مزاج تان،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف میوه در این زمان باعث فساد معده می شود
موضوع بهترین زمان خوردن میوه بسیار مهم است زیرا اگر سالها در زمان های اشتباه میوه مصرف کنید، می تواند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن میشود؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمیشود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه و سبزیجات رنگ برگشته را بخوریم یا نه؟
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب میکنند…
بیشتر بخوانید » - سراسر جهان
-
سلامت و زیبایی
هر روز باید چقدر میوه بخوریم؟
زیادهروی در مصرف هر خوراکی یا ماده غذایی مفیدی مثل میوهها میتواند مشکلات مختلفی برای ما بهوجود بیاورد. درواقع، با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوه ای که سرشار از ویتامین C است
این میوه فواید متعددی دارد که گنجاندن آن در رژیم غذایی در حفظ سلامت بدن موثر است. در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه کوچک قرص ویتامین C طبیعی است
عناب از گیاهان دارویی باارزش است که جایگاه ویژهای در طب سنتی ایران دارد. دکتر طیبه شاهی، محقق حوزه گیاهان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوردن میوه بعد از غذا بهتر است یا قبل از آن؟
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چه میوههایی برای استخوانهای بدن مفید هستند؟
وقتی به تغذیهی استخوانهای سالم در بدن فکر میکنیم، به ذهنمان شیر و سایر محصولات لبنی فکر میرسد. غافل از…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
این میوه درمان بیماری فشار خون است
یافته محققان نشان می دهد نوشیدن آب آلبالو به اندازه دارو در کاهش فشار خون موثر است. به گفته محققان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواص درمانی میوه آناناس
آناناس میوه ای است با طبع گرم که دارای مقادیر زیادی آب می باشد. میوه آناناس سرشار از ویتامینCو مقادیر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه قاتل قند و فشار خون است
زرد الو میوهای زردرنگ و شبیه آلو است که به همین دلیل این نام را به خود گرفته است. این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چه میوه هایی ویتامین E دارند (اینفوگرافیک)
ویتامین ای یا ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با خوردن هندوانه خطر بیماری قلبی کاهش دهید
محققان دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه که هندوانه بیشتری میخوردند، مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم و ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
درمان کبد چرب با خوردن چند میوه
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه خوشمزه و آبدار قاتل سنگ کلیه است
این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته میشود، برای دفع سنگ کلیه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
هفت میوه که باید جایگزین شیرینی کنید
درحالی که لذت بردن از خوراکیهای شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکیهای مضر حاوی قندهای افزوده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
4 میوه ای که نباید پوستشان را جدا کرد!
خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند:…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با خوردن این میوه ها استخوانهای محکمی داشته باشید
مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک میکنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
قبل از خواب به این میوه لب نزنید
هندوانه به دلیل داشتن سطح قابل توجهی از آب، میتواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
میوههایی که باید هر روز بخورید
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و…
بیشتر بخوانید »