میوه
-
سلامت و زیبایی
میوه؛ دوست سلامت یا دشمن پنهان؟
میوه‌ها منبع غنی کالری، فیبر، و مواد مغذی هستند. اما آیا ممکن است مصرف بیش‌ازحد میوه مضر باشد؟ به گزارش…
-
سلامت و زیبایی
این میوه تابستانی به بهبود نعوظ و باروری مردان کمک می‌کند
یک پژوهش تازه درباره تاثیر هندوانه بر قوای جنسی مردان نتایج خوشحال‌کننده‌ای به‌ویژه برای افراد میانسال به همراه داشته است.…
-
گوناگون
چه زمانی میوه بخوریم تا فایده داشته باشد؟
خوردن میوه‌ها فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که برای…
-
سلامت و زیبایی
4 میوه پرفیبر که به کاهش وزن کمک می‌کنند
دکتر ویل بولسویچ، متخصص گوارش و نویسنده معروف حوزه تغذیه، در تازه‌ترین گفت‌وگوی خود می‌گوید: «رژیم پرفیبر می‌تواند خوشمزه، رنگارنگ…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
مصرف سیب به‌عنوان یک جایگزین طبیعی برای آنتی‌هیستامین‌های شیمیایی، موضوعی است که از جنبه‌های زیر قابل بررسی است: ۱. ترکیبات…
-
سلامت و زیبایی
۹ میوه ای حاوی منیزیم
متخصصان تغذیه می‌گویند هر مقدار منیزیم برای داشتن بدنی سالم و ذهنی متعادل اهمیت دارد. میوه‌های حاوی منیزیم می‌توانند راهی…
-
سلامت و زیبایی
پیشگیری از آلزایمر با مصرف این میوه ها
میوه‌ها دارای برخی مواد مغذی هستند که از بروز بیماری‌های مغزی به‌خصوص بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر پیشگیری می‌کنند و در…
-
سلامت و زیبایی
معجزه دم‌کرده پوست این میوه در رفع یبوست
به گفته سارا آنزلوار، متخصص تغذیه، «حمل‌ونقل سریع مواد غذایی در روده احتمالا به دلیل محتوای فیبر است، اما حدس…
-
گوناگون
بهترین میوه برای از بین بردن نفخ
برای کاهش و از بین بردن نفخ (گاز معده و روده) می‌توان از برخی میوه‌ها استفاده کرد که خاصیت گوارشی،…
-
گوناگون
میوه‌ای که معجزه می‌کند
پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C است؛ به گونه ای که یک پرتقال متوسط می تواند حدود ۷۲درصد از…
-
گوناگون
۶ درخت آپارتمانی مقاوم که در گلدان میوه میدهند (+فیلم و عکس)
هیچ چیز به اندازه برداشت میوه تازه از درختان خودتان لذت‌بخش نیست، اما بسیاری از درختان میوه سال‌ها زمان نیاز…
-
سلامت و زیبایی
این 9 میوه بیشترین میزان آهن را دارند
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها،…
-
آخرین خبرها
گنجینه‌ای از سلامت در پوست این میوه
پوست سیب، بخشی از این میوه است که اغلب به راحتی دور انداخته می‌شود، اما شاید جالب باشد بدانید که…
-
گوناگون
میوه‌ای شگفت‌انگیز که ۳۰۰ برابر از قند شیرین‌تر است
میوه مانک، میوه‌ای کوچک و گرد است که به خانواده کدو‌ها تعلق دارد. زادگاه این میوه جنوب چین و شمال…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند
نارنگی جزء میوه مرکبات محسوب می شود و بسیاری از افراد آن را دوست دارند، زیرا خوشمزه و آبدار است؛…
-
سلامت و زیبایی
رفع گرفتگی و دردهای استخوانی با خوردن میوه
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شیره و حریره بادام درختی به دلیل ارزش غذایی بالا به افزایش قدرت و قوت…
-
سلامت و زیبایی
این آجیل یک نوع مولتی‌ویتامین است!
همچنین در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن…
-
سلامت و زیبایی
این میوه ها می‌توانند مانع چاقی شوند؟
می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حتی افزایش انرژی کمک کنند. همچنین، میوه‌ها می‌توانند به حفظ وزن سالم…
-
سلامت و زیبایی
جلوگیری از شل شدن پوست صورت و عضلات بدن با این میوه
آیا می‌دانید یک میوه ساده می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات تان قوی‌تر و بدن تان انعطاف‌پذیرتر باقی بماند؟…
-
سلامت و زیبایی
این 8 میوه پایین‌ترین سطح قند را دارند
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب…
-
سلامت و زیبایی
هسته این میوه از خودش مفیدتر است
آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس…
-
سلامت و زیبایی
کاهش اثرات منفیِ تغذیه ناسالم با این میوه
مطالعات جدید نشان داده‌اند خوردن میوه انگور می‌تواند ۴ تا ۵ سال به عمر انسان اضافه کند. به گزارش ایسنا،…
-
گوناگون
با میوه های مانده و له شده چکار کنیم؟
بسیاری از مواقع پس از برگزاری یک مهمانی بزرگ یا تولد و یا حتی پس از شب یلدا ، سبد…
-
سلامت و زیبایی
اگر فرزندتان میوه نمی خورد، بخوانید
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اولین مسئله این است که عادات غذایی کودکان باید در سنین کم…
-
سلامت و زیبایی
چگونه کودکان را به خوردن میوه تشویق کنیم؟
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: اولین مسئله این است که عادات…
-
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از چربی مفید است
آووکادو سرشار از روغن‌ام‌سی‌تی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن‌ام‌سی‌تی نوعی اسید چرب اشباع تشکیل‌شده از تری‌گلیسریدهای زنجیره متوسط است…
-
گوناگون
نگهداری سیب زمینی کنار این میوه ممنوع!
سیب زمینی جزء سبزیجات مورد علاقه افراد است و به خاطر اینکه راحت درست می شود و شما می توانید…
-
سلامت و زیبایی
هشدار مرگ: این ۳ میوه خردشده را از سوپرمارکت‌ها نخرید!
کارشناسان ارشد ایمنی مواد غذایی هشدار دادند که خرید میوه و سبزیجات از قبل خرد شده در سوپرمارکت می‌تواند شما…
-
سلامت و زیبایی
میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد
مطالعات گذشته نشان می‌دهد که برخی از تغییرات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به اختلال افسردگی در فرد…
-
سلامت و زیبایی
معایب مصرف میوه ها به طور همزمان (فیلم)
منبع: آخرین خبر
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه برای جلوگیری از بوی بد دهان ؛ علت اصلی بوی بد دهان چیست ؟
خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. خشکی دهان یکی…
-
آخرین خبرها
این میوه مقاومت به انسولین را کاهش می دهد
متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین…
-
سلامت و زیبایی
اگر بعد از غذا میوه بخوریم چه می‌شود؟
یکی از مسائل کلیدی افزایش مصرف کربوهیدرات‌ها در کنار سایر وعده‌های غذایی است. به عنوان مثال، یک موز حاوی حدود…
-
آخرین خبرها
میوه ای که در عصر کرونا بسیار مهم شد
یکی از منابع غذایی مهم جهت تقویت سیستم ایمنی بدن میوه‌ها هستند که یکی از این میوه‌ها توت فرنگی است.…
-
سلامت و زیبایی
۶ میوه ممنوعه برای دیابتی ها
تا کنون کمتر به این نکته پرداخته شده که بیماران مبتلا به دیابت باید نسبت به مصرف کربوهیدرات و قند…
-
سلامت و زیبایی
این ۶ میوه سرشار از ویتامین D هستند
برای دریافت ویتامین D از طریق تغذیه، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی…
-
سلامت و زیبایی
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر می‌دانند و برای آن خواصی، چون «مفرح قلب، رافع خفقان،…
-
سلامت و زیبایی
معجزه این میوه در پیشگیری از افسردگی!
مطالعات جدید نشان می‌دهد که لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز…
-
سلامت و زیبایی
۵ میوه که به ساخت عضلات قوی تر کمک می‌کنند
میوه‌ها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی هستند که به بدن کمک می‌کنند پروتئین…
-
آخرین خبرها
در زندان های اسرائیل میوه وجود ندارد (فیلم)
منبع: همشهری
-
آخرین خبرها
روشی موثر برای تشویق کودکان به خوردن میوه و سبزیجات
«ورنر زومر»، روانشناس آلمانی و همکارانش به جای این روش‌ها، داستان‌های تخیلی و فانتزی ابداع کردند که در آنها، میوه‌ها…
-
سلامت و زیبایی
برای فرار از بیماری های عصبی و قلبی هر روز این میوه را بخورید
کیوی با وجود کالری کم منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که آن را به گزینه‌ای سالم و لذت‌بخش…
-
سلامت و زیبایی
اگر میگرن دارید هرگز این میوه را نخورید
میگرن یکی از سردردهای شدید و نوعی بیماری نورولوژیک است که غالبا با سردردهای شدید و طاقت‌فرسا شناخته می‌شود. علائم…
-
سلامت و زیبایی
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت مغز
مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه…
-
سلامت و زیبایی
این میوه زمستانی باعث کاهش وزن می‌شود
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی چون «مفرح قلب، رافع…
-
سلامت و زیبایی
این میوه و سبزیجات دندان ها را تمیز می‌کنند
اعتقاد برخی افراد این است که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، آیا این موضوع…
-
سلامت و زیبایی
این افراد میوه را با پوست نخورند
مطالعات نشان داده‌اند که پوست میوه‌ها و توت‌ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند. به گزارش باشگاه…
-
سلامت و زیبایی
مصرف این میوه مانع از پوکی استخوان می‌شود
محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافتند که آلو می‌تواند به جلوگیری یا به تأخیر انداختن از دست دادن استخوان‌ها در زنان…
-
سلامت و زیبایی
این میوه خوشمزه مخصوص دیابتی هاست
نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که مصرف تقریباً ۳۵۰ میلی‌لیتر آبمیوه «آقطی سیاه» (Elderberry) به مدت یک هفته می‌تواند ابزاری…
-
سلامت و زیبایی
کدام میوه ها ویتامین زیادی دارند؟
لیمو شیرین لیموشیرین از خانواده مرکبات است و مانند سایر مرکبات ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان‌ها برای…
