لاغر
-
سلامت و زیبایی
چگونه بدون حذف نان و برنج لاغر شویم؟
خبر خوبی که برای شما داریم آن است که لاغری بدون حذف نان و برنج از رژیم غذایی ممکن است،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر شوید
برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
با این توصیه جادویی لاغر شوید
مطالعات نشان می دهد که افراد به طور متوسط بین 1 تا 2 پوند (0.5 تا 1 کیلوگرم) در هر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوردن این میوه ها شما را لاغر می کند
خیلی از ما هنوز نمیدانیم مصرف برخی میوههای خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن میشود. مطالعات نشان دادهاند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آشنایی با بمب چربی سوز که وزن شما را کاهش میدهد
شیر و دارچین یکی از انواع نوشیدنی های سالم و مقوی بین المللی است که با دستورهای متنوعی تهیه می…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چگونه ماه رمضان لاغر شویم
رمضان، ماه مبارکی است که علاوه بر ابعاد معنوی و فرصتی برای تزکیه روح، میتواند زمانی مناسب برای تجدید نظر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ساعت از روز غذا بخورید تا ۲ برابر لاغر شوید!
از رژیم های سخت برای آب کردن چربی ها تا تلاش های بی وقفه برای کاهش وزن و لاغری ،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
به سرعت لاغر شوید و چربی هایتان را بسوزانید
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کمکالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میانوعدههای ساده شما را لاغر میکنند
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میانوعده سالم و مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، بالا بردن احساس سیری و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف شیر به تنهایی لاغرمان می کند؟
تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر…
بیشتر بخوانید » -
خبرهای ایران
هرکول ایران از راز لاغری خود گفت/ رضازاده چگونه ۳۰ کیلو وزن کم کرد؟
هنوز هم عنوان قویترین مرد جهان را در جامعه یدک می کشد، هر چند آن رکورددهای تاریخی در گذر زمان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان ۱۴۰۲ متفاوت تر از…
بیشتر بخوانید »
