استرس
-
سلامت و زیبایی
غذاهایی که باعث استرس و اضطراب می شوند!
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
چگونه سه سوته بر استرس غلبه کنیم؟
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
یک رژیم غذایی که استرس را کاهش می‌دهد
مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است. این رژیم غذایی به خاطر فواید متابولیکی و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ارتباط استرس و سکته‌های مغزی
کیوان الچیان در سی و چهارمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی در مرکز همایش های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
تاثیر عجیب آدامس بر کنترل استرس
اخیرا یک شرکت تولیدکننده مواد غذایی برای آدامس جدیدی بازاریابی می‌کند که مدعی است تمرکز را افزایش می‌دهد و حاوی…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
راهکارهایی برای چگونگی مواجهه با استرس فرزندان
حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانه‌های اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با این…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
کنترل ۹ نشانگر استرس با پوست الکترونیکی جدید
استرس می‌تواند به طرق مختلف بر احساسات، بدن و رفتار فرد تأثیر بگذارد و تاثیرات آسیب‌زایی بر بدن و روان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
غذاهایی که استرس را فراری می‌دهد
در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه…
بیشتر بخوانید » استرس این بلاها را سر بدنتان می‌آورد
محققان می‌گویند قرار گرفتن در معرض استرس می‌تواند باعث التهاب و آسیب به DNA در سلول‌ها شود که به نوبه…
بیشتر بخوانید »-
سلامت و زیبایی
با خوردن این آجیل به طور معجزه آسایی استرس را از بین ببرید
این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
چگونه استرس و اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
دنیای امروز پر از حوادث و اتفاقاتی است که بر استرس و اضطراب انسان دامن می‌زند، حال اگر فشارهای اقتصادی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر همیشه استرس و اضطراب دارید این خوراکی ها را بخورید
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
نحوه ی تنفس در زمان استرس (فیلم)
[divider style=”dashed” top=”20″ bottom=”20″] خوراکی‌های خوشمزه ضد استرس
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
با استرس شب امتحان چه کنیم؟
امتحان دادن یکی از کارهایی است که حتی اگر برای آن آمادگی کامل داشته باشید باز هم ممکن است استرس…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
۱۴حقیقتِ شگفت‌انگیز درباره گریه کردن
محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که قصد داریم…
بیشتر بخوانید »
