نتیجه جستجو برای : ویتامین C
-
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین به کم بینایی منجر می شود
ویتامین ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشمها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین سی و ب کمپلکس تزریق کنید ولی به یک شرط!
امروزه شبکههای اجتماعی پر از اظهار نظرهای پزشکی است که مبنای علمی آنها مشخص نیست. اخیراً یکی از کاربران توییتر…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
کدام ویتامین باعث کلاژن سازی پوست میشود؟
تولید کلاژن در بدن برای حفظ پوست سالم و جوان مهم است. زمانی که سطح کلاژن بدن سالم باشد، سلولهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث ابتلا به پای پرانتزی میشود؟
تغذیه مناسب و مصرف ویتامینها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مشکلاتی که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
ویتامین D را صبح بخوریم بهتر است یا شب؟
مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهمترین عواملی که باید در نظر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی میشود
تیامین، یا ویتامین B1، برای سلامتی بدن حیاتی است. در این مقاله به تحلیل دقیق و جامع این ویتامین مهم و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
قرص و ویتامین هایی که با غذا و معده پر باید مصرف کنیم
بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل ها می شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
نشانههای مسمومیت با ویتامین A چیست؟
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند. خشکی پوستی، خشکی چشمها، شبکوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر همیشه خسته اید شاید این ویتامین بدنتان کم است
شما میتوانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بهترین زمان برای مصرف هر ویتامین چه موقعی است؟
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد. برخی از آنها را…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
تخم خربزه: منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی
با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می شود.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟
در سرتاسر جهان، میلیونها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج میبرند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامینها نیز باید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
دانستنیهایی درباره ویتامین F
اگربه ویتامین F فکر کنید، احتمالاً اول از همه تصور میکنید که این ماده همان طور که از اسمش بر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
به گزارش بهداشت نیوز احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۸ ویتامین برای پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون!
مصرف کدام ویتامینها از دیابت جلوگیری میکند؟ قند خون یا همان گلوکز خون، مادهای است که از متابولیسم کربوهیدراتها در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این میوه سرشار از ویتامین K، پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C و فیبر است
این روزها یکی از میوههای تازه به بازار رسیده توت فرنگی است؛ میوه خوشمزه و پرطرفداری که سرشار خاصیت و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب می رود
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
یک ویتامین ضروری برای داشتن دندان و پوست سالم
ویتامین آ یکی از ویتامینهای ضروری برای حفظ سلامت بدن است. این ویتامین برای سلامت چشم، رشد عمومی بدن، سلامت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
مقدمه بدن انسان محل انجام دهها واکنش شیمیایی است که بسیاری از این فرآیندها برای انجام صحیح به ویتامینها وابسته…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
۴۰ سالگی را رد کردید این ویتامین ها را حتما بخورید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
اثر کمبود این ویتامینها بر شدت شوره سر
مقدمه رژیم غذایی که پیروی میکنید، نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی بدن شما ایفا میکند، به ویژه در تقویت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی
باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
تاثیر عجیب این ویتامین روی خلق و خو
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامین سبب لاغری میشود
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین ضدکبد چرب است
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره طرح پژوهشی که محققان درباره کبد چرب انجام دادهاند، گفت: نتیجه این پژوهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین موجب افزایش قد شما میشود
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغههای اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده میشود و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
نشانههای کمبود ویتامین K
ویتامین K گروهی از ویتامینهای محلول در چربی را شامل میشود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند!
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
زیادی عرق می کنید این ویتامین را کم دارید
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی است؛ افراد مبتلا به کم خونی کمبود گلبول های قرمز تولید کننده…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اگر پاهایتان خواب میرود این ویتامین را کم دارید
احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در…
بیشتر بخوانید » -
پوست و مو
برای سفید شدن پوست صورت چه ویتامینی بخوریم؟
تیره شدن پوست معمولا به دلایل متفاوتی ایجاد میشود، اما در بسیاری از موارد میتوان با مصرف ویتامینها و مواد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کدام ویتامین باعث کاهش خطر ابتلا به نقرس میشود؟
نقرس میتواند یک مفصل یا چندین مفصل را به طور همزمان تحت تاثیر قرار دهد و به ویژه اغلب در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
عرق بدن تان بوی بدی میدهد؟ دچار کمبود این دو ویتامین هستید
بوی بد عرق میتواند اذیت کننده باشد اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
بلایی که کمبود این ویتامین سر پوست کودکان میآورد
محققان میگویند: کمبود ویتامین دی به شدت با افزایش شیوع حساسیت به آلرژن مرتبط است و بهطور بالقوه باعث افزایش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
مطالعات اخیر نشان میدهد که مکملهای ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیشدیابت نقش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عروق میشود؟
آترواسکلروز به عنوان یک بیماری التهابی مزمن تعریف میشود. نفوذ و حفظ لیپوپروتئینها در دیواره شریانی یک رویداد کلیدی است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
تغییر در بوی بدن ممکن است به دلیل بلوغ، تعریق بیش از حد بدن یا عدم رعایت بهداشت باشد. تغییرات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
آمپول ویتامین B۱۲ چه فوائدی دارد؟
تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روشهای موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. ویتامین B۱۲ که…
بیشتر بخوانید » -
آخرین خبرها
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
بیماریهای قلبی عروقی یکی از علتهای اصلی مرگ و میر در جهان هستند. کلسترول بالا، فشار خون بالا و سیگار…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامینها علت سرگیجه است
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
اولین علائم کمبود ویتامین D کدام است؟
آیا «ویتامین دی» کافی به بدنتان میرسانید؟ پاسخ کارشناسان این است که میلیونها نفر «ویتامین دی» کافی به بدنشان نمیرسانند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین قاتل پارکینسون است
محققان تخمین میزنند که بیش از ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری پارکینسون مبتلا هستند که این بیماری…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامینها باعث افسردگی میشود
یافتههای یک پژوهش نشان میدهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ،…
بیشتر بخوانید » - سلامت و زیبایی
-
سلامت و زیبایی
این ویتامین سبب افزایش قد می شود
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغههای اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده میشود و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
این ویتامین کمر درد را کاهش می دهد
ویتامین C به کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک میکند. ویتامین C یک آنتیاکسیدان محلول در آب است که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
خوابرفتگی پاها نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
افزایش زخمهای دهانی و افت توان ذهنی میتواند نشانگر کمبود ویتامین B۱۲ باشد. احساس خواب رفتگی در پاها هم احتمالاً…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و زیبایی
مصرف زیاد این ویتامین باعث درد استخوان می شود
شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوانهای قوی کمک میکند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود…
بیشتر بخوانید »