اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن
باید حتما در مورد اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن بیشتر بدانید، زیرا برخی به جای این که برنزه شوند، پوست خود را می سوزانند.
لطفا به این مطلب امتیاز دهید
باید حتما در مورد اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن بیشتر بدانید، زیرا برخی به جای این که برنزه شوند، پوست خود را می سوزانند.
به گزارش خبرنامه، برنزه شدن برای بسیاری از افراد راهی برای داشتن پوستی با رنگ گرم، درخشان و جذاب در تابستان است. اما اگر این کار را اشتباه انجام بدهیم، نه تنها نتیجه زیبایی نمی‌گیریم، بلکه ممکن است دچار آفتاب‌سوختگی، لک پوستی و حتی آسیب‌های جدی‌تری شویم.
اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن
در این مقاله به بررسی اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن می‌پردازیم و راهکارهایی برای مراقبت از پوست در آفتاب ارائه می‌دهیم.
استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات برنز شدن این است که افراد فکر می‌کنند برای تیره شدن پوست نیازی به ضد آفتاب ندارند. در حالی که اشعه‌های UVA و UVB خورشید می‌توانند باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شوند.
همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید، به ویژه وقتی قصد دارید ساعت‌ها در آفتاب بخوابید!
ماندن طولانی‌مدت زیر آفتاب
بسیاری فکر می‌کنند هرچه بیشتر در معرض آفتاب باشند، پوستشان سریع‌تر برنزه می‌شود. این تفکر اشتباه نه تنها باعث سوختن پوست می‌شود، بلکه خطر ابتلا به لک پوستی و پیری زودرس را بالا می‌برد.
زمان مناسب برای برنزه شدن را محدود کنید (حداکثر 30 دقیقه در هر طرف بدن) و بین آن حتما استراحت کنید.
برنزه شدن در ساعات اوج تابش خورشید
یکی دیگر از اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن، انتخاب ساعات نامناسب است. بین ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر شدت تابش خورشید بسیار بالاست و پوست بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد.
بهترین زمان برای برنزه شدن، قبل از 11 صبح یا بعد از 4 عصر است.
استفاده از روغن بدون ضد آفتاب
استفاده از روغن‌ها برای تسریع برنزه شدن رایج است، اما برخی افراد فقط از روغن (مثل روغن زیتون یا نارگیل) استفاده می‌کنند بدون این که ضد آفتاب بزنند. این کار مثل سرخ‌کردن پوست در آفتاب است!
اگر از روغن استفاده می‌کنید، حتماً زیرش ضد آفتاب بزند.
آبرسانی نکردن به پوست
بعد از چند ساعت آفتاب گرفتن، پوست رطوبتش را از دست می‌دهد. بی‌توجهی به آبرسانی یکی از اشتباهات برنز شدن است که باعث خشکی، پوسته‌پوسته شدن و از بین رفتن رنگ برنزه می‌شود.
بعد از آفتاب گرفتن، حتما از ژل آلوئه‌ورا یا لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کند.
لایه‌برداری نکردن قبل از برنزه شدن
اگر پوست مرده روی سطح پوست باقی بماند، رنگ برنزه به صورت یکنواخت جذب نمی‌شود و باعث لکه‌دار شدن ظاهر پوست می‌شود.
قبل از برنزه شدن، با اسکراب ملایم بدن را لایه‌برداری کند تا پوست یکدست‌تر رنگ بگیرد.
نادیده گرفتن لب‌ها و اطراف چشم
پوست نواحی نازکی مثل لب‌ها و اطراف چشم بسیار حساس است. بی‌توجهی به آن‌ها ممکن است منجر به آفتاب‌سوختگی شدید و حتی تاول شود. از بالم لب با SPF و عینک آفتابی بزرگ استفاده کند.
عدم نوشیدن آب کافی
کم‌آبی بدن در آفتاب می‌تواند پوست را خشک و آسیب‌پذیر کند. بسیاری از افراد هنگام برنزه شدن فراموش می‌کنند آب بنوشند. هر 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید تا هم بدنتان خنک بماند و هم پوستتان سالم باشد.
شست‌وشوی پوست با صابون‌های قوی بعد از آفتاب
برخی افراد بعد از آفتاب گرفتن، پوستشان را با صابون‌های قوی یا لایه‌بردار می‌شویند. این کار ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست و ایجاد لک پوستی شود. از شوینده‌های ملایم و آب خنک استفاده کند و پوستتان را نسابید بلکه نوازش کنید.
فکر کردن به این که «فقط یک بار می‌خوام برنزه بشم»
یکی از خطرناک‌ترین تفکرات! حتی یک بار آفتاب‌سوختگی می‌تواند به DNA پوست آسیب برساند. مراقبت از پوست در آفتاب باید همیشه انجام شود، حتی برای یک بار برنزه شدن!
استفاده مداوم از سولاریوم
یکی از خطرناک‌ترین اشتباهات برنز شدن، رفتن مکرر به سولاریوم است. نور فرابنفش دستگاه سولاریوم حتی از نور خورشید هم قوی‌تر است و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور چشمگیری افزایش دهد.
سولاریوم را به عنوان گزینه‌ای خطرناک بدانید و ترجیحاً از روش‌های طبیعی یا برنزه‌کننده‌های بدون نور استفاده کنید.
برنزه شدن با آرایش
آرایش هنگام قرار گرفتن در آفتاب باعث بسته شدن منافذ، افزایش تعریق، و تحریک پوست می‌شود. برخی از ترکیبات آرایشی در برابر آفتاب تجزیه شده و ممکن است باعث لک پوستی شوند. همیشه قبل از برنزه شدن، صورتتان را کاملاً شسته و پاکسازی کنید.
بی‌توجهی به نوع پوست خود
هر نوع پوستی نیازهای خاص خود را دارد. افراد با پوست روشن بسیار بیشتر در معرض آفتاب‌سوختگی قرار دارند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. یک اشتباه رایج این است که افراد بدون شناخت نوع پوست خود، برنزه می‌شوند. اگر پوست روشنی دارید، زمان کمتری در آفتاب بمانید و SPF بالاتری استفاده کنید.
استفاده از عطر روی پوست هنگام برنزه شدن
بعضی عطرها یا اسپری‌ها در تماس با نور خورشید واکنش فتوشیمیایی می‌دهند که ممکن است باعث لک‌های قهوه‌ای یا تحریک پوست شوند. بنابراین هرگز از عطر یا اسپری بدن قبل از برنزه شدن روی پوست استفاده نکنید.
عدم استفاده از ضد آفتاب ضد آب در کنار دریا یا استخر
بسیاری تصور می‌کنند چون ضد آفتاب زده‌اند، در آب هم ایمن هستند. اما اگر ضد آفتاب ضد آب نباشد یا تمدید نشود، به سرعت از بین می‌رود و پوست را در معرض سوختگی قرار می‌دهد. اگر در آب هستید، از ضد آفتاب واترپروف استفاده کرده و هر 2 ساعت حتما آن را تمدید کنید.
برنزه شدن با پوست تحریک‌شده یا تازه اصلاح‌شده
اصلاح (شیو یا اپیلاسیون) باعث حساس شدن پوست می‌شود و برنزه شدن بلافاصله بعد از آن می‌تواند منجر به سوزش، التهاب و آفتاب‌سوختگی شدید شود. حداقل 24 ساعت پس از اصلاح، برای برنزه شدن اقدام کنید.
بی‌توجهی به پشت بدن
بسیاری هنگام برنزه شدن فقط روی جلو بدن تمرکز می‌کنند و پشت بدن را فراموش می‌کنند. این باعث ناهماهنگی رنگ پوست و برنزه شدن غیر یکنواخت می‌شود. هر دو طرف بدن را به صورت مساوی در معرض آفتاب قرار بدهید.
استفاده از برنزه‌کننده‌های شیمیایی بی‌کیفیت
برخی کرم‌ها و اسپری‌های برنزه ارزان‌قیمت حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که می‌توانند به پوست آسیب بزنند یا ایجاد لک پوستی کنند. از محصولات معتبر و با برند شناخته‌شده استفاده کنید و قبل از مصرف، تست حساسیت انجام دهید.
عدم استفاده از کلاه و لباس سبک برای بخش‌هایی از بدن
برخی نواحی مثل شانه‌ها، بینی و گوش‌ها خیلی زود می‌سوزند. عدم محافظت از این قسمت‌ها یکی از اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن است. حتما موقع نشستن زیر آفتاب از کلاه لبه‌دار، تیشرت سبک یا دستمال برای محافظت از نواحی حساس استفاده کنید.
برنزه شدن بیش‌ازحد با هدف “تیره‌تر شدن”
افراد زیادی به اشتباه فکر می‌کنند هرچه پوست تیره‌تر شود، زیباتر به نظر می‌رسند. ولی واقعیت این است که برنزه شدن بیش‌ازحد می‌تواند پوست را خشک، کدر و مستعد چین و چروک کند. رنگ طبیعی و یکنواخت پوست سالم زیباتر از هر رنگ مصنوعی و ناسالم است.
کلام پایانی
برنزه شدن اگر با آگاهی و مراقبت انجام شود، می‌تواند بی‌خطر و زیبا باشد. اما نادیده گرفتن نکات ساده می‌تواند سلامت پوست را به خطر بیندازد. با دوری از اشتباهات رایج هنگام برنزه شدن و رعایت نکات بالا، می‌توانید هم زیبا باشید و هم سالم!
