سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
هل؛ ادویه‌ای که مصرف آن در زمستان ضرورت دارد
هل، ماده محبوبی در میان آشپزها است که برای طعم و عطر در چندین غذا و نوشیدنی استفاده می‌شود. کارشناسان ادعا کردند که جویدن هل با معده خالی در هنگام صبح می‌تواند علاوه بر افزودن طعم به غذا و تازگی دهان، فواید سلامتی متعددی به همراه داشته باشد. در ادامه ۶ فایده سلامتی جویدن هل با طعم گرم، تند و…
-
۵ ترند دنیای سلامت و زیبایی در سال ۲۰۲۶
اگر می‌خواهید پیش از دیگران با آخرین نوآوری‌ها و محصولات مراقبت از پوست آشنا شوید، بررسی روندهای برتر مراقبت از پوست در سال ۲۰۲۶ می‌تواند مسیر را به شما نشان دهد. در سال‌های اخیر، مصرف‌کنندگان بیش از هر زمان دیگری درباره مراقبت از پوست آگاه شده‌اند و محصولات هدفمند به همراه دستگاه‌های خانگی برای بهبود پوست، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.…
-
آیا قرص امگا ۳ واقعا خلق‌وخو را بهتر می کند؟
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که دچار اضطراب یا افسردگی هستند، اغلب سطح پایین‌تری از امگا ۳ دارند. اما آیا افزایش مصرف این چربی مفید واقعاً می‌تواند خلق‌وخو را بهبود دهد؟ مکمل‌های امگا ۳ ممکن است به بهبود خلق‌وخو کمک کنند. امگا ۳ نوعی چربی مفید است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن، به‌ویژه رشد و عملکرد مغز دارد. پژوهش‌ها…
-
این7 آبمیوه درمان سردردهای میگرنی هستند
می خواهید بدانید اب کدام میوه برای میگرن خوب است؟ اگر بله این مقاله برای شماست. میگرن یکی از انواع سردردهای شایع میان افراد است که با نشانه هایی چون تهوع، حساسیت به نور و صدا و خستگی شدید همراه می شود. خیلی از افراد ترجیح می‌دهند به جای مصرف مداوم دارو، از روش‌های طبیعی یا به اصطلاح درمان خانگی…
-
کدام مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش تب مفید هستند؟
برخی مکمل‌های غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توانند شدت و مدت تب را کاهش دهند. در این مطلب، با ۷ مکمل مؤثر و نکات مهم مصرف آن‌ها آشنا می‌شوید. مکمل‌هایی برای تقویت ایمنی و کاهش تب ۱. روی (Zinc) روی یک ماده معدنی ضروری است که می‌تواند مدت‌زمان تب را کوتاه‌تر کند. مصرف روی ممکن است به کاهش علائم…
-
آیا ته‌دیگ موجب خرابی دندان‌ها می‌شود؟
خیلی‌ها از ترس این که خوردن ته‌دیگ باعث خرابی و پوسیدگی دندان‌هایشان شود، لب به آن نمی‌زنند. ته‌دیگ، بخش مهم و خوشمزه برنج و ماکارونی است و بین بسیاری از ایرانی‌ها هواداران زیادی دارد اما خیلی‌ها به دلیل خطری که ممکن است برای سلامت دندان‌ها داشته باشد، لب به آن نمی‌زنند. اما آیا ته‌دیگ می‌تواند باعث خرابی و پوسیدگی دندان…
-
ویتامین های موثر برای جلوگیری از یائسگی
یائسگی فرآیند طبیعی است و نمی‌توان از آن کاملاً جلوگیری کرد، اما ویتامین‌ها می‌توانند علائم را کاهش داده و زمان شروع را به تأخیر بیندازند. انواع ویتامین برای جلوگیری از یائسگی و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و به‌ویژه سلامت هورمونی زنان دارند. اگرچه هیچ ویتامینی نمی‌تواند یائسگی را کاملاً متوقف کند، اما دریافت مناسب برخی ویتامین‌ها…
-
5 نشانه برای تشخیص کبد چرب از روی صورت
خطوط قرمز شبیه عنکبوت، سرخی پوست و لکه‌های پوستی می‌توانند زنگ خطر کبد چرب باشند، اما با تغییر سبک زندگی و کاهش وزن، این بیماری قابل برگشت است. سه متخصص گوارش و کبد از بیمارستان‌های معتبر هند هشدار می‌دهند که بیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانه‌های خود را روی صورت نمایان می‌کند. از…
-
این افراد رژیم غذایی بدون گلوتن بگیرند
از طرفی مطالعات جدید نشان می‌دهد بسیاری از فوایدی که به رژیم بدون گلوتن نسبت داده می‌شود در حقیقت ناشی از کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده است، نه کنار گذاشتن خودِ گلوتن. گلوتن، پروتئین اصلی است که در همه انواع گندم، جو، چاودار یافت می‌شود. گلوتن همان چیزی است که بافت جویدنی مطلوب غذاهایی مثل پیتزا و پاستا را فراهم می‌کند…
-
5 خاصیت جویدن هل با معده خالی
هل، سرشار از ترکیبات معطر است که می‌توانند آنزیم‌های گوارشی شما را هدایت کند. کارشناسان معتقدند که چنین ماده معطری می‌توانند به سیستم گوارش شما کمک کند تا پس از مصرف غذا، به ویژه هنگامی که غذای سنگین یا چرب مصرف کرده‌اید، به راحتی به حالت عادی خود بازگردد. مردم به‌طور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحت‌تر…