سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا عصرها ساعت طلایی برای مغز است؟
در ارتباط با سلامت مغز خبرهای خوب نیز وجود دارد. چند تغییر ساده در برنامه شبانه می‌تواند تفاوت چشمگیری در این زمینه ایجاد کند. برخی از عادت‌های شبانه، مانند نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و مصرف وعده‌های غذایی سنگین، می‌توانند خواب را مختل کنند، التهاب را افزایش دهند و به مرور زمان به زوال شناختی منجر شوند. به گزارش همشهزی…
-
راهکارهای تغذیه‌ای مؤثر برای کاهش اضطراب
این کارشناس با اشاره به اینکه اضطراب یک حس گذرا نیست و می‌توانیم با سبک زندگی سالم به‌ویژه تغذیه متعادل، خیلی از آثارش را کنترل کنیم می گوید: مصرف منیزیم و پتاسیم را با مصرف موز، آووکادو، مغزها (بادام و گردو)، سبزیجات سبز تیره و تخم کدو افزایش دهید. به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی حاوی تریپتوفان که پیش‌ساز سروتونین (هورمون…
-
درمان طبیعی معده درد عصبی با ۷ ماده غذایی شگفت‌انگیز
معده درد عصبی که اغلب به دلیل استرس، اضطراب یا فشارهای روانی ایجاد می‌شود یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره تجربه می‌کنند. این نوع معده درد معمولا با علائمی مانند نفخ، اسپاسم، احساس سوزش یا ناراحتی در معده همراه است. رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت و کاهش این علائم ایفا می‌کند. برخی…
-
10 فایده فایده شگفت‌انگیز دوچرخه‌سواری
محققان تحت هدایت دکتر کنجی تسونودا، استاد دانشگاه تسوکوبا در این تحقیقات به شیوه آینده‌نگرانه، افراد مسن را زیرنظر گرفتند و کشف کردند که حتی دوچرخه‌سواری تفریحی و نه لزوما به‌عنوان یک ورزش، فواید جالبی برای بدن دارد. یافته‌ها چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، محققان تحت هدایت دکتر کنجی تسونودا، استاد دانشگاه تسوکوبا در این تحقیقات به شیوه آینده‌نگرانه، افراد…
-
در صورت سوختگی، اولین اقدامات صحیح چیست؟
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک گفت: در مواردی که انفجار ناشی از مواد اشتعال‌زا یا حوادث شغلی منجر به سوختگی می‌شود، نخستین اقدام باید خروج ایمن مصدوم از محل حادثه باشد. به گزارش وبدا، آیدین احمدی دهج، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک گفت: پس از ایمن‌سازی شرایط، باید راه هوایی بیمار بررسی و در صورت نیاز باز شود. کنترل خونریزی، شست‌وشوی ناحیه سوخته با…
-
آیا بعد از استفاده از تونر باید صورت را شست؟
استفاده از تونر یکی از مراحل کلیدی در روتین‌های مراقبت از پوست است که معمولاً بعد از شست‌وشوی صورت و پیش از استفاده از سرم، کرم مرطوب‌کننده یا ضدآفتاب انجام می‌شود. با این حال، یکی از سوالات رایج بین کاربران این است که آیا پس از استفاده از تونر باید صورت را شست یا خیر؟ پاسخ این سؤال بستگی به…
-
اقدامات اورژانسی که هنگام گرمازدگی باید انجام دهید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: افرادی که فعالیت مداوم دارند یا به بیماری مزمنی مبتلا هستند و دارو مصرف می‌کنند، باید برای پیشگیری از گرمازدگی و عوارض آن، از مایعات فراوان استفاده کنند. به گزارش ایسنا، افشین امینی، فوق تخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، همزمان با نزدیک شدن به فصل گرما…
-
چاقی پنهان؛ عوامل مخفی اضافه وزن چیست؟
بسیاری از افراد گلایه دارند که با وجود رعایت رژیم غذایی، همچنان دچار اضافه‌وزن می‌شوند یا به سختی وزن کم می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین، اما آنچه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، نقش نوسانات قند خون در افزایش وزن است. متخصصان می‌گویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما…
-
واقعیت تلخی که خانم‌ها از آن بی‌خبر هستند!
حساسیت به مایع منی می‌تواند منجر به مشکلات زیادی در خانم‌ها پس از برقراری رابطه جنسی گردد. ریشه این حساسیت عجیب چیست و چطور می‌توان آن را درمان کرد؟ به گزارش گجت نیوز، برای بسیاری از افراد رابطه جنسی می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش باشد. هرچند برخی از زنان اینگونه نیستند. آنها ممکن است از چند دقیقه تا یک ساعت پس از…
-
۱۰ عادت کوچک که زندگیتان را زیر و رو می‌کند
احتمالا شنیده‌اید که عادت‌های سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روز ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات‌اند، اما اگر با وجود تمام تلاشتان، نتوانید این عادت‌های سالم را حفظ کنید چه؟ اینجا است که شاید «ریزعادت‌ها» مناسب‌تر باشند. به گزارش برترین ها،…