سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
قبل و بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا چه بخوریم ؟
متخصصان توصیه می‌کنند برای کاهش عوارض و تقویت سیستم ایمنی، قبل و بعد از تزریق واکسن آنفلوآنزا تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و میزان مایعات مصرفی ایجاد کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، این کار به شما کمک می‌کند واکسیناسیون را راحت‌تر پشت سر بگذارید و سریع‌تر به شرایط عادی برگردید. پیش از تزریق واکسن آنفلوآنزا آب…
-
راز طول عمر بیشتر چیست؟
روده؛ خانه‌ای پر از ساکنان میکروسکوپی است. در دستگاه گوارش ما حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب زندگی می‌کنند: از باکتری‌ها گرفته تا قارچ‌ها و ویروس‌ها. برخی از آن‌ها مفیدند و برخی می‌توانند دردسرساز شوند. تعادل میان این موجودات کوچک است که سلامت یا بیماری ما را رقم می‌زند. وقتی این تعادل به هم بخورد، التهاب مزمن و بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری…
-
دلیل خشکی مو با وجود چربی کف سر چیست؟
دکتر مجید انوشیروانی: پرسش بسیاری از بیماران به ویژه بانوان به خصوص با شروع فصل پاییز این است که چرا با وجود چربی کف سر اما ساقه موهای شان همچنان خشک و شکننده است. اما وقتی پوست و موی سر هر کدام ساز خود را می‌زنند چکار باید کرد؟ چهار علت مهم خشکی مو و چربی پوست سر به گزارش…
-
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است. عوامل مؤثر در کاهش وزن مهم‌ترین اصل،…
-
چرا گردو با خواب خوب مرتبط است؟
این یافته در نتیجه یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «غذا و عملکرد» به دست آمده که نشان می‌دهد خوردن ۴۰ گرم گردو همراه با شام به مدت هشت هفته، تولید ملاتونین، کیفیت خواب و هوشیاری روزانه را در بزرگسالان جوان بهبود می‌بخشد. در حالی که ممکن است آجیل اولین چیزی نباشد که برای خواب بهتر به ذهن خطور…
-
سرفه و خلط مزمن نشانه چیست؟
برونشیت مزمن یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، یکی از بیماری‌های شایع و رو به افزایش در جامعه است که بخش بزرگی از آن به مصرف سیگار مرتبط است. به گزارش فارس، این بیماری می‌تواند باعث علائم شدید و عوارض جدی در بیماران شود و آگاهی از راه‌های پیشگیری و درمان آن، نقش مهمی در سلامت عمومی جامعه دارد. برای…
-
چرا نباید غذای داخل هواپیما را بخوریم؟
چاترجی مصاحبه‌ای را با یک مدیر خدمات کابین ارائه داد که تأیید کرد مواد تشکیل‌دهنده غذا به طور ویژه برای خوشمزه کردن آن در ارتفاعات بالا تهیه می‌شوند، اما ممکن است هنگام خوردن روی زمین نامطلوب یا ناسالم باشند. به گزارش میرور، دارشان شاه، جراح و متخصص سلامت، توضیح داد که غذای سرو شده در هواپیما اغلب حاوی مقادیر زیادی نمک…
-
روش‌هایی ساده برای کاهش خشکی پوست در پاییز
دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش این مشکلات در پاییز، درباره روش‌های پیشگیری و مراقبت از پوست توضیح می دهد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و…
-
دندان سیگاری‌ها ۴ برابرِ افراد دیگر خراب می‌شود
مضرات کشیدن سیگار بر همگان آشکار است و تمام افراد جامعه به‌خصوص افرادی که سیگار می‌کشند نیز از مضرات کشیدن سیگار آگاهی دارند. سیگار حاوی مقادیر بسیاری نیکوتین و کربن مونوکسید است که این دو ماده اثرات مخربی در بدن انسان بر جای می‌گذارند. به گزارش فارس، موادی که استنشاق می‌کنید تنها بر روی ریه‌های شما تأثیر نمی‌گذارند، بلکه می‌توانند…
-
چرا با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟
سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. به گزارش خبر آنلاین، این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلالات خواب (مانند آپنه خواب یا…