سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
راز طول عمر بیشتر چیست؟
روده؛ خانه‌ای پر از ساکنان میکروسکوپی است. در دستگاه گوارش ما حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب زندگی می‌کنند: از باکتری‌ها گرفته تا قارچ‌ها و ویروس‌ها. برخی از آنها مفیدند و برخی می‌توانند دردسرساز شوند. تعادل میان این موجودات کوچک است که سلامت یا بیماری ما را رقم می‌زند. وقتی این تعادل به هم بخورد، التهاب مزمن و بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری…
-
دلیل خشکی مو با وجود چربی کف سر چیست؟
دکتر مجید انوشیروانی: پرسش بسیاری از بیماران به ویژه بانوان به خصوص با شروع فصل پاییز این است که چرا با وجود چربی کف سر اما ساقه موهای شان همچنان خشک و شکننده است. اما وقتی پوست و موی سر هر کدام ساز خود را می‌زنند چکار باید کرد؟ چهار علت مهم خشکی مو و چربی پوست سر به گزارش…
-
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است. عوامل مؤثر در کاهش وزن مهم‌ترین اصل،…
-
چرا گردو با خواب خوب مرتبط است؟
این یافته در نتیجه یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «غذا و عملکرد» به دست آمده که نشان می‌دهد خوردن ۴۰ گرم گردو همراه با شام به مدت هشت هفته، تولید ملاتونین، کیفیت خواب و هوشیاری روزانه را در بزرگسالان جوان بهبود می‌بخشد. در حالی که ممکن است آجیل اولین چیزی نباشد که برای خواب بهتر به ذهن خطور…
-
سرفه و خلط مزمن نشانه چیست؟
برونشیت مزمن یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، یکی از بیماری‌های شایع و رو به افزایش در جامعه است که بخش بزرگی از آن به مصرف سیگار مرتبط است. به گزارش فارس، این بیماری می‌تواند باعث علائم شدید و عوارض جدی در بیماران شود و آگاهی از راه‌های پیشگیری و درمان آن، نقش مهمی در سلامت عمومی جامعه دارد. برای…
-
چرا نباید غذای داخل هواپیما را بخوریم؟
چاترجی مصاحبه‌ای را با یک مدیر خدمات کابین ارائه داد که تأیید کرد مواد تشکیل‌دهنده غذا به طور ویژه برای خوشمزه کردن آن در ارتفاعات بالا تهیه می‌شوند، اما ممکن است هنگام خوردن روی زمین نامطلوب یا ناسالم باشند. به گزارش میرور، دارشان شاه، جراح و متخصص سلامت، توضیح داد که غذای سرو شده در هواپیما اغلب حاوی مقادیر زیادی نمک…
-
روش‌هایی ساده برای کاهش خشکی پوست در پاییز
دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش این مشکلات در پاییز، درباره روش‌های پیشگیری و مراقبت از پوست توضیح می دهد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و…
-
دندان سیگاری‌ها ۴ برابرِ افراد دیگر خراب می‌شود
مضرات کشیدن سیگار بر همگان آشکار است و تمام افراد جامعه به‌خصوص افرادی که سیگار می‌کشند نیز از مضرات کشیدن سیگار آگاهی دارند. سیگار حاوی مقادیر بسیاری نیکوتین و کربن مونوکسید است که این دو ماده اثرات مخربی در بدن انسان بر جای می‌گذارند. به گزارش فارس، موادی که استنشاق می‌کنید تنها بر روی ریه‌های شما تأثیر نمی‌گذارند، بلکه می‌توانند…
-
چرا با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟
سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. به گزارش خبر آنلاین، این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلالات خواب (مانند آپنه خواب یا…
-
این عمل جراحی برای کودکان زیر ۴ سال رایگان است
زهرا نوع‌پرست، مدیرکل دفتر توانبخشی حرفه‌ای و توانپزشکی سازمان بهزیستی کشور، با اشاره به پرداخت کمک هزینه کاشت حلزون برای سه هزار و ۵۰ نفر در سال گذشته گفت: بیش از ۹۴ هزار کمک هزینه خرید سمعک و باتری نیز به افراد دارای معلولیت ناشنوایی تحت پوشش پرداخت شده است. به گزارش ایلنا، زهرا نوع پرست با اشاره به اینکه…
-
خواص تغذیه ای انگور موندراپ
انگور موندراپ یکی از انواع انگورهای خوشمزه و پرخاصیت است که در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود. این نوع انگور به دلیل طعم شیرین و بافت نرم خود، نه تنها در صنعت خوراکی، بلکه در بسیاری از صنایع دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش دلگرم، انگور موندراپ دارای ارزش غذایی بالایی است. این میوه حاوی…
-
دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های گرم برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز!
با آغاز فصل پاییز و خنک شدن هوا، بدن ما بیشتر در معرض سرماخوردگی و بیماری‌های فصلی قرار می‌گیرد. یکی از بهترین راه‌های مقابله با این شرایط، استفاده از قدرت طبیعت است. به گزارش پارسینه، دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های گرم که از گیاهان دارویی و میوه‌های پاییزی تهیه می‌شوند، می‌توانند به شما کمک کنند تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده…
-
سبزیجاتی که چربی‌های بدن را ذوب می‌کنند
هستند که به طور ویژه در کاهش وزن، نقش چشمگیری دارند. کالری کم، فیبر و آب زیاد موجود در این سبزیجات به قدری در ایجاد حس سیری مؤثرند که می‌توان آنها را جایگزین میان‌وعده‌های پرکالری کرد. علاوه بر این، فیبر موجود در سبزیجات می‌تواند با بهبود هضم، تقویت روده و تنظیم قند خون به کاهش وزن کمک کند. همچنین برخی…
-
کاهش خطر برگشت سرطان پوست با مکمل نیکوتینامید
متخصصان می‌گویند مکمل نیکوتینامید (نوعی ویتامین ب۳) که بسیار ارزان است و بدون نسخه هم فروخته می‌شود، می‌تواند خطر بازگشت سرطان پوست را به‌ویژه پس از نخستین ابتلا تا بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد. به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند در برابر این بیماری محافظت ایجاد کند و فواید آن در کمتر از…
-
آیا درد سینه در دوران بلوغ طبیعی است؟
دوران بلوغ یکی از مراحل پرچالش زندگی است که با تغییرات جسمی و احساسی زیادی همراه است. یکی از تجربیات رایج بسیاری از دختران در این دوران، حساسیت یا درد در سینه‌هاست. این موضوع طبیعی است، اما گاهی باعث نگرانی می‌شود. متخصصان پاسخ می‌دهند که بله، درد سینه در بلوغ معمولاً طبیعی است، اما جزئیات مهمی دارد که باید بدانید.…
-
تفاوت بین فراموشی و آلزایمر چیست؟
فراموشی بخشی طبیعی از روند پیری است، اما گاهی ممکن است نشانه‌ای از اختلالات شناختی جدی مانند آلزایمر باشد. تشخیص تفاوت بین فراموشی معمولی و زوال عقل، برای مراقبت به‌موقع و پیشگیری حیاتی است. تفاوت‌های کلیدی ۱. فراموشی معمولی (Age-related memory loss) فراموشی پراکنده و قابل بازیابی عدم اختلال در عملکرد روزمره مثال: فراموش کردن نام یک آشنا، اما یادآوری…
-
دلایل متفاوت حمله قلبی در زنان زیر ۶۵ سال
مطالعه‌ای تازه از کلینیک مایو نشان می‌دهد که بسیاری از حمله‌های قلبی در افراد زیر ۶۵ سال (به‌ویژه زنان) ناشی از عواملی غیر از گرفتگی عروق هستند. این یافته، باور دیرینه‌ی پزشکی درباره علت بروز حمله قلبی در جوان‌ترها را به چالش می‌کشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از thestar، نتایج این پژوهش که در مجله Journal of the…
-
چه میزان زنجبیل در روز مصرف کنیم؟
جینجرول، یک ترکیب زیست فعال در زنجبیل، به حرکت مؤثرتر غذا از معده و عبور آن از سیستم گوارشی کمک می کند. در نتیجه، احتمال کمتری وجود دارد که غذا به مدت طولانی در روده بماند و مشکلاتی ایجاد کند. به گزارش خبرآنلاین، مصرف زنجبیل همچنین به کاهش تخمیر در روده، یبوست و سایر عواملی که در نفخ شکم و…
-
علت بی‌حسی و درد انگشتان چیست؟
دکتر امیر مهرور – متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه گزگز و درد انگشتان، به‌ویژه در ساعات ابتدایی صبح، می‌تواند نشانه‌ای از تنگی کانال کارپ باشد، افزود: این بیماری معمولاً با احساس سوزن‌سوزن شدن در نوک انگشتان آغاز می‌شود و به مرور باعث ضعف عضلات دست و حتی نیم‌فلج شدن…
-
گلاب معجون طبیعی برای آرامش چشم‌ها
گلاب مایعی خوش‌عطر و شفابخش است که از تقطیر گلبرگ‌های تازه‌ی گل رز در آب جوش به دست می‌آید. این مایع سال‌هاست در فرهنگ‌های مختلف برای زیبایی، آشپزی و حتی درمان‌های سنتی کاربرد دارد. اما فراتر از عطر دلنشین و استفاده در شیرینی‌پزی، گلاب جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی به‌ویژه در مراقبت از چشم پیدا کرده است. به گزارش خبرنامه،…
-
غذاهای ممنوعه بعد از زایمان سزارین
تغذیه بعد زایمان و غذایی که پس از سزارین می‌خورید، اهمیت فوق العاده ای دارد. بسیاری از خانم‌ها پس از زایمان بخصوص زایمان سزارین با مشکلات پزشکی و شرایط دردناکی مواجه می شوند که روند درمان را برایشان سخت و دردناک می‌کند و آنها را دچار حالتی فراتر از خستگی می‌سازد. به گزارش نمناک، به دلیل اینکه سزارین نوعی عمل…
-
تأثیر عفونت‌های ویروسی پاییزی بر سلامت قلب
با شروع فصل پاییز و شیوع بیماری‌های ویروسی تنفسی مانند آنفلوانزا، کرونا و RSV، سلامت قلب در معرض تهدیدی جدی قرار می‌گیرد. متخصصان هشدار می‌دهند این ویروس‌ها فقط ریه‌ها را هدف نمی‌گیرند؛ بلکه می‌توانند زمینه‌ساز سکته قلبی، نارسایی شدید قلب و حتی مرگ ناگهانی شوند. به گزارش مهر، دکتر رضا روان‌پارسا، متخصص قلب و عروق و فوق‌تخصص آنژیوپلاستی، در گفت‌وگو…
-
چگونه جو کلسترول را کاهش می‌دهد؟
جو یک ماده غذایی سالم برای قلب است که می‌تواند سطح کلسترول را کنترل کند. فیبر محلول بتا-گلوکان موجود در جو باعث کاهش کلسترول می‌شود، زیرا ورود آن به جریان خون را دشوارتر می‌کند. ویتامین‌ها و فیبر محلول جو می‌توانند مکمل مفیدی برای هر رژیم غذایی سالم باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، جو به دلیل مزایای…
-
سوختگی درجه سه چیست؟
آسیب‌های پوستی می‌توانند شدت‌های متفاوتی داشته باشند، اما سوختگی درجه سه یکی از عمیق‌ترین و جدی‌ترین انواع آنهاست. بسیاری از افراد هنگام تماس طولانی‌مدت با شعله، مایعات داغ یا برق، ممکن است با چنین آسیبی روبه‌رو شوند و ندانند چگونه باید اقدام کنند. به گزارش همشهری آنلاین، شناخت نشانه‌ها و روش‌های درمان سوختگی درجه سه اهمیت زیادی دارد، زیرا تأخیر…
-
۶ فایده خوردن روزانه زنجبیل (+نحوه ی مصرف)
زنجبیل، چه در چای، چه به عنوان ادویه و چه به صورت مکمل، مدت‌هاست که برای تسکین معده و رفع حالت تهوع استفاده می‌شود. همچنین به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی اش معروف است. بهبود هضم به گزارش عصر ایران، جینجرول، یک ترکیب زیست فعال در زنجبیل، به حرکت مؤثرتر غذا از معده و عبور آن از سیستم…
-
چه کسانی نباید آناناس بخورند؟
آناناس میوه‌ای گرمسیری با طعم ترش و شیرین است که از گیاهی چندساله به نام آناناس تهیه می‌شود. این میوه، بومی کشورهای برزیل و پاراگوئه است و از آن به عنوان خوراکی خوشمزه و طبیعی مناطق گرمسیری قاره آمریکا یاد می‌شود. از نظر ظاهری، آناناس دارای پوستی زرد و قهوه‌ای رنگ با خطوط عمودی و یک تاج سبز رنگ در…
-
۷ خطر پنهان استفاده از لوازم آرایش
آرایش ممکن است ظاهرتان را زیباتر کند، اما آیا می‌دانید برخی از محبوب‌ترین محصولات زیبایی، دشمنان پنهانی سلامت شما هستند؟در این مقاله، ۷ تهدید جدی ناشی از لوازم آرایش را بررسی می‌کنیم که می‌توانند از مشکلات پوستی ساده تا بیماری‌های مزمن و حتی سرطان را به همراه داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth،آرایش می‌تواند به افزایش…
-
گزگز انگشتان را جدی بگیرید
اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدار شدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری برای تنگی کانال کارپ باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی ممکن است به فلج نسبی دست منجر شود. به گزارش سلامت نیوز،دکتر امیر مهرور، متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی…
-
چند آزمایش ساده برای اینکه بفهمید میزان تناسب اندام و طول عمرتان چقدر است
به گفته دکتر ریچارد دوپی، رئیس بخش سالمندان مرکز پزشکی تافتس، حرکت شما بدون یا با مشکل به توده عضلانی، دامنه حرکتی، انعطاف‌پذیری و سطح انرژی بستگی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، این عوامل با افزایش سن کاهش می‌یابند که می‌تواند انجام کارهای روزانه را دشوارتر کرده و خطر زمین خوردن را افزایش دهد، که علت اصلی آسیب‌های کشنده در…
-
لاغری بیش از حد می‌تواند خطرناک‌تر از اضافه وزن باشد
همیشه به خطرات چاقی و نقش آن در ایجاد بیماری های مختلف پرداخته می‌شود. هرچند بررسی‌ها نشان می‌دهد لاغری بیش از حد می‌تواند حتی از اضافه وزن بدتر باشد. به گزارش گجت نیوزَدر سال‌های اخیر شاهد افزایش چشم‌گیر مشکل چاقی در کشورهای مختلف بوده‌ایم. فرهنگ مبتنی بر تکنولوژی باعث شده افراد فعالیت کمتری داشته باشند و درگیر اضافه وزن شوند.…
