سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم؟
مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است. به گزارش بهداشت نیوز،وی با اشاره به اینکه آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است که نقش اساسی…
-
یک خاصیت خطرناک امگا ۳ کشف شد!
مجله بین‌المللی اپیدمیولوژی (IJE) خاطرنشان می‌کند که به گفته محققان، اسیدهای چرب امگا ۳ دارای اثر ضد التهابی هستند، اما نتایجی که ما به دست آورده‌ایم نشان می‌دهد که این‌طور نیست. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این مطالعه بر اساس داده‌های مطالعه طولی والدین و کودکان آون انجام شده است که ۳۰ سال طول کشیده است. این مطالعه شامل افرادی…
-
این نوشیدنی روزانه دشمن چربی‌های شماست
به لطف کافئین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند. این بدان معناست که شما می‌توانید با نوشیدن روزانه چای سبز، مقداری کالری اضافی بسوزانید. اگرچه این یک راه حل جادویی برای کاهش وزن نیست، اما به بدن کمک می‌کند تا به مرور، کالری را به طور مؤثرتری بسوزاند. به گزارش عصر خبر، همچنین…
-
هر ۷ دقیقه یک ایرانی به این بیماری مبتلا می‌شود
سرور ادوانی متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیماری آلزایمر تحلیل دهنده مغز است و میزان شیوع آن در حال افزایش است و زندگی خانواده ها و ساختار جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته وی در دنیا هر ۳ ثانیه یکبار و در ایران…
-
زنان با این اقدام کمتر از مردان می‌میرند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان با ورزش، حتی زمانی که میزان آن کم باشد، طول عمر و محافظت قلبی عروقی بیشتری نسبت به مردان به دست می‌آورند. این یافته‌ها به این معنی نیست که زنان باید کمتر ورزش کنند، اما به کسانی که برای رسیدن به اهداف رسمی تلاش می‌کنند، اطمینان خاطر می‌دهد. به گزارش خبر آنلاین، از این…
-
هورمون‌درمانی برای رفع علائم آزارنده یائسگی
یائسگی در زنان می‌تواند به مجموعه‌ای از علائم آزاردهنده مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و مشکلات خواب بینجامد و یکی از روش‌های که برای برطرف شدن این علائم پیشنهاد می‌شود، هورمون‌درمانی است.اما بحث‌ها درباره عوارض جانبی خطرناک احتمالی هورمون‌درمانی باعث شده است در سال‌های اخیر بسیاری از زنان در مورد استفاده از این روش دچار تردید شوند. به گزارش آسوشیتدپرس، هورمون‌درمانی…
-
خطرات شیر خام
این باکتری‌ها مانند سالمونلا، ای کولای، کمپیلوباکتر و لیستریا، می‌توانند طیف وسیعی از بیماری‌ها را از مشکلات خفیف دستگاه گوارش گرفته تا عوارض شدید و حتی تهدیدکننده زندگی مانند نارسایی کلیه و فلج ایجاد کنند. به گزارش همشهری آنلاین، علائم رایج عفونت ناشی از این باکتری‌ها شامل استفراغ، اسهال (گاهی خونی)، دل‌پیچه و تب است. در برخی موارد، مصرف شیر…
-
پیش‌دیابت چیست؟ (+روش های پیشگیری)
متخصصان می‌گویند پیش‌دیابت اگرچه بدون علامت است، اما با تغییر سبک زندگی می‌توان از پیشرفت آن به دیابت نوع دو جلوگیری کرد. به گزارش فرارو به نقل از ایندیپندنت، هایپرگلیسمی غیردیابتی یا همان پیش‌دیابت، به وضعیتی گفته می‌شود که سطح قند خون فرد بالاتر از میزان طبیعی است، اما هنوز به حدی نرسیده که به عنوان دیابت نوع دو تشخیص…
-
گرما بیشتر بدن را پیر می‌کند یا سیگار؟
قرار گرفتن مداوم در معرض گرما می‌تواند بدن انسان را به اندازه مصرف مداوم الکل یا سیگار پیر کند. تیمی از دانشگاه هنگ‌کنگ با بررسی داده‌های بیش از ۲۴ هزار نفر در تایوان بین سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۲ دریافت که مواجهه مداوم با گرما با تسریع روند پیری بدن در ارتباط است. به گزارش فرارو به نقل از ساینس الرت،…
-
آیا مصرف استامینوفن و اوتیسم با هم ارتباط دارند؟
محققان گزارش دادند که تجزیه و تحلیل ۴۶ مطالعه قبلی شامل بیش از ۱۰۰۰۰۰ شرکت‌کننده، شواهد محکمی را نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض استامینوفن در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلاء به اختلالات مغزی رشدی مانند اوتیسم و اختلال بیش فعالی را افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، «دیدیه پرادا»، محقق ارشد و استادیار علوم و سیاست‌های سلامت جمعیت…
-
بالن زدن قلب چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان در صدر دلایل مرگ‌ومیر در جهان قرار دارند. یکی از شایع‌ترین مشکلات قلبی، گرفتگی یا انسداد عروق کرونری است که وظیفه خون‌رسانی به عضله قلب را بر عهده دارند. این انسداد می‌تواند باعث درد قفسه سینه، تنگی نفس و حتی سکته قلبی شود. در چنین شرایطی پزشکان از روش‌های درمانی مختلفی برای باز کردن رگ‌ها…
-
خواص گریپ‌فروت برای کنترل دیابت و پیشگیری از سرطان
گریپ‌فروت (Grapefruit) به دلیل طعم ترش مایل به تلخ خود ممکن است در بین کسانی که به خوردن مرکبات شیرین‌تر عادت دارند، طرفداران زیادی نداشته باشد. اما این میوه سرشار از مواد مغذی ضروری است و به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. به گزارش مهر، این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین…
-
قلب هم از گرما در امان نیست
محققان در داکا، بنگلادش اظهار کردند که احتمال مراجعه به اورژانس قلب و عروق در روزهایی که هوا هم بسیار گرم و هم بسیار مرطوب است، در مقایسه با روزهای گرمی که هوا بسیار خشک‌تر می‌شود، ۶ برابر افزایش می‌یابد. چگونه رطوبت، گرما را بدتر می‌کند؟ به گزارش ایسنا، رطوبت اهمیت دارد زیرا عرق باید برای خنک کردن بدن تبخیر…
-
آیا مصرف سبزیجات سبب ایجاد زخم معده می‌شود؟
فتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف سبزیجات باعث ایجاد زخم معده می‌شود؟» مطرح کرد: سبزیجات عاملی برای ایجاد زخم معده نیستند، اما افرادی که دارای زخم های معده یا دوازدهه هستند، باید سبزیجات با بافت فیبری کمتر یا قابل هضم تر مانند سبزیجات پخته استفاده کنند. به گزارش ایرنا، بنابر اعلام وزارت…
-
خواص گلابی برای چشم
گلابی، یک میوه خوشمزه و آبدار است که به خاطر طعم لذیذ و ویژگی های تغذیه ای خود محبوب است. اما آیا می دانستید که این میوه می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کند؟ در این مقاله، به بررسی خواص گلابی برای چشم و تأثیرات مثبت آن بر بینایی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا با این…
-
یک راه ساده برای شادابی ذهن
آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می‌شوید، احساس کنید دنیا روی شانه‌هایتان سنگینی می‌کند؟ شب قبلش به‌سختی خوابیده‌اید، ذهنتان پر از نگرانی بوده، و حالا کوچک‌ترین مسائل شما را کلافه می‌کند. این تجربه برای بسیاری از ما آشناست، اما راه‌حلی ساده وجود دارد: خواب کافی. خواب شبانه ۷ تا ۸ ساعته نه‌تنها بدن را بازسازی می‌کند،…
-
کم‌آبی روزانه بدن باعث تولید بیشتر هورمون استرس می شود؟
مطالعه‌ای که در ۲۲ آگوست ۲۰۲۵ در مجله Journal of Applied Physiology منتشر شد، نشان داد افرادی که کمتر از ۱.۵ لیتر مایعات (معادل حدود ۷ فنجان چای) در روز مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که میزان مصرف آب توصیه‌شده را رعایت می‌کنند، پاسخ کورتیزول به استرس بیش از ۵۰ درصد بیشتر است. به گزارش سلامت نیوز، پروفسور نیل والش،…
-
داغی کف پا نشانه چیست و چه علتی دارد؟
آیا تا به‌حال احساس کرده‌اید که کف پاهایتان به‌طور غیرعادی داغ شده، حتی بدون پوشیدن کفش یا انجام فعالیت زیاد؟ داغی کف پا مشکلی نسبتاً رایج است که بسیاری از افراد به‌ویژه در سنین میانسالی یا سالمندی تجربه می‌کنند. این مشکل ممکن است موقتی باشد یا نشانه‌ای از یک اختلال جدی‌تر در بدن. در این مقاله بررسی می‌کنیم که داغی…
-
سوشی؛ غذای خوشمزه ژاپنی یا بمب میکروبی خام؟
سوشی یکی از معروف‌ترین فینگر فودهای سنتی ژاپنی است که چندی است برخی از ایرانی ها با الگوبرداری از سبک غذای ژاپنی ها از طرفداران پروپاقرص این غذا شده اند. سوشی از ترکیب برنج پخته‌شده ژاپنی با طعم سرکه، ماهی خام، سبزیجات و… تهیه شده و درون یک لایه جلبک پیچیده و به‌صورت سرد سرو می‌شود. ماهی تن، ماهی قزل…
-
۵ حالت خواب برای افراد مبتلا به کمردرد
داشتن خواب راحت و باکیفیت برای سلامت جسم و ذهن حیاتی است. اما خواب شبانه افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، تبدیل به چالش بزرگی می‌شود. به گزارش خبر آنلاین، اگر گرفتار کمردرد هستید، حالت‌های خواب مفید زیر را امتحان کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و خواب شبانه‌تان مختل نشود: ۱. خوابیدن به پهلو و در حالت جنینی…
-
مصرف ماهی خام می‌تواند سنگ کیسه صفرا را دفع کند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف ماهی خام می‌تواند سنگ کیسه صفرا را دفع کند؟ اعلام کرد: ماهی خام حاوی باکتری هایی مانند سالمونلا است که مصرف آن می تواند ایجاد عفونت توسط این باکتری ها را در بدن افزایش دهد. به گزارش وبدا، هیچ مستند علمی دالّ بر اینکه ماهی بتواند سنگ کیسه…
-
ساخت دارویی برای رویش سومین دسته دندان ها
تیمی به سرپرستی دکتر کاتسو تاکاهاشی در بیمارستان پژوهشی کیتانو دارویی ساخته‌اند که با مهار پروتئینی به نام USAG-1 (عامل بازدارنده رشد دندان)، زمینه را برای رویش دندان جدید فراهم می‌کند. به گزارش پارسینه، آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده‌اند که مسدود کردن این پروتئین می‌تواند به رشد یک دندان تازه منجر شود. اکنون محققان در حال آماده‌سازی برای آزمایش‌های بالینی…
-
سکنجبین چه فوایدی دارد؟
سکنجبین از اشکال مهم دارویی در طب سنتی ایران است که از سرکه و عسل یا شکر به عنوان اجزای پایه و انواع اجزای افزودنی دیگر در تهیه آن استفاده می‌شود و در خصوص کاربرد سکنجبین در طب سنتی هم باید بگوییم که این فرآورده از منظر منابع طب سنتی ایران دارای کاربردهای فراوان در حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها…
-
انواع بوی بدن نشانه چه بیماری‌هایی هستند
بوی بدن چیزی فراتر از یک حس ناخوشایند است و می‌تواند سرنخ‌های مهمی درباره وضعیت سلامت فرد آشکار کند. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که نوع بوی بدن می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی مانند دیابت، سل، مشکلات کلیوی یا حتی پارکینسون باشد. بنابراین، آنچه دیگران استشمام می‌کنند، می‌تواند بازتاب مستقیمی از سلامت درونی بدن باشد. بوی ماهی گندیده یا ادرار؛ علامت…
-
۵ غذای گیاهی که «آهن» آنها از «استیک» بیشتر است
چندین غذای گیاهی از جمله اسفناج، حبوبات و نخود می‌توانند به همان میزان یا حتی بیشتر از یک وعده استیک آهن داشته باشند. به گزارش فرادید، اما غیر از گوشت که دارای مقدار زیادی آهن دارد، آهن غیرحیوانی هم وجود دارد که در پروتئین‌های خونی تشکیل نمی‌شود و جذب آن توسط بدن انسان سخت‌تر است. با این حال، به کمک…
-
تاثیر دانه چیا بر کاهش فشارخون
فشار خون بالا (پرفشاری خون) مشکلی است که در تمام کشورها افراد جامعه به خصوص بزرگسالان را درگیر خود کرده است. برای مثال بیش از ۴۵ درصد بزرگسالان آمریکایی با این چالش سلامت دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش عصرایران، برای دسترسی به مقاله علمی مرتبط با هر بخش می توانید روی کلمه های آبی رنگ این متن…
-
بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲
ورزش مقاومت به انسولین در عضلات را بلافاصله کاهش می‌دهد. این به شما کمک می‌کند انسولین کمتری استفاده و توانایی تولید انسولین را حفظ کنید. به گزارش ایسنا، اگر در مرحله پیش‌دیابت باشید ــ که با مراجعه به پزشک و انجام برخی آزمایش‌های خون مشخص می‌شودــ می‌توان در کنار برنامه ورزشی و رژیم غذایی، داروهایی هم اضافه کرد. متخصصان همچنین…
-
عوارض و خطرات جبران ناپذیر قرص ایبوپروفن
در دنیای پر استرس امروز، با آلرژی‌ها، آسیب‌ها، بیماری‌های مزمن، ژنتیک و شرایط کلی جهان، بسیاری از ما تقریباً همیشه از دردها و ناراحتی‌های جسمی رنج می‌بریم. به همین دلیل، استفاده از داروهای بدون نسخه برای تسکین این دردها بسیار رایج و به نظر بی‌ضرر می‌آید اما کلمه کلیدی اینجاست که فقط به نظر می‌رسد بی‌ضرر باشد. به گزارش همشهری…
-
این رژیم غذایی، خطر آلزایمر را تا ۳۵ درصد کم می کند
محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهند. رژیمی که این ژن سرسخت را شکست می‌دهد به گزارش همشهری آنلاین، در این مطالعه که گزارش آن در بخش سلامت وب‌سایت CNN – یکی از معتبرترین منابع خبری بین‌المللی –…
-
دو مکمل غذایی که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند
مکمل‌های غذایی متحد مهمی در نبرد برای حفظ سلامت و زیبایی هستند. اما آیا می‌دانستید که مصرف بیش از حد برخی از این مواد می‌تواند پیری پوست را تسریع کند؟ مکمل‌های غذایی وعده افزایش انرژی، نشاط، جوانی و زیبایی را می‌دهند، اما برخی از این کپسول‌ها در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند اثر معکوس داشته باشند. این امر در…
