سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوه‌ها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
خستگی چه زمانی طبیعی و چه زمانی نگران‌کننده است؟
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی می‌شود، اما خستگی شدید یا بی دلیل می‌تواند نشانه ای از وضعیت‌های پزشکی یا روانی جدی باشد. به گزارش خبرآنلاین، خستگی مداوم یک احساس خستگی و کوفتگی طولانی مدت در تمام بدن است که با گذشت زمان بدتر می‌شود و انجام فعالیت‌های روزانه…
-
گیاهان دارویی چه تاثیری بر چربی خون بالا دارند؟
چربی خون بالا یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که در صورت کنترل‌نشدن می‌تواند به بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. پژوهش تازه‌ای در کشورمان به بررسی نقش گیاهان دارویی در مدیریت این اختلال متابولیک پرداخته است. به گزارش ایسنا، چربی خون بالا یا هیپرلیپیدمی، از جمله اختلالاتی است که باعث افزایش خطر ابتلا به آترواسکلروز، سکته مغزی…
-
۴ علامت پنهان سرطان پانکراس در پاها
پژوهش‌ها نشان می‌دهد علائمی مانند درد، گرما و قرمزی در پاها می‌تواند به لخته‌های خونی ناشی از سرطان پانکراس مرتبط باشد و نباید نادیده گرفته شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از indiatimes، سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و ممکن است نخستین نشانه‌های خود را از طریق علائم در پاها آشکار کند؛ علائمی مانند درد، تورم،…
-
این ورزش باستانی چینی درمان اصلی زانو درد است
تحقیقات جدید نشان داده که هنر رزمی باستانی چینی، تای‌چی (Tai Chi)، می‌تواند برای میلیون‌ها نفر از مبتلایان به آرتروز زانو امید تازه‌ای باشد. این بیماری دردناک که به عنوان یکی از شایع‌ترین اشکال آرتروز شناخته می‌شود، زندگی روزمره بیماران را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش روزیاتو، پزشکان معمولاً برای کنترل این بیماری، ورزش‌های سبک، فیزیوتراپی و…
-
فواید جویدن آدامس بعد از غذا
جویدن آدامس در نگاه نخست رفتاری ساده و تفننی به نظر می‌رسد، اما از دیدگاه پزشکی و تغذیه‌ای، این عادت کوچک تأثیرات قابل‌توجهی بر عملکرد دستگاه گوارش، تعادل اسیدی دهان و حتی کنترل اشتها دارد. سال‌ها پژوهش در حوزه‌های دندان‌پزشکی و تغذیه نشان داده‌اند که جویدن آدامس درست پس از غذا می‌تواند فرآیندهای فیزیولوژیک مفیدی را فعال کند که هم…
-
چطور آلرژی بادام زمینی را در کودکان کاهش دهیم؟
یک مطالعه جدید که در مجله «اطفال» منتشر شده، نشان می‌دهد که تغذیه نوزادان با محصولات بادام زمینی، خطر ابتلا به آلرژی به بادام زمینی را کاهش می‌دهد. به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس نتایج این مطالعه، تغذیه نوزادان با محصولات بادام زمینی با ۴۳ درصد کاهش ارتباط با ابتلا به آلرژی به بادام زمینی مرتبط بوده است. محققان در…
-
این دو دارو را اصلا خودسرانه مصرف نکنید
وی افزود: تأثیر این داروها معمولاً پس از چند روز مصرف مشخص می‌شود و برای دستیابی به نتیجه مطلوب باید به‌صورت منظم و در زمان مقرر مصرف شوند. به گزارش ایسنا، ابوالمعالی با بیان اینکه پنتوپرازول معمولاً برای سالمندان و افرادی که همزمان چند دارو مصرف می‌کنند، گزینه ایمن‌تری است، افزود: امپرازول ممکن است اثر داروی قلبی کلوپیدوگرل (پلاویکس) را…
-
ماهی سالمون امگا ۳ بیشتری دارد یا ماهی تن؟
مطالعات نشان می‌دهد که ماهی سالمون بیش از ۱۸ برابر بیشتر از ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و آن را به منبعی ایده‌آل برای تقویت سلامت قلب، مغز و چشم تبدیل می‌کند. به گزارش عصرایران، در حالی که ماهی تن یک گزینه غنی از پروتئین و کم‌کالری است اما میزان جیوه آن ممکن است نگران‌کننده باشد. گزارشی…
-
بعد از خوردن مواد غذایی کپک زده چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟
آن‌ها خاطرنشان می‌کنند مرز میان تخمیر طبیعی و فاسدشدگیِ خطرناک، بسیار باریک است و خوردن مواد غذایی فاسد، بدن را در معرض سموم میکروبی و ترکیباتی قرار می‌دهد که ممکن است به اندام‌هایی چون کبد و سیستم عصبی آسیب بزنند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از غذاهای فاسدشده حاوی موجوداتی میکروسکوپی (میکروارگانیسم‌ها) هستند که سم تولید می‌کنند. میوه‌ها میوه‌ها نیز…
-
این ویتامین ها می‌توانند برایتان خطرناک باشند
اگرچه در اینترنت اطلاعات زیادی در مورد ویتامین‌ها وجود دارد، اما همیشه به این موضوع اشاره نمی‌شود که مصرف بیش از حد آن‌ها چه عوارضی می‌تواند داشته باشد. به گزارش روزیاتو، با توجه به این موضوع، فهرستی از ویتامین‌ها و عوارض احتمالی‌شان در صورت مصرف بیش از حد تهیه کرده‌ایم. ویتامین C اگر به مصرف مرکبات علاقه دارید، بهتر است…
-
خطرناک ترین روش نگهداری سیر
دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: روش نگهداری سیر در روغن نه تنها طعم آن را حفظ می‌کند بلکه باعث افزایش طول عمر آن نیز می‌شود. این روش بسیار ساده و کارآمد است. به گزارش خبرآنلاین، برای این کار، می‌توانید سیرها را پوست کنده و داخل یک شیشه تمیز بریزید و سپس آن…
-
این ۵ عادت صبحگاهی پنهان، کلیه‌های شما را نابود می‌کند
عصر ترکیه – کلیه‌ها، این اندام‌های حیاتی، مسئول فیلتر کردن مواد زائد و تنظیم تعادل مایعات در بدن هستند. اما اشتباهات کوچکی که در ساعات اولیه روز مرتکب می‌شویم، می‌تواند این تعادل ظریف را به هم بزند. متخصصان هشدار می‌دهند که برخی عادات رایج صبحگاهی، سلامت کلیه را در بلندمدت تهدید می‌کنند. شناخت و اصلاح این عادات برای حفظ عملکرد…
-
چرا فشارخون در زمستان خطرناک می‌شود؟
فشار خون بالا یک اختلال شایع سلامتی است که میلیون‌ها نفر و از هر قشری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما زمستان‌ها مشکلات تاثیر فشار خون روی افراد مبتلا بیشتر است. بنابرین آگاهی از اثرات فشار خون در این فصل و آشنایی با راهکارهایی برای کنترل آن ضروری است. به گزارش همشهری آنلاین، بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت…
-
چه زمانی باید مسواکتان را عوض کنید؟
باکتری‌های موجود در توالت، ویروس تبخال و قارچ‌های عامل برفک می‌توانند روی مسواک ما رشد کنند. گرچه، روش‌هایی برای تمیزتر نگهداشتن مسواک وجود دارد. به گزارش زومیت، مسواک شما میزبان میلیون‌ها باکتری، قارچ و ویروس است که از دهان، پوست و محیط اطراف (به‌ویژه حمام) به آن منتقل می‌شوند و روی برس‌های آن رشد می‌کنند. حمام محیطی گرم، مرطوب و…
-
این خوراکی‌ها را هرگز ترکیبی نخورید
کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که برخی ترکیب‌های غذایی محبوب با وجود طعم دلنشین، می‌توانند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی را مختل کنند یا به دریافت بیش‌ازحد برخی مواد منجر شوند. به گزارش ایسنا، در ادامه شش ترکیب پرمصرف را که توصیه می‌شود همزمان خورده نشوند، معرفی می‌کنیم: شیر با مرکبات ترکیب شیر با مرکباتی مانند پرتقال یا لیمو به‌ویژه به…
-
۴ اشتباه رایج که به آرامی ذخایر آهن بدن را تخلیه می‌کنند
آیا احساس می‌کنید همیشه خسته‌اید، حتی وقتی به اندازه کافی خوابیده‌اید؟ اگر چنین است، ممکن است بدن‌تان در سکوت با کمبود آهن دست‌وپنجه نرم کند. آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است که به ساخت گلبول‌های قرمز، انتقال اکسیژن و حتی تنظیم سطح انرژی کمک می‌کند. اما بسیاری از ما بدون آن‌که بدانیم، عادت‌هایی داریم که به مرور…
-
نوشیدن چای سبز در عصر، خواب را مختل می‌کند؟
چای سبز عصرگاهی، اگر در زمان مناسب مصرف شود، می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، خلق‌وخو را بهبود بخشد، و از افت انرژی عصرگاهی جلوگیری کند—بدون آن‌که خواب شبانه را مختل کند. ترکیب L-theanine و کافئین ملایم، چای سبز را به نوشیدنی‌ای هوشمندانه برای عصرهای پاییزی تبدیل کرده است. ترکیبات کلیدی چای سبز و اثرات آن – ال تیانین به گزارش…
-
خارج کردن سوسک زنده از گوش یک کودک
در اتفاقی تکان‌دهنده در پنوم‌پن، پایتخت کامبوج، یک پسربچه که از درد و وزوز گوش شکایت داشت، با تشخیص عجیبی روبه‌رو شد. به گزارش فرارو، پزشک پس از بررسی با ویدئو اوتوسکوپ، متوجه حضور یک سوسک زنده در مجرای گوش او شد و این حشره را زنده از گوش کودک بیرون کشید. این حادثه روز ۲۳ اکتبر رخ داد و…
-
یک پیاده‌روی طولانی یا چند پیاده‌روی کوتاه کدام بهتر است؟
تحلیل جدیدی نشان می‌دهد که پیاده‌روی‌های طولانی‌تر ممکن است فواید بیشتری برای سلامتی داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نیویورک تایمز، مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که رفتن به پیاده‌روی‌های طولانی ممکن است نسبت به انجام چند پیاده‌روی کوتاه در طول روز، مزایای بیشتری برای سلامتی داشته باشد حتی اگر مجموع گام‌های روزانه یکسان باشد. سال‌هاست پژوهش‌ها نشان…
-
خواص ماست یونانی برای کاهش التهاب بعد از ورزش
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد انتخاب ماست یونانی پس از ورزش می‌تواند التهاب بدن را بهتر از کربوهیدرات کاهش دهد و راهی ساده برای ریکاوری مؤثرتر باشد. انتخابی کوچک، نتیجه‌ای بزرگ به گزارش همشهری، بین خوردن یک دسر کربوهیدراتی یا یک کاسه ماست یونانی بعد از تمرین، شاید فرقی احساس نشود؛ اما پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که این انتخاب می‌تواند تفاوت…
