سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوهها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
چرا میگرن باعث نابینایی موقت می شود؟
میگرن فقط یک سردرد ساده نیست؛ برای بسیاری از افراد، این بیماری با علائم عصبی پیچیدهای همراه است که میتواند تجربهای ترسناک ایجاد کند. اگر تا به حال قبل از شروع سردرد، نورهای درخشان، خطوط زیگزاگی یا نقاط کور در میدان دیدتان دیدهاید، احتمالاً دچار میگرن همراه با اورا شدهاید. میگرن چگونه باعث اختلالات بینایی میشود؟ در برخی افراد، میگرن…
-
علت چاق شدن بعد از رژیم لاغری چیست؟
سالهاست به ما گفته میشود کاهش وزن فقط به «اراده» بستگی دارد: کمتر بخوریم و بیشتر حرکت کنیم. اما علم امروز نشان میدهد ماجرا پیچیدهتر است. بدن و مغز انسان طی هزاران سال تکامل، مکانیزمهای قدرتمندی ساختهاند تا وزن و ذخایر انرژی را حفظ کنند. همین مکانیزمها هستند که باعث میشوند بعد از رژیم، دوباره وزنمان برگردد. برای انسانهای اولیه،…
-
چرا نمی شود به مکمل های کاهش وزن اعتماد کرد؟
کاهش وزن کاری سخت و چالشبرانگیز است و بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود به مکملهای کاهش وزن روی میآورند. اما بسیاری از مکملهایی که برای کاهش وزن به بازار عرضه میشوند، آنطور که وعده داده شده عمل نمیکنند و حتی ممکن است برخلاف اهداف شما عمل کنند. مکملهای لاغری مکملها نه تنها گران هستند، بلکه ساعات و…
-
آیا خالکوبی بر سیستم ایمنی بدن تأثیر میگذارند؟
از طرحهای مینیمال روی مچ دست گرفته تا خالکوبیهای تمام دست، اکنون هنر بدن آنقدر رایج شده که دیگر توجه خاصی را برنمیانگیزد. با این حال، در حالی که معنای شخصی یک خالکوبی ممکن است برای فرد کاملاً روشن باشد، پیامدهای زیستی آن بسیار کمتر قابل مشاهده هستند. زمانی که جوهر خالکوبی وارد بدن میشود، در همان محل باقی نمیماند.…
-
خطرناکترین مکانها برای نگهداری دارو در منزل
بسیاری از ما داروها را در کشوهای کابینت آشپزخانه، داخل داشبورد ماشین، روی میز پذیرایی نزدیک پنجره رها میکنیم و همانها را مصرف هم میکنیم. غافل از این که همین مکانهای به ظاهر بیخطر میتوانند در عرض چند روز، داروی سالم را به مادهای بیاثر یا حتی خطرناک تبدیل کنند. نگهداری اصولی و درست داروها در برابر عوامل محیطی، بخشی…
-
آیا دمنوش ها واقعاً بدن را سم زدایی میکنند؟
در سالهای اخیر، دمنوشهایی که با عنوان «سمزدا» معرفی میشوند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند؛ از دمنوش زنجبیل و لیمو گرفته تا ترکیباتی با چای سبز، قاصدک یا گیاهان کمتر شناختهشده. اما پرسش اصلی این است که آیا این دمنوشها واقعاً میتوانند سموم بدن را دفع کنند، یا این ادعا بیش از حد بزرگنمایی شده است؟ بدن چگونه سمزدایی میکند؟ متخصصان…
-
آیا واقعاً ۱۰ هزار قدم در روز لازم است؟
آیا تا به حال شده که برای پیادهروی بند کفشهایتان را ببندید، نگاهی به ساعت هوشمندتان بیندازید و از خودتان بپرسید: «نکنه امروز به ۱۰ هزار قدم نرسم؟» این روزها عدد معروف ۱۰٬۰۰۰ قدم در روز مثل یک قانون مقدس رفتار میکند؛ در اپلیکیشنهای تناسب اندام، ساعتهای هوشمند و توصیههای شبکههای اجتماعی مدام تکرار میشود. بهطوریکه اگر شب شود و…
-
چگونه در طول روز قندخون را ثابت نگه داریم؟
کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک میکند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند. ثابت نگهداشتن قند خون در طول روز به افزایش انرژی، تمرکز بهتر و کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک کمک میکند. رعایت چند عادت ساده غذایی و سبک زندگی میتواند از نوسانات شدید قند خون جلوگیری…
-
آیا آب پرتقال واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
آب پرتقال با داشتن فیبر و ویتامین C می تواند احساس سیری را افزایش و کالری مصرفی را کاهش دهد، اما مصرف به اندازه و طبیعی آن در کنار یک رژیم متعادل کلید اصلی است. آیا آب پرتقال باعث لاغری می شود؟ آب پرتقال یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیا است که به خاطر طعم خوشمزه و خواص…
-
قهوه در چه صورت پوست را پیر می کند؟
یک متخصص تغذیه میگوید: چیزی که پوست را پیر میکند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانیمدت است. یک پیج اینستاگرامی میگوید قند پوست را نابود میکند، یکی دیگر لبنیات را مقصر جوش و پیری معرفی میکند، آن یکی میگوید قهوه چینوچروک میآورد. اینستاگرام پر است از فهرستهایی که هرچقدر اسکرول و لایک کنید، بیشتر سراغتان میآیند و ذهنتان را…