سلامت و زیبایی
آخرین اخبار سلامت و زیبایی، اطلاعات دارویی، خواص درمانی گیاهان و میوهها، نکات تغذیه و مراقبت از پوست و مو.
-
۱۷ ادویه برای رقیق کردن خون و کاهش خطر لخته شدن خون
اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش خطر لخته شدن خون هستید، ادویهها و مکملهای گیاهی میتوانند گزینهای مفید باشند. از دارچین و سیر گرفته تا زردچوبه و روغن ماهی، این مواد نه تنها خون را رقیق میکنند بلکه ممکن است فواید دیگری برای سلامت قلب و عروق داشته باشند. ۱۷ ادویه و مکمل طبیعی رقیقکننده خون برخی ادویهها و…
-
آیا بالا بودن تعداد پلاکت خون خطرناک است؟
بالا بودن پلاکت خون میتواند از کبودی خفیف تا شرایط خطرناکی مانند سکته منجر شود. بالا بودن تعداد پلاکت خون که به آن ترومبوسیتوز گفته میشود، ممکن است بدون علامت باشد یا با نشانههایی مانند کبودی، خوندماغ یا حتی لختههای خطرناک خون بروز کند. تشخیص اینکه این وضعیت اولیه است یا ثانویه، نقش مهمی در انتخاب روش درمان دارد. تعداد…
-
چه عواملی بر مدت زمان ماندگاری آهن تأثیر می گذارند؟
آهن برای سلامت خون و عملکرد سلولها ضروری است، اما مدت زمان ماندگاری آن در بدن بسته به نوع ذخیره و شرایط فرد متفاوت است. آهن نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارد و متابولیسم آن شامل جذب، انتقال، ذخیره و بازیافت است: آهن در سلولهای قرمز خون: تقریباً ۷۰٪ آهن بدن در هموگلوبین موجود در گلبولهای قرمز خون ذخیره…
-
مصرف این خوراکی ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
شواهد روزافزون نشان میدهد احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان در افرادی که سبزیجات، میوهها، غلات کامل، لوبیا و سایر غذاهای گیاهی را به میزان زیاد مصرف میکنند، کمتر است. در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که مواد معدنی، ویتامینها و مواد شیمیایی گیاهی طبیعی به نام فیتوشیمیاییها، دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند. این خواص شامل توانایی…
-
خوردن پنیر و خامه پرچرب خطر زوال عقل را کاهش میدهد
پژوهشگران دریافتند که افرادی که حداقل ۵۰ گرم پنیر پرچرب در روز – تقریباً دو برش پنیر چدار – مصرف میکنند، نسبت به افرادی که روزانه کمتر از ۱۵ گرم پنیر مصرف میکنند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. این بررسی ۲۷۶۷۰ بزرگسال در سوئد را که هنگام شرکت در تحقیق در دهه ۱۹۹۰ به طور متوسط ۵۸…
-
تاندون چیست و چطور آسیب میبینند؟
تاندون یا رباط یک نوار محکم از بافت همبندی متراکم است که عضلات را به استخوانها متصل میکند و مثل سایر اعضای بدن ممکن است دچار آسیب شود. ممکن است شما فورا متوجه آسیب تاندونهایتان نشوید، اما توجه داشته باشید که این آسیبها اغلب به درستی بهبود نمییابند و فعالیتهای روزمره را در معرض خطر قرار میدهند. مهم نیست عضله…
-
اضطراب دفع مدفوع چیست و چقدر شایع است؟
بعضی افراد هنگام دفع مدفوع نمیتوانند از توالتهای بیرون از خانه استفاده کنند. این مشکل پزشکی با عنوان پارکوپرزیس شناخته میشود و آلمانیها آن را Heimscheißer مینامند؛ یعنی «کسی که فقط در خانه مدفوع میکند». برای افرادی که دچار اضطراب دفع مدفوع هستند، فقط فکر کردن به استفاده از دستشویی در مدرسه، محل کار یا مکانهای عمومی میتواند اضطراب شدید…
-
علت ترش شدن دهان بعد از خوردن مواد شیرین چیست؟
بسیاری از افراد پس از مصرف شیرینی، کیک، شکلات یا دسرهای قندی، دچار احساس ترشی یا تلخی در دهان میشوند. این حالت میتواند موقتی و بیخطر باشد یا نشانهای از یک مشکل پنهان در دستگاه گوارش، دهان یا حتی سبک تغذیه فرد باشد. شناخت علت ترش شدن دهان بعد از خوردن شیرینی، به پیشگیری از تکرار آن و حفظ سلامت…
-
آیا دیابتیها می توانند شکر قهوه ای بخورند؟
به گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلیها فکر میکنند چون نبات یا شکر قهوه ای ظاهر طبیعی تری دارند و در فروشگاههای سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه میشوند پس سالم ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر میکنید ساده و شیرین نیست! دکتر مجتبی…
-
میانگین سن ابتلا به سرطان در ایران مشخص شد
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به پایینتر بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران نسبت به میانگین جهانی گفت: تشخیص دیرهنگام و مراجعه بیماران در مراحل پیشرفته بیماری، یکی از مهمترین چالشهای درمان سرطان پستان در کشور است؛ موضوعی که ضرورت توجه جدیتر به پیشگیری و غربالگری را نشان میدهد. ساره حسینی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد،…